仔细一听,原来是自己的肚子在叫
人们经常会说肚子饿得咕咕叫
不少人在饥饿时,除了会较明显的饥饿感
肚子还可能会伴有咕咕叫的现象
这或许不是饥饿那么简单
多半与下面这3个问题有关!
赶紧来了解一下!
1、急慢性肠胃炎
有时肚子咕咕叫,也与急慢性肠胃炎有关。 若肠鸣声增多,约每分钟10次左右,且声音增大,此时还伴有腹痛、腹泻等症状,极有可能是急性肠胃炎、细菌性痢疾、消化道出血等疾病。
有的人肠鸣现象持续时间较长,甚至高达一个月以上,这时还经常出现腹部不适,消化不良,便秘腹泻等不适症状,也可能是出现了慢性肠胃炎。
2、压力太大导致的
现在大家的生活节奏很快,而且生活中的压力及工作中的压力都比较大,会影响到健康情况,容易出现消化不良的感觉。
因此,肠胃功能也会没有那么好,身体里面就会产生很多的气体。肠胃功能有所下降时,有可能我们的肚子就出现了咕咕叫的情况。
总之,出现这种情况一定要调整好自己的心态,养成良好的生活习惯。
每天细嚼慢咽,少吃一些辛辣刺激的饮食,容易导致气体产生的食物也应该尽量避免,这样才能让不舒服的症状更快消失。
3、肠道菌群失调
我们都知道在 肠道内有着许多的细菌,这些细菌又分为有益菌以及有害菌, 如果菌群失调,也可能会使肠道内气体不断增多,这个时候,肚子也可能会出现咕咕叫的现象。
如果发现肚子出现咕咕叫的现象,可以吃一些食物充饥,如果在吃了食物之后,这些现象依旧无法得到缓解。
就要考虑是不是肠胃健康出了问题,若同时还伴随着 腹胀、腹泻、腹痛的表现, 更应该引起重视, 及早就医检查,寻求医生帮助,千万不要拖着,否则给身体健康带来不必要的负担。
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