孩子年龄较小，胃肠系统发育尚未完善所致，所以容易出现便秘的情况，家长很是头疼，那么要给孩子消除便秘之前要分清楚是实秘、虚秘，才能更快的对症用药。
如何快速区分实秘、虚秘？
【实秘】
实秘的孩子，往往因为吃多吃撑后突然便秘几天，时间短；大便呈干硬、酸臭、气味重；孩子舌象往往舌质红或有芒刺，舌苔厚腻甚至颜色发黄，是典型的“积滞生热”“上火”舌。
【虚秘】
虚秘长期是属于长期的反复便秘；大便有时前干后稀，气味相对没那么重，有时会有点腥臭；虚秘孩子舌质淡。
孩子有实秘的情况下，可以服用四磨汤口服液。四磨汤口服液最对证、最有效的服用方法，对于孩子积滞化，舌苔黄厚、口气大、便秘时服用。1岁以上1次1支，1天3次，喝3天为宜。
虚秘调理需要补充肠道活性益生菌(比如妈咪爱、思连康、培菲康)，用中药调理脾胃，才能尽快改善其便秘的症状。
有家长说，我家孩子一岁了，之前总是反复的便秘，嘴巴有酸臭味、舌苔也是厚厚黄黄的，可以为什么吃四磨汤口服液没效果？
像这种孩子年龄偏小，正气不足，加上孩子长期的、反复便秘，又有喂养不当导致积食的情况，往往就是虚实夹杂型便秘。这时候我们需要用（千宝积畅散）帮助孩子消积导滞、促进排便，成分中麦芽、鸡内金、莱菔子消食效果突出，如果分不清的实虚的便秘也可以直接用它，早晚一袋，服用一星期为宜。
最后说一个汤食，适合便秘上火的宝宝
生梨百合汤。首先需要将百合掰成小片清洗干净，然后再将鸭梨清洗干净，去皮去核，切成块把梨子块，还有百合一起放在锅内，加入水，用大火煮沸，确实用小火慢慢的炖十分钟，最后放入冰糖就可以饮用了。
不仅能够改善便秘的症状，而且能够起到降火的作用。
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