大神笔记 | 双打逆袭常胜秘笈 带你轻松翱翔球场

来源：杨晨大神

大家好，我是你的教练，杨晨大神。

上一期教大家一个初学者发球很好用的方法就是推发，先回顾一下吧。

这一期的训练笔记，我要教一个当推发已经掌握的很好之后，转换拍面进行切的发球的方法。

在顶级的一些高手当中，双打的运动员基本上都是切发，因为切发的发球过网之后，它会往下落，让对方不好抢点。

这有个不好的一点，就是切发不容易控制，很容易下网或者很容易发短，所以到达一定的技术水平再来练切发，那现在开始。

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跟上次练的是一样的道理，所有的姿势、节奏、想法都一模一样，但上一次的发球很容易被推，因为力量是从后往前，我很容易上去借力推你，后面人会很难受。

今天发球发过去会往下走，但很容易发短，很容易发失误，所以要通过练习完成。

01

节奏

这个事情还是很重要，就是节奏。

停好4-6秒都可以，千万别拿起来就发。

02

拍面

还有球头的位置，在发球的触球点，要改变拍面，其它的都一样，到最后碰到球的时候切过去。

注意是到最后才切，不是一上来就切，这样对手看到会扑死你，因为你这样没法发后场。

这球速还可以，准备好转换拍面，刚开始练可以拉长一点，切过去。当觉得自己找到这种感觉了，再把动作做小一点。

拍头太下会不好切，向上一点，要留点位置。

再讲个小窍门，发球的时候不要贴太紧了，留点位置。因为在发的时候，这个过程中有的人喜欢提前启动，他看你一发他就上来。

还可以偷后场，就是不要离的太近，这么小的空间没法偷后场，但是每次发球可以放远一点，还可以偷。

不要放太近，否则对手很容易上来提前扑，往后拉一点，刚准备发的时候，他可能会冲上来偷后场。

03

击球

不要贴太近，不要连着，也不用刻意太远，要注意对准球头。

在最后切球的时候，碰到球之后，要把球往前多带一点，不要一碰它就停了，多一点。

球头位置放好，不要老换，架好，手不要握太紧了，放松一点，主要是靠大拇指用力。

一开始没感觉的时候可以先发远一点，做大一点，慢慢的再往下调整，先发远一点，先发过去，不要都发失误了。

这个球一定不能往上走，一定是往下走的，球会比较难控制，大家要掌握训练的方法，几个重点要记得。

一个是节奏问题，一个是拍面拉拍问题，一个是击球问题，这几个问题大家要记在心里面，自己练的时候要想一想，每一个球拿好站好去发，每个球思考一下，当作29比29奥运会决赛去发。

今天的切球发球教学适合双打进阶的爱好者去使用，比较难控制，但是我相信通过训练和这些重点和要领，你也可以变成一个双打发接发的高手。

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