风靡全网的人格测试MBTI，真的靠谱吗？

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前段时间，在社交网上认识几个新朋友。对方问我，你的MBTI类型是什么？

我一下子愣住了。对方向我展示她的个性签名：我是ENFJ。并且告诉我，现在他们交朋友都喜欢列出自己的类型。

近日在朋友圈里也经常看到不少好友贴出自己的MBTI结果。仿佛不知道MBTI类型的我，已经落伍了。

本着求知的欲望，我专门去了解一下，MBTI究竟是什么？

你是哪一种MBTI类型？

什么是MBTI？

MBTI是依据心理学家卡尔·荣格的16型人格理论编制出来的性格测试量表。

荣格在他的著作《心理类型》中，归纳出了两种“态度类型”（general-attitude types）：外倾(E)和内倾(I)，和四种“功能类型”（function types）：思考(T)、情感(F)、实感(S)和直觉(N)。

对于每个人来说，态度类型必然会有一种占据优势地位；在每个人的四种功能中，也会产生一种占据主导的优势功能。 这两种机制中的优势成分相结合，就会形成个体最为核心的个性特征。 这样，把两种态度类型分别与四种功能类型相组合，我们就得到了荣格所提出的八种心理类型。

后人又增加了J(理性)，P（感性）两个维度，最终组成16种不同的性格类型。

卡尔·荣格

简单说，MBTI是一种性格测试。

就像12星座一样，MBTI指出你这种类型的人，将会有哪些性格特征或者是表现。

比如前面的ENFJ，测试结果可能显示这个类型的人性格外向,做事情有积极性，往往会成为一个群体之中的保护者。

他们也比较敏感,能够体察别人的情绪,共情能力比较高。所以他们比较适合充当教师或指导者的角色。

听起来是不是很熟悉？就像我们形容处女座有洁癖，摩羯座理性，有责任心一样。

其实性格类型理论在心理学上由来已久，不同学者也提出过不同的性格类型划分。

可为何最近MBTI受到的关注却越来越多了？甚至年轻人都喜欢把自己的MBTI类型，作为自己独特的标签，写进自己的个性签名或其他资料中。

MBTI 仿佛成为了星座之外的一个全新的社交名片。

MBTI的社交形象梗图

这是为什么呢？

我想，一方面是由于网络的发达，人们能够更方便在网上做测试，并且获得测试结果。另一方面，MBTI如此受欢迎，或许还有更多的原因。

通过MBTI“知己知彼”

从积极的方面来说，了解自己或者他人的MBTI的测试结果可以给我们带来很多好处。

首先，了解自己的性格测试结果，就像一个人了解自己的优势和劣势一样。这有助于我们做出更有利于自己的选择。

一个人如果将来从事的事业正好是符合自己性格优势的，那么他大概率不会很痛苦。

倘若一位内向又敏感的人从事一份需要积极与很多人社交的工作，恐怕就会非常痛苦了。

毕竟，人要改变自己固有的特质，绝不是一件容易的事。

其次，向别人呈现自己的性格类型。这就是像是我们在向别人介绍自己的个性、兴趣爱好一样。

本质上，是我们展现自己，表达自己的一个方式。

比如，我这个人喜欢有挑战性的事情，喜欢冒险，喜欢尝试各种新事物；或者，我这个人比较理性等等。

这些方式有助于他人更快地了解我们，增进熟悉的感觉。

第三，与人刚开始建立关系时，通过MBTI快速地了解他人，可以找到一些共鸣，有亲切感。

比如，原来你也是这个类型啊，我跟你一样！共同话题这就来了。

同时，这也可以减少我们跟人相处时的不确定感。当我们看到某个人的MBTI，就可以快速地对对方产生一个印象。

借助MBTI开展社交

在人与人的交往中，运用这样的性格类型标签信息，或许可以尽快了解彼此，尽快地熟悉对方。

这也说明了，当代的年轻人们更愿意尊重、了解彼此的差异。而了解尊重彼此的差异，就可以顺利避免许多产生冲突。

MBTI不是“万能药”

然而，这么做可能也会带来一些负面的影响。

首先这可能意味着，人们不再愿意通过真实的互动去深入地了解另外一个人。

仅仅通过星座或性格类型的测试结果，我们是很难真正了解另外一个人的。

人与人之间的了解，需要大量的互动、沟通、来回的冲突和冲突的化解，从而确认彼此有差异的个性、需求、感受等等。

网络的发达让人们更多地躲在互联网之后，用手机中的文字，或者表情符号来进行交流。而且这些信息，接受的人解读起来却是千差万别，有时反而增加了许多误解。

表情符号的误读

受疫情的影响，网络的交流逐渐取代面对面交流。这个习惯也使得人们不再那么地有耐心、也不再愿意花心思寻求更深入的交流。

毕竟，在真实的互动中了解其他人，不是一件容易的事。那意味需要付出时间和精力。

真实的互动也需要体验许多不确定的感受，比如，不确定自己的表达是否可以被理解，不确定自己的需要是否会被拒绝等等。

有时，也需要失去一些自由的体验。比如，为了照顾他人的感受，不得不放弃自己的一些需求。

简单来说，真实的互动和社交，需要人们在自己的需求和他人的需求之间取得一个平衡。这可能会让很多人觉得很麻烦。这也是为什么越来越多的人，更想要选择单身的原因。

其次，当我们给自己贴了标签，也许更不容易认识真实的自己。

来源：电影《楚门的世界》

深入了解自己，也不是一件容易的事情。

通过MBTI等心理测试，早早地“认识了自己”，也容易把自己从此框定在某个范围内，也就拒绝了其他的一些可能性。

测试所得来的标签、对自己下的定义，使得人们可以用它来解释自己很多的行为。这就形成了一个闭环。

但这也止步于接触更多真实的、设定外的自己。

很多时候，由于心理防御机制的存在，我们都会有选择地忽略一些自己的特质。

了解真实的自己，不一定会带来好的感觉，尤其是我们发现自己身上有很多这个社会并不认可的特质时。

比如，我们不会想感觉到自己很自私，或者非常贪婪，或者充满妒忌等等。

尽管这些部分是人性中很常见的一部分，常常呈现在真实的互动之中，周围的人却看得真切。

在真实互动中认识自己

苏格拉底曾说过，人一辈子最重要的事情，就是“认识你自己”。

不管是认识自己还是了解他人，仅一个MBTI是远远不够的。

他人亦是我们的一面镜子，在真实的互动之中，我们才会更好地认识自己，也认识别人。

那么，你是想要做一份性格测试仅供参考，还是想要了解真实的自己呢？

撰稿咨询师

廖畅

首席心理咨询师

擅长方向

焦虑、抑郁、强迫等情绪问题；家庭婚恋情感问题；儿童青少年学习和行为问题；压力情绪管理；人际交往困扰；人格的修复与成长；为专业心理咨询师提供个人成长体验。

个人简介

心理学专业科班出身，本科硕士均学习应用心理学专业。国家二级心理咨询师。中美精神分析青少组成员。华南师范大学心理学院外聘讲师。

第七季的和真心理咨询师成长项目初级课程，将会在2022年的4月24日正式开课

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