超七成的中小学生睡眠时间达9小时。网友：真的能达到吗？

超七成中小学生的睡眠时间达到9小时

学生的睡眠时间的长短关系到学生的身体健康，在中小学生的五项规定中，对于学生的睡眠时长也做出了明确的规定。那就是小学生每天要达到十小时的睡眠时间，初中生要达到每天九小时的睡眠时间。

中小学生的五项管理专项活动在开展后也取得了一定成效。目前官方公布的数据为超七成的中小学生的睡眠能够达到9小时。从问卷调查看，初中和小学的上课时间有了调整，大部分学校已经执行了小学生上课不早于8:20，初中生不早于8:00上课的规定。

从数据看，大部分的中小学生的睡眠时间是达标的，但是不少网友却并不相信。

不少网友并不相信这个数据

超七成的中小学生睡眠能达到九个小时，不少网友是不相信的。

网友的不相信也反应出了目前中小学生的睡眠时间还是比较短。对于网友的这种质疑，是可以理解的，毕竟现实中很多中小学生睡眠时间就是不够的。有些学校也存在着为了应付检查，问卷时给家长提供标准答案的情况。

但是不管怎么说，就算是有七成的中小学生的睡眠能达到标准，还有三成的中小学生的睡眠时长是不够的。

目前影响中小学生睡眠的原因

一 学业压力大是主要原因

学生的睡眠时间不够，主要的原因还是学业压力比较大，尽管不少学校调整了上课的时间，但是入校的时间并不等于上课时间，在正式上课前，不少学校是要求学生早读的。尤其是初中生，大多在七点半之前就要入校，这就意味着起床的时间在七点之前。

课后服务开展后，下晚自习的时间是晚上八点半，到家就晚上九点钟的样子，加上遗留的作业等，不少学生是很难在十点之前入睡的。如果按照这样的作息，要想一天达到九个小时的 睡眠，难度还是很大。

尤其是对于初三的学生来说，只怕睡眠的时间会更短。换句话说，在应试考试的面前，学校和家长只能牺牲一些孩子的休息时间来进行学习。

双减后，虽然中小学生的写作业时间有所缩短，但是学习的压力并没有减少，学习压力大依然是影响学生睡眠的主要原因。

二 目前的生活习惯也发生了一些变化

睡眠时间不足的可以说成了个普遍的社会问题，不光是中小学生，同样也存在成年人身上，晚睡早起成了很多人的一种生活方式。不良的作息时间也影响到了孩子身上，不少孩子就算是没有写作业，也会随着大人的作息时间走。

生活习惯的变化也的确是影响到了学生的作息。比如睡前玩手机、看电视成了不少成年人睡前的常态。

归根结底，在学习压力没有变的情况下，学生的睡眠问题一是很难得到改变。

结语

学生的睡眠时长得到相关部门的关注是件好事，但是如何彻底解决学生的睡眠问题只怕还是要从解决学生的学习压力上着手才行。