今年的清明节是在农历三月初五、阳历4月5日这一天。作为古老的传统节日，清明是人们上坟扫墓、祭祀祖先、追思故人的日子。
在清明这一天上坟祭祖都有哪些习俗和讲究？让我们去看一看。
清明上坟祭祖“忌3事”
一忌：午后去上坟祭祖，最好中午之前去。清明上坟是祭祖、追思先人，在清明前后，中午时分阳气是最盛的，此时去上坟不利于拜奉祖先。
中午之后太阳开始西落，阴气逐渐增强，此时去上坟不利于自己或其他亲人，容易导致身体阳气受损，或者事业运气不济。
因此，上午九点左右的时段，是去上坟祭祖“阴阳平衡”的最好时间。如果赶上清明是阴雨天气，就要选择午时阳气最盛的时候去上坟。
二忌：体弱之人去上坟祭祖，老人、小孩、孕妇最好不去。清明扫墓祭祖这一天，是我们常说的阴气旺盛之日，而且很多人家的祖坟之地草木繁盛，甚至在深山之中，潮湿气很重。
这种情况下家中的老人、小孩和孕妇最好不要去上坟祭祖，否则容易伤害身体元气、影响健康。其实作为子孙后代，保持健康的身体，就是对先人最好的孝敬，这也是先人乐于看到的。
三忌：着装过于时尚、过于短小。清明上坟是一件庄重的家中大事，祭祀祖宗，绝非儿戏。记得不穿过于鲜艳的衣装，比如粉色、红色、金色等时尚颜色，还有短裤、短裙等时髦的服装，这既不和谐，打破了祭祖庄严整肃的平衡之气，也是对祖先的一种不尊重。
此外，清明之日尽量不陪别人，或带着朋友去上坟扫墓，不烧衣服和照片，不拍照留念发朋友圈，这是不尊重先人的一种表现，而且按老辈人的说法，影响个人运程，甚至整个家庭的运势。
清明上坟祭祖别忘“做3事”
一做：一家人尽量一起去扫墓祭祖。兄弟姊妹比较多的家庭中，柴米油盐酱醋茶，一些磕磕碰碰在所难免。
即使这样，绝不能让老大家上午去，老二家中午去，老三家下午去，这是祖宗最不希望看到的事。老话说得好：清明又清明，一坟不烧二纸。
因此，清明这天去上坟祭祖，不管兄弟姊妹之间有多大的误会和矛盾，尽量化干戈为玉帛，全家人一起去扫墓，兄弟齐心，其力断金，家和才能万事兴，这是先人最乐意见到的事情。
二做：没有时间返乡扫墓祭祖，可以遥祭但不可不祭。随着时代的发展变化，很多人的工作和事业，或在遥远的城市之中，或在大洋彼岸的异国他乡，每年清明都返乡祭祖，是不太现实的事情。
因此，按照所生活地区和城市的习俗规定，可以选择遥祭，虽然远在他乡，通过给先人烧一些纸制祭品，或到城市规定的文明祭祀场所去遥祭亲人，以表达自己那种心有祖宗、情系乡土的心意和子孙之情。
三做：清明祭祖插柳枝、送鲜花。按照旧时习俗，民间认为清明节祭祖扫墓这天，插柳不但可以寄托对祖先的追思，同时还祈求先人护佑家宅平安，并阻挡不好的东西。
清明祭祖，一缕哀思，一捧鲜花，古时候多以“枯木逢春”、老树抽新的柳枝，明媚的桃花用于扫墓，现在除了干净素气的白菊花、百合、马蹄莲等鲜花之外，有的人用纸花、布艺花、塑料花代替鲜花，这是不可取的。
因此在清明时节，人们为了表达对先人的怀念之情，会在墓前插一些充满生机和活力的柳树枝，还有摆上一束思念亲人的鲜花，寓意不忘根本，牢记生命之源。
清明上坟祭祖带单、不带双
与此同时，清明上坟要带瓜果、糕点、酒馔等祭品，一定记得带单数不带双数，尤其是不能用空心类的瓜果和糕点。
随着时代的进步，城市化的发展，清明的习俗也在不断发展变化，但是不管怎么变，清明缅怀先人、表达孝心的传承和情怀没有变。
桃花初开痴人亦在，青丝成白良人不来。
人海茫茫，来来去去，望卿所求皆如愿。
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