相信每个在社会上工作的人都具有各种各样的压力，不管是工作、家庭还是情感，都对当代都市人造成了不小的心理负担。而一些比较T恤员工的公司还会提供一些解压方式为员工舒缓压力，也算是非常人性化了。
而大多数人解压的办法相信一般都是抽烟或者喝酒吧，然而这样的办法不仅不能有效缓解压力，还会造成身体更大的负担。俗话说借酒浇愁愁更愁，不要说不能缓解压力了，宿醉后的痛苦更不是一般人能够接受的。
而其中也有一部分人会通过一些比较健康的方式来舒缓压力，例如去唱歌啊爬山啊蹦极之类的，通过另类刺激其达到放松的作用。而来自韩国的韩真熙缓解压力的办法就是在瑜伽房，畅快淋漓的进行普拉提锻炼。
韩真熙是韩国的一名大学老师，因为自己也才26岁太过年轻，所以很多时候会出现学生不服从管理的情况。而有些家长也会认为她太过年轻，不能管理好学生。加上韩真熙拥有甜美可人的长相，甚至还有家长担心学生会和她之间产生不良关系。
而既要应付自己的工作还要面对多方的质疑，这让韩真熙心里非常苦闷。虽然有时候韩真熙也想像同事那样去畅快的喝一杯，但是她知道酒精对人体的危害，所以她选择了更加健康的方式放松，那就是去练习普拉提。
其实很多人总会将普拉提和瑜伽弄混淆，其实它们看似相近其实却有本质上的区别。普拉提的发明最开始就是用于伤病患者的康复训练，是用来纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡的。
而对于像老师或者是办公室久坐的朋友来说，普拉提可以起到针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练，而且可以帮助放松腰部、颈部，解决肩部紧张问题，收紧手臂和腹部的松弛肌肉。对于老师常见的静脉曲张也有很好的缓解作用。
韩真熙表示每次在练习普拉提的时候自己都是非常放松的状态，上班的压力在练习的过程中都得到了很好的舒缓。而且也是因为普拉提，韩真熙的身材曲线变得更加玲珑有致，甚至还有学生会私下让韩真熙带她一起去练习。
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