为何农村人脑梗塞患者越来越多？为你总结：4个原因，早知早预防

小生父亲第一次脑梗，当时大家都以为是因为母亲癌症复发，对父亲打击太大，所以没有太当回事。

虽然医生建议爸爸出院后减少劳动、减少抽烟、控制饮食起居，但小生的爸爸也没把这件事当一回事。

待小生下地干活后，又开始每天起早贪黑忙，累了就抽支烟歇一歇，从不说累。

小生说，爸爸从来没有对不起家里人，即使家境再不好，餐桌上也常常是大鱼大肉。他的老家在山东一个叫高密的小县城里。父亲从小身体不好，常常生病住院，后来病情加重，才到北京看病治疗。他住的病房里有一台电脑，每天上网浏览新闻。这样的生活大概维持了两三年吧，大家都忘了脑梗的事情，可让人没有想到的是，小生父亲在某天晚上突然晕倒，送到医院后再次发生脑梗，又因抢救不及时，就这样离开了人世。

而在农村，脑梗已非"稀有病",不少中老年人因脑梗被送进了医院，有的临死都不知道自己的死因是脑梗。

一，农村成为脑梗塞的重灾区。

根据2019年中国脑卒中报告，2018年我国脑血管病死亡人数为157万人，死亡率为149.49‰,占全国居民死亡率的22.3%。

在这些人群中，无论是脑血管病的发病率还是死亡率，农村居民均高于城市居民，这也意味着农村人成为脑梗塞的高发人群，此外男性高发病率高于女性。

二，为什么农村人反而成为脑梗塞的高发区？

我们常说三高，脑梗是富贵病，是由于生活水平变得太好而引起的，但农村为什么脑梗人多，其实主要与四点有关。

·饮食习惯；

以前单从生活水平上看，城市人的生活条件确实比农村人优越，但随着中国城市建设的不断推进，生活水平有了较大提高，农村人饮食结构也有了较大改变。

但由于城市人健康理念相对较强，更注重膳食平衡，三高问题反而较少，脑梗塞发病情况自然下降。

·缺少运动；

说起农村少动的情况，肯定会反驳小妙他们没日没夜地劳作，怎么会少动呢？

也就是说，一个人瘦了，却内脏肥胖，得了脂肪肝，通过系统性的运动（如跑步等）可以帮助他减去内脏的赘肉，但是下地劳作并不能达到这样的效果，减去的只是身体外部的赘肉。

·烟酒不忌口；

其实农村人烟常饮比城里人要多得多，而且也有相当一部分农村人爱吸过滤效果不好的水旱烟，喝上了浓度高的白酒却自己酿造了酒，这种不忌酒不忌酒的生活习性会使血管弹性逐渐减弱，同时也会使机体解毒功能受损。 吸烟饮酒是导致脑血管疾病发生的重要因素之一。据专家调查分析：在我国高血压患者中约70%与吸烟有关；而吸烟者中80%以上患有心脑血管疾病。

但城市人一般在办公室工作，人群和环境会限制他抽烟的频率，一定程度上减少了他抽烟的次数。

·健康意识的缺失；

农村脑梗塞患者多于城市，其中一个重要原因就是农村人健康意识淡薄。 在日常生活中，如果没有注意自己的饮食结构和生活习惯，很容易诱发脑中风，甚至造成生命危险。那么，如何才能做到预防脑血栓呢？首先要学会自我保健。1.合理膳食。

但这些基础病症状不一定很明显，农村人由于缺乏健康意识，会擅自停药，使病情得不到控制，进一步发展，最终出现小病变大病，这就是农村人脑梗塞比城市人多的原因。

3.出现四种症状不要拖延；

48岁的老王是长沙人，因突发脑梗，被送到长沙市第一医院神经内科治疗，术后老王说他过去身体很健康，但前段时间眼睛看东西很模糊，还总是打哈欠，没想到脑梗塞就发生了。

其实，像老王这样的例子并不少见，有不少患者认为脑梗塞来的很突然，但其实脑梗是有先兆的，心血管内科二病区祁珩主任提醒，一旦发生这些变化，要小心脑梗塞的发生，千万不要耽误。

脑梗有先兆，出现X种症状，不要拖延；

1.脑昏：脑梗的征兆之一就是头部昏沉，由于脑部短暂性缺血而出现突发性短暂性头昏，稍等片刻即恢复正常。

所以身体有不适感，必须及时到医院检查，最好能把脑梗"扼杀在摇篮里".而提起脑梗，不得不说3种调料。

四，预防脑梗，3种调料少吃；

为了预防脑梗，以下3种调料尽量少吃。

1.糖；

糖分的日摄入量建议为45g。 很多人听了这个数字后都不太相信，觉得做饭又不用那么多糖，肯定不会超标。 其实，这一点很有可能。因为在日常饮食中，水果和蔬菜所含糖量比较高。而糖类主要存在于我们身体内的细胞当中。

也就是说，糖是脑梗的“帮手”。

2，酱油；

一再提醒大家不要摄入过量的盐，不少人也听过，但控盐的目的主要是控钠元素，酱油虽然听着不含盐，但钠元素含量一点也不低。 酱油的钠离子浓度一般在0.45~0.35之间，如果超过这个范围的话，就会影响人体健康。那么我们如何才能吃得更有营养呢？首先要注意吃得饱，少摄入盐分。

目前许多研究已经证实：钠元素的长时间过量摄入会增加高血压的发生概率，钠元素会增加血管内血容量，引起血管壁压力升高，最终引起高血压，进而诱发脑梗，应引起重视，因此不要想脑梗找上门，应控制酱油用量。

3.味精；

味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠在人体内可分解为钠和谷氨酸，也就是说味精和酱油一样都含有钠元素，因此对高血压，高血脂，糖尿病等疾病应控制味精的摄入量。

当然，不是这3种调料就不能吃，而是要学会控制用量，毕竟剂量谈不完的毒性嘛！

据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的枫烯鲨酸中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充枫烯鲨酸后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。