任何时候 爱自己永远不简单

宁元元再一次出现在银幕里是在2020年10月的平遥国际电影展。她带着自导自演的电影《小事儿》在平遥首映。上一次出现在荧幕里的时候她才五岁，而现在，她已经大学毕业了，从中央戏剧学院，学的是音乐剧表演专业。

我们现在对她再次出现在大家视野里的叙述，其实和见到她的感觉是完全不一样的。实际上，宁元元是那种属于现在的女孩儿。你现在看到她，现在的她就是她，过去就不应该被提起了。

在去平遥国际电影展之前，宁元元刚刚从一个电视剧的剧组杀青。那是搜狐的一个网剧，叫做《我爱你》。在宁波拍摄，她在那里待了两个月。去平遥的时候，那个戏刚杀青六七天。

于是在平遥带着导演处女作的情绪有了一个很基础的部分：刚刚出组，感觉外面的世界挺好的。另一个很重要的感受是懵的，这种感觉在当时的情绪里也是很基础的部分，因为那是她第一次带着自己的作品参加电影展。

我们说宁元元是属于现在的女孩儿，有一部分原因是宁元元会给人一种印象——没什么，那些看起来很重要的实际上都是小事儿。不是所有的年轻女孩儿都这么想。但宁元元就是一面这么随意，一面把真正重要的、装在心里的事情码得很清楚。码清楚的要诀是知道自己要什么。

宁元元多数时候怎么都行，怎么都可以。但自己心里想好的事儿，肯定谁也改变不了。不重要的就是不重要的，不给自己添堵；重要的就是重要的，想好了才不会有麻烦。于是，在宁元元这里，世界流动，自己总是轻松又自在。

电影《带泳池的旅馆》是由王小帅导演在泰国清迈拍摄，宁元元是主演。她在影片里饰演的是一个有点小性感的小女孩儿，非常疯狂。在现在的社会环境里，这样的女孩儿可能并不是那么讨喜。可能会有人指责她不娴静、不懂事，甚至是不检点。但实际上，这个女孩儿就是很小，她对世界上很多事情都很好奇，包括对性、爱。

宁元元理解这样的女孩儿。“可能她在电影里做过的事情，我在生活中不会那么不顾别人的眼光，释放地去做。但我会觉得她活得挺值的。那些留在她身上的经历和留在她身上的感觉，让她活得很值。”

我们受到一个叫做推迪的博主的启发，问了所有采访对象一个问题：如果你有机会建造一个主题乐园，你会建造一个什么样的主题乐园？宁元元在被问到这个问题的时候，说她想建一个全是蹦床的主题乐园。

“肯定要建蹦床。我最喜欢蹦床。”宁元元解释她这个愿望的来源，她从小到大都喜欢蹦床。蹦床其实有很多种，而且现在蹦床越来越高级。好多城市的蹦床现在都有很多项目，但感觉都还不够豪华和刺激。在蹦床的游乐场里玩蹦床的时候，一个格子里只能站一个人，因为如果是两个人站在一起蹦的话，一摔倒就容易磕碰。所以蹦床的时候一个人只能站在小小的一块地方。

宁元元特别提醒，这个蹦床主题乐园也不能特别大，不然大家就没法一块玩了。她喜欢那种大家一起玩的感觉，前两天她跟着朋友一块儿去玩蹦床，在场地里受到一个12岁小女孩的邀请，于是她们和这个12岁的小女孩在蹦床上玩了整整三小时。但这种玩法其实并不幼稚。在这里需要纠正一个偏见，当一个20多岁的女性和一个12岁的女孩一起玩，这个场面不会证明她们的玩法幼稚。那个12岁的女孩就像她的任何一个朋友一样，她们很平常地沟通，一起享受蹦床的快乐。我们从小到大一直生活在比较平和的环境中，顶多就是学习考试，玩是我们接触社会、与人交往、与人沟通的一种方式。

在完成了自己的导演处女作《小事儿》，参演了电视剧《我爱你》和电影《带泳池的旅馆》之后，宁元元又参加了一档综艺节目《导演请指教》。这是一档影视导演竞技真人秀节目，在2021年11月播出。宁元元在这档节目里拍摄了两部短片。

关于《小事儿》和《导演请指教》这两部短片的拍摄，宁元元的妈妈宁岱在她的认知里只是关心她的表情管理。宁元元说：“我妈妈当然会觉得我有的拍得好、有的拍得不好，但是，她不会说。”宁元元觉得这很重要，知道哪个好、哪个不好。这是标准。“拍电影这件事并不是一个我想就能做到的事情，但是肯定要一直想，要知道标准，才有可能做到。”

她的导演处女作在豆瓣上的评分她都看，评价对她很重要。一方面这些评价出来之后，会直接在情绪上影响到她。另一方面，评论有多少，有多少人关注，大家怎么说，这些都对自我定位有很大帮助。不管是作为导演的那一部分工作，还是作为演员的那一部分工作，看了这些，会对自己有一个预估，判断自己能不能做这个工作、能不能吃这碗饭。

对于现在的宁元元，她更看重的其实是演员的工作。当初想要做导演，也是因为她想要有一部自己的作品，得到关注，让大家看到她之后才会有人找她演戏。大二的时候，她有了这个想法。因为那个年龄段，她把电影的内容定在校园故事的范围，她的一个哥哥给她推荐了《小事儿》的原型小说，那个故事非常短，是一页A4纸就能打印出来的短篇故事。她当时看着觉得很有意思，故事淡淡的，讲了一段校园爱情。但它比校园爱情更深刻一点，有点反抗，有一点对于窠臼的叛逆。

之后，她找到了故事的作者，开始准备就此改编电影。

从确定故事到电影开拍，筹备的时间就三个月，爱奇艺给她投资，不到一个月的时间，这部小成本的电影就完成了。在她的印象里，其实会觉得这部电影几乎算不上完成，因为她觉得从结果来讲，这部电影不是那么好。但是这部电影意味着自己有一个东西放在那儿，她不后悔，她喜欢这个事情里“做过，体验过”的部分。

我们讲了太多关于她过去的事。但她真的不是一个关于过去的女孩。不如用这个故事结尾吧。最近北京有一个展览，是刘小东的画展。这个画展上，刘小东画了他和他的朋友们。那些画里，有刘小东自己的亲人，有刘小东的朋友，包括导演王小帅、作家阿城，还有宁元元的家人。

画里没有宁元元。是因为要画画的那一天，宁元元的家人问她，下午要干吗，宁元元那天要去和朋友玩。于是没去。宁元元的家人一般都会这样，先问她有没有事，没事就会问她要不要一块儿去哪儿。如果听到有事，就没有后面的话了。于是，那天聚会的事她压根儿就不知道。

如果知道呢？宁元元说那也肯定要去和朋友玩。玩，多重要啊。

周彤28岁的第二天去TEDx录了那段关于自己的人生故事的演讲。她说，出现在TEDx是她的梦想，如果她的人生是一条可视的动态的话，在TEDx演讲的这一天可能就是这条线的最高点。

看到她用这么高的评价来描述这一天的时候，会有点惊讶。一次演讲怎么会重要到这种程度呢？周彤在这次演讲中梳理了自己28年的人生经历，28年来怎么从迷茫彷徨的状态找到一个抓手，一个可以使劲地、舒服地、投入地表达观点的地方。

14分钟的演讲结束之后，周彤的感觉是：想喝那种带汽儿的、甜度爆炸的冰镇饮料。你可以这么理解这句话，这代表着这件事给她带来的那种刺激感觉的烈度。大家形容一个人飒，会说这个人走路带风。周彤呢？也许可以这么形容她：她是一个说话带风的人。她的话语总是带着一种态度，通常这种态度会让人觉得很飒。

周彤说，她在TEDx演讲，当她说完谢谢，鞠躬的时候，她发誓，她感觉到自己脸上有风，她猜测这可能是大伙儿的鼓掌带来的，又补充道：“这也可能是我心里的风。”实际上，观看周彤的每一条视频的时候都有这种感觉。她说话很快，逻辑清晰，她的话总是在斩钉截铁地破除一些东西。像有一个人束着头巾，穿着工装，一副干练热情的样子在刷自己的墙壁，把各种颜色混在一个桶里，一下泼在有污渍的白色上。她能看到不对劲的东西，她有一股热情重新定义常规和无趣。

周彤是一位自媒体博主。她做这个的时间不长，到现在也才一年多。在这之前，她曾经在美国Billboard做DJ，在凤凰卫视做暖场主持，去香港读研，毕业之后去新加坡找工作，最后留在香港的电视台做了一名财经节目主持人，因为负担不起她在尖沙咀租的只有4平方米、房租9000港元的房子，她离开香港，到了上海。在上海，她进入一家互联网公司做项目经理。

她陷入了这样的状态里：喜欢的事情养不活自己，能养活自己的事情又无法给她带来价值感。她人生的前27年都在不断地陷入迷茫，只有从成为一名博主开始，她才找到那个对的位置。

梳理自己的人生经历，对于周彤来说这件事情总是在做。这些梳理早就出现在她每一天的日记里、每一年的计划里。梳理时时都在进行，只是这一次她站在TEDx的平台上把平日琐碎的梳理形成了一个故事，讲给TEDx的人听。

周彤觉得，察觉自己是痛苦的，但它往往是必要的。察觉很重要，周彤说如果把自己的时间分成100份，有90份的时间她都用于察觉自己在做什么、有什么感受、正在做这件事情的自己是什么状态。除此之外还剩下的10份时间里，有8份的时间周彤在做这件事情，即把意识变成行动；还有2份的时间留给了摸鱼。

周彤的自媒体频道叫作“彤姐很忙”，她的确很忙。问她最稀缺的是什么，她说最稀缺的是自己。

她说这个答案说出来有点讽刺，但这确实是她仔细想过的答案。“我说了很多‘女生要做自己’的言论，对吧？我也做了很多关于‘自己怎样爱自己’的内容，但恰恰在我的生活里有许多让我总是忽略自己的事。多半还是因为工作强度太大，我为此感到很兴奋，但又为此感到很无奈。因为我交出了几乎所有属于自己的时间，去做名为‘做自己的内容’。”

我们让周彤形容自己现在的状态，她说了四个词语—— 投入、不平衡、起伏以及挑战。

她给这些词语加了一些描述：“投入”代表做事情的状态。她发现自己慢慢能够更投入地做一件事了。“不平衡”指的是给自己的时间太少。“我认真地想过，我觉得生活和工作都应该是自我的延伸、快感的延伸。它们之间的界限要被模糊掉，所以它们二者是不需要被平衡的。”她说她骄傲于这种不平衡，但是又羞于启齿。“起伏”更多指的是情绪上的状态。至于“挑战”，指的是她迫切需要被挑战。这件事情对她来说非常绝对，她渴望难度大的事砸向她，她觉得自己整个人从里到外都需要被狠狠地挑战。

不难发现，这些词语在本质上是互相矛盾、互相冲撞的。但在周彤的身上，这些词语其实是没有冲突的。你可以说她就是这样的人。

周彤说家庭给了她很多爱，甚至是溺爱。但是如果给自己一个机会建造一个主题乐园，那是一个极端的强行建造爱的地方。她说：“因为我应该不会建造一个主题乐园，所以我就往不实际的方面说。我希望建造一个主题乐园，首先它是免费入场的，其次它只邀请单亲家庭的孩子和父母。乐园由三个园区组成，第一个园区全是孩子，各种玩儿，让小朋友不再孤单。第二个园区——爸妈专场，爸爸妈妈必须共处一室。第三个园区——三口之家，爸爸妈妈会和孩子在一起疯玩儿一天，不到24小时不能出来。而且这三个乐园都有全程免费跟踪拍照的人。”

周彤说自己太喜欢说话了，但是她又希望自己能够找到一种不用说话就可以沟通的办法。她幻想自己50岁的时候，应该还在忙，还在折腾，她肯定还在对着镜头说个不停。她还是会把自己说的话录下来，但是会在录完之后把素材删除，然后幸福地躺在摇椅上睡着。她说自始至终让她兴奋的，只是表达本身。

她最喜欢自己的时刻就是每一个她“答应下来一件事，想要去试一试”的时刻，以及每一次码完字合上电脑，脸会因为自己的创造和表达激动得发烫的时候。当她知道自己实现了一个想法，那种满足感和价值感会让自己非常喜欢自己。那种时刻是绝对意义上超越了发出视频之后的观看和评论数据所带来的成就感的。

实际上，你看了这些矛盾的事例就会发现周彤的矛盾是事实，但这些矛盾的事实实际上并不矛盾，它们在周彤身上特别和谐。做自己，其实就是做一个边忙边察觉这份忙的周彤。就像她认为，每个人爱自己的方式都应该是极具个人风格的。她的方法就是：脱光了衣服，在镜子里看自己，一直看一直看，你总会接受自己，爱上自己。

浪漫的时候，在日常的生活里面，会感受到时间不一样。

马鲨鲨的vlog里，这样的时候堆叠。看她的视频需要花力气，不把自己也丢进去的时候，每一秒都不会产生应有的意义。

“你去看一本书，或者看一个喜欢的作品，就是这样的感受。”“你感觉的时间跟日常的时间不一样了，那个时间是它的空间里面的时间。”“这种时间有不一样的节奏，会给人一种非常具体的感受。”马鲨鲨喜欢沉浸在这种氛围里，从小就是这样。

浪漫跟孤独连在一块儿，至少在马鲨鲨最早的记忆里是这样。讲起来没什么特别的，“就是小时候比较孤独的时候，一个人在家里听歌、看电影。”另一个时空包裹进来。她讲得一五一十，然后再一五一十地判断：“现在想起来，那种时刻应该叫浪漫。”

她的浪漫从来不是说假话。马鲨鲨学街舞，跳得一塌糊涂，非常差，教室里面有一个大镜子，每当在那儿都能看到自己跳得有多丑，丑到自己心里好难过，但是忍不住下节课还是要去，兴致一直很高。

做一个诚实的人，除了不说假话，应该也会时时刻刻想要确定自己处在什么状况当中，是否违背内心。

马鲨鲨跳街舞的兴致很高，源于小时候她喜欢文艺表演，总是参加，这之后，她有各种经历，变得胆小、社恐，有一段时间把自己封闭起来。最近喜欢跳舞，想兜兜转转又回到那个比较积极、比较外向的状态。

比起小时候比较规矩的自己，觉得女性要柔美、女性要优雅，女性要跳的舞蹈也是那样的；现在她喜欢街舞，街舞不那么优雅，还有一点爆发力，更贴近她自己。跳街舞这个事带着反叛的冲动，在其中更容易找到真实的自我。

这件事情对她来说很重要，找到自己比跳得好看更重要。

马鲨鲨现在是一个vlogger。如果问她，关于vlog，她在意的意义是什么，马鲨鲨说：“我希望可以表达出这个时代普通女性的生活，可能鸡毛蒜皮，有各种痛苦、困扰，或者有很多快乐，反正各种东西夹杂在一起的一个普通女性的生活。”马鲨鲨确认，“这是我比较想要表达的。我觉得我的表达里面最重要的意义还是诚实地记录生活。”

现在是2022年。我们问她：“你现在有什么想要努力实现的东西？”她说：“现在我希望实现的就是我的作品可以更好一点，还希望自己可以努力写得更好一点，视频有新的风格上的突破吧。我也很希望自己可以提高说话的能力，做个播客什么的。然后，如果疫情结束的话，我也希望可以去很远的地方玩一玩，这些就是我目前最想做的事情。”

以上这两段话看起来并没什么好看的，马鲨鲨很多时候会有点严肃。但她也讲有趣的，让她给大家提意见：怎么能让自己喜欢自己，有什么办法？“看夕阳，看乔丹，对着镜子拔黑头。”每一件事听起来都可爱、浪漫。

马鲨鲨的性格里有不怎么有趣的、严肃的部分，也有细腻、浪漫的部分。它们一五一十，确凿得不得了。这样才有不说假话的浪漫。

看皮皮的每一支视频，视频封面上她都笑得灿烂无比。

视频里，皮皮总在旅行，因为新冠肺炎疫情的缘故，旅行地基本上都在中国。皮皮开始做博主是在2020年4月，在哥伦比亚大学读书的她准备给自己一个gap year。她回到中国，做起了旅游博主。

她一直想当旅游博主，于是回到中国后，一边在各地旅行起来，一边发布内容。最早的时候，她想到的内容方向是“教大家如何在一个人旅行的时候给自己拍出好看的照片。”现在翻看皮皮的主页还可以看到她那个时候写出来的像教程一样的图文内容。

拍摄第一支视频是在2020年5月，也就是一个月后。她回到农村老家，跟村民一起拍了很多照片。全都是她架起三脚架，邀请大家和自己一起自拍的。在照片的拍摄过程中，发生了一些有趣的事情。其实就是很简单的人与人之间很善意的交流，邀请拍照，123大家一起笑，还有她信守承诺，把拍摄的照片打印出来送给一块儿拍照的人。

她把这些过程都记录下来。剪成视频作为照片花絮发了出来。没想到这支视频爆了，点赞超过2万。在那之后，她就开始拍摄旅行视频。主页里渐渐有了现在的样子。

拍摄好看的风景，拍摄她和当地人的互动，视频里她总是在笑。很多关注她视频的人都是因为被她的笑容打动。皮皮从小就这样，她的朋友总评价她说每天就跟喝醉了一样，笑个没完。

别人会在她的视频下面留言，说你怎么那么爱笑，皮皮是在接收到这些反馈之后才意识到自己有这个特点。她以为大家都这样，直到这个特点被大家不断地“指认”，她才意识到这好像确实算是她的一个特点。

总的来说，皮皮做博主的过程很顺利。这好像是她一直以来的人生基调。皮皮的老家在山东，但跟着爸爸妈妈在北京长大。因为爸爸妈妈很忙，她从小就上寄宿学校。在一个学校里，从幼儿园一直上到高中毕业那种，最重要的是那12年的时间，周围的同学都没有换过。

那么小进入寄宿学校，在没有家长庇护的情况下，皮皮从来没有安全感的缺失，她也从来没有受到过任何霸凌。只是寄宿生活让她减少了很多与社会的接触，身边人总是那种恒定的美好的样子。她自己觉得是这个造就了她简简单单的性格，总是天真烂漫。

临近高中毕业的时候，她决定去国外留学。爸爸妈妈一贯支持她的决定。她很顺利地考到了南加州大学学习传媒专业。本来按照计划，她会在那里本硕连读。但就在升学的档口，她突然对纽约产生了兴趣，想要去纽约看看。

那时候好多研究生的申请都已经过了deadline了，就剩下哥伦比亚大学的风险管理专业。她只申请了这个，并且被录取了。于是她来到了纽约。

纽约真的改变她很多。皮皮说：“在来到纽约之前，我真不知道自己是谁。我就觉得自己是一个很普通的女生。”她很早就向往成为旅游博主，但总觉得那只是存在于幻想中的事情，不可能实现。现实的道路是，身边人都在创业，她可能也会像很多本科时的同学一样这么去做。这不是她喜欢的，但这件事是大家都在做的，那应该就是对的。

到了纽约之后，她才发现这里干什么的人都有。她见到时隔好多年没见面的小学同学，那个安静的、不太起眼的、害羞的女生，已经是一个美食博主，整个人都变了，特别自信，容光焕发。她开始觉得自己好不容易有一件喜欢的事情，别人都可以做的，为什么自己不可以。于是有了她的gap year，有了她的旅行视频，被大家看到，被很多人喜欢。

皮皮说她感觉自己像打开了新世界的大门，发现了很多自己过去没有发现的潜能：原来自己很有亲和力，原来自己很容易跟别人交朋友，原来自己有讲故事的能力，也有以前一直以为自己很稀缺的创意的能力。

皮皮说她有一个很重要的心愿，就是环游世界。她喜欢旅行博主这个职业的原因就是这个。现在，她达成了，她可以一边旅行一边赚钱，一点点完成自己的心愿。

长期关注“原来是西门大嫂”的人，意识里会有一件事：“原来是西门大嫂”的微博头像有极长时间没有换过。

这个时间仔细算起来是６年，甚至更长。因为现在她使用的这个头像其实在更早的时候就在使用了，那时候是２０１５年，一年之后她换了另一个头像。但就在换头像的当天，头像又被改回来，还是用了以前这一张。

这张头像背景偏粉色，一张玫红色的台子上有一排超级计算机，或者更像是早期计算机ENIAC（全称为Electronic Numerical Integrator And Computer，即电子数字积分计算机）的模样。有一个穿着复古的人站在计算机前拨弄按键，计算机的背后是一个巨型的人脑。在画面里，计算机是黑白的，像在过去；人脑是彩色的，像在未来。

“原来是西门大嫂”出生于山东烟台，毕业于中央戏剧学院电影电视系编导专业。2012年，她在豆瓣网上发布的生活照受到很多人喜欢，她因此被好多网友认识。大家关注她的社交账号，她的生活、感受、思考被很多人看到，给很多人带来影响。

从中央戏剧学院毕业之后，“原来是西门大嫂”做过电影编剧、戏剧制作人、广告制片人。之后，她花了更多时间和精力经营自己的社交账号，现成为全网粉丝量超2200万的时尚自媒体人。现阶段，不仅她自己投身于此，她还有了自己的团队和公司。粉丝更多，关注更多，事情更多，合作者更多，需要操心的事更多，时间更稀缺，我们以为这样的生活会给她带来限制或是焦虑。

“原来是西门大嫂”觉得在这一点上还好，其实并不会因此带来限制。“原来是西门大嫂”说：“我还是坚持分享我热爱的东西和我生活的点滴。”最轻松的时刻依然是在忙碌的工作后回到家，和老杨还有狗狗窝在沙发上看一部好看的电影或者剧。比较难的部分是怎么去兼顾商业时间和内容时间，怎么去把商业内容和大家愿意看的内容结合好。这是一个需要解决的事情，学会它，处理好它就好。

小红书、微信公众号、微博、抖音，在大部分社交账号上，“原来是西门大嫂”都成为高效产出内容、持续分享和输出的人。但在一个账号上，节奏明显和别的平台不一样：“原来是西门大嫂”还在使用自己的豆瓣账号。虽然现在不怎么发布新的内容，但这里是她小小的私人精神空间，她依然习惯在这里找好看的电影和书籍，她还是持续使用着豆瓣。

不断吸收各个领域的新的信息和知识，这是一个自媒体博主的必备的素质，其实也是对于一个创作者的要求。我们让“原来是西门大嫂”想象一下她５０岁的样子，她说希望还是她最早被大家认识的时候，大家所看到的她在生活中的样子。她说：“等到我５０岁的时候可能还是坚持在写作，分享自己喜欢的东西给大家，经常和朋友吃饭聚会旅行。”这些都没有变。

但是最近几年，“原来是西门大嫂”变得比以前更会自洽了，慢慢地不再和自己较劲儿。在她看来这是一种爱自己的方式或者是方法。学会和自己相处，和解吧，慢慢学会更自洽，不要太在意其他人的眼光。

郭姐哒有点萌萌哒。问她最爱自己什么，她听到这个问题愣了很久。

这种情况别人也许也会遇到——“总是容易自我怀疑，一旦被问及‘喜欢自己什么’或者‘别人喜欢自己哪里’之类，先要检视自己是否有可爱之处，再来慎重地回答这道没有选项的选择题。”

郭姐哒和身边几个很好的朋友聊过这个事。郭姐哒问朋友：“你喜欢我哪儿啊。”有个朋友这么说：“真诚，真诚得有点憨，憨中夹杂着一丝荒谬和单纯。”这个评价代表着她身边最亲近的朋友对她的印象，大家几乎都这么说。

或许这应该是回答最开始那个问题的答案。郭姐哒喜欢自己的这种底色。不论在真实世界，还是社交媒体，她都无法也从不试图摆脱这一层底色。郭姐哒说：“哪怕它意味着我无法在某些人和事上像蝴蝶一样翩翩起舞，老实人总归落个心安。”

有意思的是，郭姐哒发现她的读者大多也是这样的性格，在为数不多的线下偶遇或聚会当中她总觉得大家在一起所产生的能量场令彼此都很舒适。这样的郭姐哒，性格里还有另外一样东西。

她从小喜欢挑战权威。男生欺负她就会还手，大孩子找碴儿就要嘴上怼回去，到了高中她还因为这脾气气哭过关系很好的老师。她说自己这个样子像《新世纪福音战士》里的明日香。平日里多少有点愤愤不平，见到在乎的人会表现得漫不经心，但其实自己很努力地在做事和交友，是个看起来强势的软柿子。

郭姐哒的博主路很顺。第一篇内容发出来的时候，立马就有很好的观看数据。她喜欢博主带给她的生活，喜欢博主身份带给自己的自律和自由，喜欢博主这种不受限制的工作时间和地点。当然还有交稿前的慌乱和被认可的满足。郭姐哒觉得，是这些让她找到了现阶段更好的自己。

博主最害怕面对的是内容枯竭的时候。她觉得博主不应该是青春饭，应该是一个可以持续的工作。想要持续，最好的办法就是认真生活。Life goes on, Life goes better.

郭姐哒刚刚做了妈妈。她说过去一年里，最喜欢自己的一个时刻就是生孩子那一刻，她觉得自己厉害极了。而成为妈妈的喜悦，在她眼里丝毫不亚于坐头等舱去一个小众景点吃喝玩乐。她这么想这件事，觉得这一部分的生活会是她下一阶段想要去拓展的内容方向。

储镒恬是那种看了一次就会被记住，但是看了十次可能还是记不住怎么读的名字。她名字里的镒是一个重量单位，在古时，一镒合二十两。而她名字里的恬是安静、安然、坦然的意思。镒恬两个字加起来就是恬乘以１００８６。

储镒恬在无锡长大，小时候她身体一直很不好，长辈们会特别关照她，以至于她从小到大得到了非常多的关爱。在2018年决定做一名博主之前，储镒恬是一名模特。在模特行业的时候，她其实一直都不被看好。那时候，她听到的大多是否定的声音。

但是她喜欢做模特。她在那个时候不放弃，想把自己的经历分享给更多的人，告诉大家不用那么在乎别人的看法。就像成为一个博主之后，她喜欢自己的肤色，不是肤白才貌美，黑皮也可以很自信。

做博主大概两年多的时间，她光是微博一个平台的粉丝就超过了200万。她喜欢现在的生活，过去模特阶段积累的穿搭、化妆、健身经验都成为可以分享给大家的经验。她还在做喜欢的事情，但得到的认可更多了。

做博主之后，她很少有内容产出的焦虑。她信一个事儿—— 让自己最大程度地感受到快乐，快乐了之后身体会有正能量支撑自己走下去。关于和自己相处，她还有一些新的窍门。储镒恬说，以前她是奉献型人格的人，和朋友相处特别累，因为别人的要求她都想要满足。久而久之，这变成了对自己的消耗。她后来很郑重地学会尊重自己的情绪，必要的时候要学会说“不”，这样才可以给自己更多的空间。

生活可以很简单，她可以想象自己50岁时候的样子，在靠近大海、阳光明媚的地方，和爱的人养几只狗狗 ，每天的生活就像现在，简单的就是满足的。

管阿姨这么描述自己长大的环境——浙江宁海，东海边上一个小而美的可爱县城。她的童年在这里度过，周边的环境充满爱和自由。短短的一段话，里面用到了非常多的好词语。她乐天，甚至有点过于绝对地乐天。

管阿姨是一位自媒体博主，她拍生活、拍美妆、分享穿搭。除此之外，她还经营着自己的内衣品牌。她产出内容很多，打开她的主页，会觉得她做了好多事。

在她的主页上也写着关于家庭状态的描述：我有一个美满的家庭，和丈夫在一起十年，但也永远在挖掘对方的新鲜，还有一个长得很像《请回答1988》“狗焕”的5岁儿子，性格和我一样有趣又可爱。她喜欢自己，喜欢自己的工作，喜欢自己的家庭。无一例外，全都是很绝对地喜欢着。

问管阿姨怎么爱自己，她说我常常会听到别人说“对自己好一点”“买自己喜欢的东西”“吃点好吃的”“躺平别累着自己”，在她看来这些话语只是一种短暂的自我安慰，它们统统不是真正的爱自己。

真正的爱自己，在管阿姨看来，就是：“当你足够关注自己内心的时候，你就会辨别出什么事情能带给你真正的长久的快乐，什么东西能让你获得心灵和精神上的满足，这些才是能让人真正幸福的事。”

学会这些还不够，还要学会面对自己的缺点和曾经的过失。爱自己就是要了解自己，接受自己的差，也看到自己的好。

尊重自己，体谅本我。一个乐天派不是看不到消极的情绪。消极的情绪本身没有错，每个人都会有。我们要做的是尊重和理解不开心的自己，不要压抑和自我怀疑，接纳普普通通的自己。管阿姨觉得：“放平心态之后再去找原因，解决问题，提升自己，就是对自己的一种爱护了。”

策划&执行/王卫

摄影(宁元元)/徐阳

助理/小曹、小斌(News Studio)

服装造型/Vivienne

妆发/李沅镁(NAN BEAUTY)

采访&撰文/晏文静

服装助理/林相颖

版式设计/谭谭

摄影(皮皮在蓝色月球)/洪梓立

图片素材/采访者本人提供