韩国健美美女池妍玉，萝莉面庞，金刚身材

在韩国，健身产业是相对来讲发展的比较好。一些韩国的朋友，他们平时也比较喜欢健身，韩国健美圈也是涌现出许多的知名人士。

来自韩国的黄哲勋被称为亚洲巨兽，而今天我们介绍的是一位来自韩国的健美美女，她也是一个相当有名气的人，他的名字叫做池妍玉。相信平时有关注健美圈的朋友，对于池妍玉这个人是非常的熟悉，她现在也是一名健身教练。

当时池妍玉出名，还是因为她的身材跟长相，池妍玉有着一张萝莉面庞，但是她的身材却是非常的强壮，堪称是金刚身材。

有的网友朋友还曾表示，这真的是天使脸蛋魔鬼身材。不过池妍玉有很多的粉丝，有许多粉丝非常欣赏她的身材。也有一部分朋友表示，明明是一个如此清纯可爱的姑娘，为什么要把自己练得这样强壮健硕？

但凡是了解一点健美健身知识的朋友都知道，因为女性体内激素水平关系，导致女性在健身增肌的时候，要比男性朋友要相对困难一些。

想要练出池妍玉这样的肌肉身材，实在是实属不易，也能够想象得出她在平时是付出了多少的汗水的。

对于池妍玉的个人，这种行为是值得每一个人去学习的，健身跟别的事情一样，都得付出努力持之以恒才可以。

不过并不是说所有的女生都希望自己能够练成这样健壮的身材，毕竟女生本身给人的一种感觉就是那种柔柔弱弱的，如果过于强壮的身材，可能会让人觉得有点男性化。男性朋友跟这样的女生在一起，也有可能会觉得自己没有存在感。

不过这只是说一个比较常见的情况，并不是说这种情况就是绝对的，有的人还是喜欢这样的身材的。

女性朋友平时是应该去主动健身，毕竟健身不会带来不好的影响，有些时候因为自己日常生活当中的不注意的一些习惯，很可能会影响体态。通过健身可以改变这些不好的身体姿势，可以让你的身姿变得挺拔，可以让你的身材变得匀称。

现在也有很多小姑娘比较喜欢练出马甲线，或者是练出饱满紧翘的臀部，如果想要练出这样的身材，那就需要进行局部的训练，通过着重的训练，来帮助刺激该部位的肌肉群，能够实现健身的目标。

健身的时候一定得配合有氧训练，有些姑娘她们觉得减肥才是重中之重，那么有氧训练更是必不可少。

不过对于小编个人来讲，小编还是建议朋友们在进行有氧训练的时候，加上适当的力量训练，一方面可以减肥，另外一方面可以锻炼肌肉。