天津
其实从我们脸上的表现是可以看出自己的身体状况到底如何,例如看脸色就可以看出我们的胃怎么样。
人的身体就像一架精密的机器,它所要加的燃料和润滑油,它更新配件所需的各种原料,都来自食物当中。如果三餐食物吃进去,却不能被身体充分吸收利用,或者所吸收的营养成分比例失调,那么后果是可以想见的——身体机器运转效率低下,顾此失彼,频出故障。表现在脸上,就是脸色灰黄、斑痘丛生、粗糙干涩或者松弛起皱。
当胃功能受损,食物不能被完全消化和吸收,营养成分不足以支持身体各种功能的正常运转,气血供应不足,人的脸会从健康的红色变成暗淡的黄色,皮肤也会变得干燥无弹性。还有,人体脾胃经络与鼻子相连,所以胃的健康信号也会在鼻子上反映出来。鼻翼两侧的发红、长痘是胃热的主要表现。如果出现鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清涕和鼻出血等症状,则表明胃冷,需要护理。脾胃有热症的人,会有厌食,呕吐,胃有“烧心”的表现等。
除此之外,面色通红、起痘、嘴唇干裂、红舌黄苔,具有这些特征的脸就是胃火脸。如果不及时治疗,可能会进一步引发严重的胃病。而胃病脸就是脾虚脸,如果出现面色萎黄,鼻头发白,眼泡肿大,舌头发白有齿痕中的一种或几种症状,那就说明您已经出现脾胃虚寒。
食物进入胃部,需要15分钟才会传递给大脑“吃饱”的信号,吃饭快的人,等大脑接收到信号时,可能已经吃撑了。所以,想要胃健康,吃饭要细嚼慢咽,食物经过口腔充分的咀嚼后,进入胃部,可减少胃的负担,同时不容易吃撑。因此,吃饭时,细嚼慢咽的人,胃不会太差。
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