抑郁症患者的抑郁情绪为什么总是反反复复呢？在经过一段时间的治疗或者朋友的开导之后，他们觉得自己顿悟了，可以重新面对生活了，但是过了一段时间，那种抑郁的感觉又回来了，对生活又提不起兴趣了，这种现象被称为“假性康复”。
为什么会出现“假性康复”呢？
比起大多数抑郁症患者本人，他身边的家人对于他的病情会表现得更加紧张焦虑，为了满足家人亲戚的期待，让他们安心，抑郁症患者会自己欺骗自己已经好了。
在经过一段时间的治疗之后，抑郁症患者的负面情绪得到了释放，心理防御机制又恢复了，原本的治疗手段可能就不会奏效了，就会让抑郁症患者产生一种我康复了的错觉。
无论是什么原因，出现“假性康复”都是因为抑郁症患者自己内心的逃避，最后随着时间的推移，这些问题会全部爆发出来，打破“好起来”的假象。
一般抑郁症患者的“假性康复”都会有这4种表现。
1.否认
我已经彻底好了，不会再抑郁了。
这是一种常见的心理防御机制，他们希望自己是积极阳光充满正能量的，然而并没有人可以一直保持阳光乐观，这种对负能量的否认并不能让其消失，只会在某一天完全爆发出来。
2.非黑即白
我没有错，错的都是别人。
抑郁的人常常会陷入到自责中，总是觉得自己不够好，这种想法就会让他们产生一种错误的认知，即“只有我认为错的不是我，我才会好”，没有客观理性的分析，形成了非黑即白的思考模式。
3.理想化
渴望被别人拯救。
抑郁症患者的内心希望被别人拯救，他们会把这种希望寄托在心理咨询师的身上，也可能会放在自己的伴侣身上，对他们拥有着极高的期待，但这是一种错的想法，别人只能帮助抑郁症患者找回自己内心的力量，却没有办法直接替抑郁症患者解决问题。
4.应该思维
我应该扮演好一个健康的孩子，才不会让家人失望。
通过“角色认同”来欺骗自己，让自己远离消极，但这只是一时的，问题没有真正被解决，就不可能完全摆脱掉抑郁情绪，这是一个艰难且复杂的过程，需要足够的时间和耐心。
“假性康复”是一种消极的自我安慰，也是一种对于自己内心阴暗部分的恐惧，有阳光就会有阴影，不要害怕它，不要让自己永远地陷入到黑暗中。
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