“益”起净化，清新口腔，纳美牙膏助你自信交流零距离

清新的口气犹如清风拂面，不仅可以赢得别人对你的好感，更可以增加你的亲和力，从而使你获得更多的成功机会。然而，现实中很多人却因为“口臭”问题，而羞于表达自我。

毫不夸张地说，口臭就是人类社交的“拦路虎”，让人不敢说、不敢笑。再精致的妆容，再得体的衣着，只要你有口臭，都会让你陷入尴尬的境地。那么，有哪些妙招可以缓解该问题呢？

1、保持健康的饮食习惯

保持健康的饮食习惯是必须的，忌重口味，在饮食过程中尽量选择清淡的食物获取营养物质。同时不能节食，不能空腹时间太长，如果长时间这样的话非常容易导致口臭。当然，吃饭不要吃得过饱，因为胃还没有很好地消化食物，很容易产生异味。

2、餐后漱口和使用牙线

大多数人会出现口臭，主要是因为口腔内部残留的食物残渣引起的。所以应该养成餐后及时漱口的习惯，注意要用清水漱口，增加牙线的使用率，但是不要过度，这样可以快速去除牙齿中残留的食物残渣，从而减少口腔异味的产生。

3、调整作息时间

长时间作息不规律，没有充足的睡眠时间来调节身体、增强器官功能、保持内部环境稳定，同样会影响健康，甚至出现口臭症状。熬夜之后，大多数人精神和身体状态变差，口腔的特殊气味会异常明显。要改善这种情况，有效的方法是调整睡眠，通过规律作息保护肝脏，促进有害物质排泄，重新恢复健康状态。

4、选对牙膏和正确刷牙

口臭往往还跟口腔里的有害菌群有关，当产臭菌在口腔里消化牙齿缝隙里的食物残渣时，会挥发出一种难闻的气味。除此之外，口腔菌群失调还有可能导致例如牙龈炎、牙龈疼痛等其他口腔问题。

想要告别令人尴尬的口臭，同时呵护口腔健康，牙膏很重要！这款纳美源生清新益生菌小苏打牙膏，采用益生菌配方，帮助调和口腔菌群，维护口腔环境健康，清新口气，轻松告别口气尴尬。

这款牙膏中添加了食品级小苏打、微米级摩擦剂、柠檬酸锌等成分，可以温和清洁不伤牙，减少牙菌斑的形成，保护牙龈，调节口腔酸碱平衡，还原牙齿自然白。一支牙膏，集清新口气、健齿护龈、清洁口腔、净白牙齿于一体，多维呵护口腔健康，为形象加分。

在口味方面，纳美源生清新益生菌小苏打牙膏是清新的薄荷味，赶走“重口味”不在话下。刷完牙后，整个口腔留着淡淡的薄荷清爽感，不仅口气清新，还使人神清气爽不少。

口臭不可怕，被人嫌弃才尴尬。不多说了，嘴里异味明显、担心自己有口气、想增加自己亲和力的朋友们，快将以上4个小妙招实践起来，净化口腔，摆脱异味，迎着扑面而来的春风，自信交流零距离！