看到大结局内心有失落感：正常现象

每次看完一部电视剧、一部小说，会长时间陷入一种低迷情绪中。

这或许是我们的生活太过平淡，造成了一种极大的落差感 ，就会开始思考自己活着的意义、如何过自己喜欢的生活以及自己喜欢的生活又是什么样的。

生活很普通、生活也很不普通，这取决于怎样的生活。

自然会有一些因为生存问题而无法去想如何过好生活的人，而当生存问题不存在的情况下，我们自己就会产生新的问题了。

代入感

当角色被描绘得足够饱满生动，观众、读者也就分不清故事到底是虚构还是现实了。

于是，我们就在故事结束时能感到与真实的离别相似的感觉。

现实生活的情绪匮乏

好的故事是饱含情绪的，驱动故事的情绪可能是使命感、愧疚感、责任感、爱情、仇恨、友谊……

故事里的这些情绪甚至强烈到可以让人毫无心理障碍地做出任何牺牲。

然而在现实中，这些情绪很少被触发，或者说，出于理性也不能释放得过于强烈。

观众、读者唯有在虚拟的故事中，才能毫无压力地释放这些情绪，并真正地感受这些情绪。

所以，看完大结局的失落感大概也是一种戒断反应吧。

解决这种落差感

如果只是选择回避看剧、看他人的生活 ，那是治标不治本的。

如何从根本上解决这个问题，要改变的只能是自己的心智。

有句话说，除了亲友的离去和自身的病患带来的伤痛，其他的痛苦都是自己的价值观带来的。

所以，只有自己看开了，想明白了，才能真正意义上解决问题。

不管是好是坏的情绪，唯有时间可以淡化。

调整好自己的心态，才能继续过好自己的人生。

消除代入感

消除自己对一部剧的代入感并不是继续看！

不是点开下一部剧！

那样看到下一部又会有新的感受，脑袋只会难以摆脱这种感觉，进而想要寻找新的剧来覆盖这种感情，从而进入一种恶性循环。

正确的做法是应该直面这种感觉而不是逃避。

如果心里感觉不好，建议你看完一部剧后，走出去到现实生活感受。

与人多多去交流，参与真实的社交活动，这种感觉会慢慢地变淡的。

让大脑理性地和人探讨，并进而整理故事中的脉络和要素，这都有助于把原来的故事和现实世界区分开来。

其实，随着看的作品越来越多，这种现象也会越来越少。

作为一个观众走不出来的，尚在少数，作为一个作家、一个演员，走不出来的人，基于其所在群体的比例更是大得多。

根本原因是弄不清真实与虚幻，区别在于轻重程度。

因而，我觉得最好的方法还是回归生活。别一个人呆着、宅着，多陪陪家人和朋友，去不同的地方走走。

晨光下，感受阳光透过五指间弥留的温度，体验生命的真实与美好。

明白这是正常现象

因为你伴随着小说的人物从低谷经历到高峰，一次次的化险为夷，一次次的怅然若失，陪你度过了一段时间。

当你看完小说之后，明明自己投身其中的一个世界、一个故事，那么熟悉的所有人，突然戛然而止。

你就感觉到了惆怅，你就会发现，自己还得投身于平凡的生活当中。

所有的小说里总会有一个主角是深得你心的。

你就会跟着他不断经历，故事的结尾他们会幸福地生活下去，而你只能陪伴他们到这里，或许你可以有心，在以后有时间的日子里再次温故一遍。

因为追剧、追小说也是一种追求，追求的是剧情发展的下一步。

一旦电视剧大结局了，追求的事物到底了，失去了追求的方向，人就会突然落空。

一根线走到了底，看到了头，你就会想去找找，这根线会不会在中间有分叉，有别的走向，所以你会去看花絮，看主演的微博互动，渴望从这些地方重新找回追求的路。

只可惜这些永远是支线，不会比主线长。