人体的毒素藏在哪里？

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天聊聊身体清洁知识，今天的主题就是：

人体的毒素藏在哪里？，现在进入主题，

你相信吗？

人体的肝脏，胆囊和胆管中腐败的胆汁，结石和胆固醇所形成的栓塞物可高达5kg。人体肠道内常年累月积存的宿便，有害物质废，弃物死细胞等可达15kg。人体所有关节部位累积的毒素大约有kg。

人体内毒素积存的“大本营”是肠和肝，此外其他的部位都会累及毒素。一，肠道的毒，肠道是人体藏毒最多的地方，毒素会透过小肠被身体重新吸收，也会经血液和淋巴流转全身。二，心灵的毒，心理不平衡，压力，精神紧张，常常发怒，不耐烦，急躁，容易引起体内系统失调，紊乱。很重的心理压力，会让你吃不下，睡不着，拉不出。三，肺部的毒，有心事常常不说，放在心里郁闷。而郁郁寡欢容易让肺部紧绷压力。四，血液的毒，血液循环不能顺畅的将氧气和营养，输送到全身，影响每一个脏器和组织的运作。五，淋巴的毒，淋巴是人体重要的防御系统，淋巴阻塞会引起肿胀，毒素滞留累积之下，就会产生疾病。

六，肝胆的毒，肝胆是最大的解毒器官，也是最大的消化腺。肝胆毒素过重，就无法做好分解，解毒，代谢，合成的工作。七，肾脏的毒，肾脏负担过重，将无法好好过滤血液，无法处理人体内的重金属，尿酸，蛋白质等，容易引起慢性疾病。

八，皮肤的毒，皮肤是人体最大的器官，全身分布的汗腺是排毒最迅速的管道，大量流汗可以排出许多毒素和重金属。九，睡眠的毒，人体70%的修复和排毒，是在睡眠中进行的，良好睡眠是保持褪黑激素分泌活跃的好方法，因此，睡眠可以帮助松果体保持年轻。

本文来自于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，业界非常知名。

—空谷学苑营养师空谷阿亮

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，然后提出各自健康问题，我也非常高兴可以为大家服务。只是健康问题，需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊，欢迎给我留言，我会第一时间回应您。

每天晚上8点到9点，我会通过社群，线上开展免费的健康知识课堂，欢迎大家深入学习，并且，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。

顺便介绍一下我自己，，

我是营养师，大家就叫我空谷阿亮，我首创了空谷学苑，我是ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师 ，心理咨询师。

空谷阿亮擅长：

慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。

最后温馨提示一下大家：

我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。

每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦