越来越多的90后被查出癌症，为什么？或许和这些坏习惯有关！

癌症至今仍然是威胁人类健康的头号疾病，在我们固有的印象中，患癌的人似乎多是上了年纪的人，但是根据最新的研究表明，癌症似乎有越来越年轻化的趋势。而且现实中也确实有许多年轻人患癌的例子。#向癌症说不#

张海月，护士，30岁，乳腺癌。“明天，我就要进行左乳的全切手术，醒来后，我会失去我引以为傲的、最珍惜的一部分！”

陈桔桔，未婚妈妈，24岁，腮腺淋巴上皮瘤。怀孕八九个月的时候，左颈部被查出肿瘤，孩子刚出生就到处求医问药，有时候看到病历上写着全身转移，又不能化疗了，总觉得自己可能熬不了多久，我那三岁还不到的女儿怎么办呢？

梁雁翎，研究生刚毕业，24岁，乳腺癌晚期，可能需要切除双乳，本来是青春年华，宏图大展的年纪，却被病魔困在了医院的病床上。

癌症高发期多在60岁以后

根据相关的研究表明，癌症的发病率是随着年龄的增长而不断增加的，如果年龄低于40周岁，那么癌症的发病率是比较低的，但是，达到60之后，发病率会大大升高，年龄达到80岁之后，癌症的发病率会达到一个高峰。

不仅如此，近年来的相关研究数据表明，癌症有年轻化的趋势，尤其是15岁～39岁的人，患癌的概率在不断地上升。癌症，已经不再是老年人的专利，现如今，患癌的年轻人，甚至是90后，越来越多！这不得不引起我们的重视，不得不引发我们的思考！

年轻人患癌可能和这些坏习惯有关！

不管是何种癌症，越早发现，生存率越高，治好的概率越大，因此，生活中要关注自身的健康问题，一旦身体出现异常现象，比如长期咳嗽、乏力、突然晕倒、某些部位持续性疼痛等，一定要及时地就医。在生活中也要做好癌症的预防工作，不要认为自己年轻，癌症离自己就很远，就肆意做一些损害身体健康的事。

01 不健康的饮食习惯

据研究表明，很多癌症的发生和不健康的饮食习惯有很大的关系，尤其是长期喜欢吃高糖、高盐、生冷、腌制、烧烤、油炸类食物的人，患消化道疾病的概率很高。此外，不爱吃水果、蔬菜、粗粮，导致身体缺乏维生素和膳食纤维，也是近年来年轻人患癌增加的重要原因之一。

02 运动较少

由于现在工作和学习的压力很大，很多年轻人没有足够的时间用来运动，下班或者学习之后，回到宿舍，只想躺着，累得不愿意动一下。而长期的缺乏运动，久坐，会增加肥胖的概率，还可能对消化功能造成影响。不仅会导致排泄不畅，而且可能引发消化系统疾病。

03 经常熬夜

不可否认，现在年轻人睡觉的时间是越来越晚了，晚上11点睡觉都有可能是早的，很多年轻人经常12点之后睡觉，有的甚至凌晨2点、3点才睡觉。而熬夜所带来的危害是巨大的，不仅会导致生物钟的紊乱，影响第二天工作、学习的效率，而且可能导致免疫力的降低，增加患病的概率。

04 经常吸烟喝酒

由于生活、工作的环境和压力，许多年轻人养成了抽烟喝酒的坏习惯，香烟的许多化学成分对人体都有害，致癌物就多达69种，而且早已经有研究证实，很多疾病，许多癌症的发生、发展都和吸烟有关。

此外，最新的研究也表明，酒精的安全摄入量为0，也就是说只要摄入酒精，就会给人体健康带来损害。每年因为饮酒而引发疾病，引发癌症的，数不胜数！

05 精神长期处于紧张状态

如今很多年轻人，由于生活、工作、学习、情感的原因，精神长期处于紧张的状态，过得不快乐，不开心，有的甚至有精神或者心理疾病，而不良的精神和情绪状态，会大大增加患病，患癌的概率。

06 作息、饮食不规律

除了熬夜，饮食健康之外，很多年轻人的作息饮食极不规律，有的黑白颠倒，有的一日三餐要么不按时吃：早饭中午吃，午饭晚上吃，晚饭半夜吃，要么不按量吃：早饭不吃或者晚餐不吃！

而饮食、作息不规律，不仅可能导致免疫力下降，而且会导致身体摄入营养不足、不均衡、不全面，长此以往，会增加患病的概率，引发患癌的风险！

总之，随着经济的发展、科技的进步、医疗技术的提升，患癌的人数不仅没有减少反而增加了，患癌的年龄不仅没有往后推迟，反而有年轻化的趋势！这值得我们所有人警醒。而想要预防癌症，就要针对导致患癌的原因做出改变。不要吸烟喝酒，一日三餐按时、按量食用，还要做到营养全面、均衡，少吃油炸、烧烤、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，充足睡眠，作息规律，保持合理的运动，学会疏解内心的压力和紧张的精神、心理状态！做到这些，不仅可以降低患癌的概率，而且有利于身体健康，有助于延缓衰老，延年益寿！