哇～停止内耗1个月后，我的职场开挂了！
什么是职场内耗？
上班，总想着下班，
手头有事，但是总是提不起劲，
能拖着拖，拖多久是多久。
别人让我做事，永远都说自己在忙。
焦虑、自责、纠结充斥着生活，
总想着做点事情改变，
但是总是集中不了注意力，
又在不断地讨厌现在的状态。
为了改变这种状态，
跟大家分享4种方法：
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✅1.填满时间，杜绝拖延症
如果想改变内耗，
第一件事就是填满时间，杜绝拖延症。
先不管什么该做，什么不该做，
只需要不断地往里面装任务，
装到严格冲突的时候优化。
每天监督自己复盘，一点点改掉拖延症。
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✅2.拆解目标，逐个击破
先设定一个短期能实现的目标，
然后拆解到每月、每周、每天、每时段，
严格按照时间规划自己的每天内容，
一天、一周内进行复盘总结，逐步优化。
坚持一段时间，你会发现自己很了不起。
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✅3.对标榜样，取长补短
你的身边，或是领导、同事，亦或是朋友，
一定又比你优秀的人存在。
那么，选取一个目标参照物，作为你榜样，
观察他们每天的工作、社交、思维地等的方式，
从中学习，优化自己不足的部分。
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✅4.改善认知，提升自我
人是赚不到认知以外的钱。
只有不断提升自己的认知，才有可能不断复制成功；如果只拼运气获得财富，最后也会有倒出去的一天。改善认知，提升自我的途径，
就是不断地看书、学习。
书中自有黄金屋，一定有你知识匮乏的领域。
你也可以职场开挂！加油哦！
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