我们总会听过有一夜白头的故事。
例如，英国律师Thomas More爵士在处决前一天晚上会完全变白。
即使科学家相信这种传说故事，但是我们在网上经常能看到这种一夜发头的信息。
那么我们头发为什么会变白？那我们又怎样改善白头的情况呢？
目前国外一个研究团队就根据这个问题进行了一项研究。
其实头发与肤色一样，决定头发颜色的化学物质被称为黑色素。
随着时间的推移，头发中的色素细胞会死亡，导致头发变白。
根据这项研究，头发变白始于三十岁左右的亚洲人及白人，而非洲人往往会在四十多岁时才开始衰老。
然而，这个过程对你来说迟早会开始，但这在很大程度上取决于你的基因，特别是调节黑色素生产和储存的IRF4（干扰素调节因子4）。
最近的一项研究终于证明了我们大多数人猜想的：压力会导致头发过早变白。
科学家测量了志愿者头发中的蛋白质水平，发现心理压力会影响线粒体（它们在细胞中产生能量）。
其他一些因素也有类似的影响，如素食者、缺乏维生素B12和其他健康问题（如白癜风）。
但是好消息是，白发可以改善。
除了衰老和心理压力之间的联系外，上述研究发现，如果压力较小，人们可以恢复头发颜色。
一部分志愿者去度假后发现恢复了部分头发颜色。
然而，这种方法有一些局限性——它不适用于头发多年来一直变白的人。
但是你可以尝试一下居家养护措施
如果您想在不染色的情况下保持头发的颜色，建议您获得足够的维生素（除了B12外，维生素E、D和A是最重要的）和矿物质（锌、铁等），并善待头发（避免暴露在阳光下，使用强力洗发水等）。
同时这几点一定要坚持做
- 洗前晚上在头发的根部和发梢上涂上椰子油。
- 混合一茶匙新鲜姜和一汤匙蜂蜜，每天吃。
- 每天喝约240毫升胡萝卜汁。
各位集美们，你们出现了白发是怎么办呢？
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