在我们开始讨论之前，重要的是要澄清这份报告的真正重要性，以及它如何有助于您的计划。
发布以覆盖目标受众的最佳时间取决于您的独特受众以及他们在每个应用程序中的活动。您可以在各种社交应用程序的分析工具中找到其中一些见解，同时您还需要进行试验和测试，以查看您的帖子何时产生最佳响应。
各种因素都会影响这一点，例如您的用户何时更活跃、何时他们最容易接受您的消息、在任何给定时间发布的其他内容（这可能会使用户提要混乱）、您的特定内容分享、算法排序等
没有一个适合所有企业发布到任何社交应用程序的最佳时间 - 但是，如果您正在尝试制定策略，并且正在考虑何时应该安排时间，Sprout Social 团队的这份年度报告可以提供为您的计划和实验提供一些指导，以帮助您找到适合您的方法的时间和节奏。
根据从 Sprout 的30,000 多名客户收集的使用情况洞察，Sprout Social团队确定了人们在每个主要应用程序中最活跃和最活跃的时间。
基于此，如果您希望在这些时间发帖，可能会看到您接触到更广泛的受众 - 但同样，这需要进行实验和测试，这并不是您的业务何时会看到最佳结果的说明性指南一定。
考虑到所有这些，以下是Sprout 发布的最佳时间研究的最新结果，从 Facebook 开始，以及 Facebook 用户在应用程序中最活跃的时间。
（另外：请注意，所有时间都记录在 CST 中，但基于习惯用法的相关见解也可能会转换为您当地的时区）
如上图所示，根据 Sprout 的分析，在 Facebook 上发帖的最佳时间是周一至周五凌晨 3 点，周二上午 10 点和中午。
为什么是凌晨三点？
那时的竞争可能要少得多，而且可能是通过在这些停机时间发帖，这可能是您需要在一天中接触更多人的初始参与火花。
Facebook 也被世界各地不同时区的人们使用，因此可能会有来自其他地区的额外互动，这再次有助于启动您的帖子活动。
清晨，以及工作日的上午 9 点到下午 12 点之间似乎是 Facebook 用户最活跃的时间，因此这也可能是您开始进行帖子实验的成熟试验场。
Sprout 的团队表示，周二至周五是发帖的最佳时间，而您希望完全避开周六。周末登录的人可能会减少，或者 Facebook 在那个时候可能会更多地优先考虑来自朋友和家人的内容，但无论哪种方式，总体而言，周六和周日的参与率都很低。
Sprout 表示，周一上午 11 点、周二和周三上午 10 点到下午 1 点以及周四和周五上午 10 点到 11 点是在 Instagram 上发帖的最佳时间。
因此，上午似乎是 Instagram 的最佳时机，这对于您的计划和最大限度地提高您的 Instagram 参与度来说可能是一个很好的洞察力。
该报告没有具体说明这是否与故事和常规提要帖子有关，尽管这可能会特别关注提要帖子。但即便如此，也可能值得按照相同的思路测试故事，看看你会得到什么样的结果。
就最佳日子而言，Sprout 表示，周二和周三的 IG 活动最多，而周日则不好。
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