这是文章头部
有着
“内娱富婆”之称的张雨绮，居然又双叒叕换男友了？！
前段时间，她被爆与一男子同逛婚纱店、还当众搂搂抱抱，举止甚是亲密。
不扒不知道，新男友张墨怀居然比张雨绮整整小了10岁！
比7月份刚官宣的奶狗男友还要小！
恋情刚爆出，张墨怀就多次被媒体拍到
出入张雨绮的住所，与女神共度春宵、缠绵不止！
热搜一出，网友都怀疑她是不是劈腿了，直接调侃：
雨绮姐更新恋情的速度，比自家网速还要快啊！
男人越换越小、常换常新！这种恋爱上瘾的行为直接把我看呆了！
但有一说一，都说女人当妈老10岁，但34岁的张雨绮偏偏是个例外？！
作为两个孩子的妈，她的每次亮相，都让我拍案叫绝！
参加微博之夜，一身亮片礼服裙，
性感曲线展现得淋漓尽致，细腰丰臀大长腿，也太欲了吧~
不过绮绮子却不是一直这么瘦的。
本就是易胖体质的她，生完孩子后，一下子窜到150斤，很长一段时间被嘲身材臃肿。
在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过“黑历史”。
被网友疯狂吐槽难看，没有一点星气。
我没想到，虎妞张雨绮
不但没被嘲讽打垮，
反而选择直接顶回去，大方回应道：我凭本事减回去就好了！
说干就干，倔强的张雨绮坚持CRD饮食，
从150斤瘦到100斤，还说比吃沙拉容易。
与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比，
靠着CRD健康吃瘦的张雨绮，虽然有肉，但也诠释出了自己的优势和魅力。
整个人缩水一大半后的状态，又美又飒，
这哪里是胖与瘦的区别？简直是8岁、10岁的区别！！
都说减肥是最好的整容，这句话果然是永恒的真理~
我上网一扒才发现！！！
张雨绮口中的CRD饮食，全名为限能量均衡膳食（CRD），竟然是中国营养协会大力推荐的饮食减肥法！
简单理解就是两点要求：
一是饮食均衡（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）；
二是控制热量（一天1000-1500卡路里）。
它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，
还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，从而健康瘦下来。
比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：
易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。
某书上关于CRD健康瘦下来的帖子，就超过1000+
虽然CRD减肥科学有效，但对我们这种上班族来说，每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。
我顺藤摸瓜，发现中国有一家根据CRD做成的低卡餐——21日咚吃控卡餐，而且张雨绮就是她的死忠粉！
我一下就被种草下单了，整个套餐吃完，令人惊喜的事情发生了：
竟然肉眼可见真！的！瘦！了！21天减重10斤！
/成功靠吃咚吃从53.15kg减到48.15kg/
与其他减肥代餐不同，咚吃不是吃不饱的代餐奶昔、代餐棒，而是
搭配丰盛、高蛋白、高膳食纤维、低热量的正餐！
在遵循CRD原理的基础上，历经10年研发出100+道有饭有肉的低卡饭菜！
只要一日三餐好好吃饭，也能看着体重一点一点往下降！
（咚吃用户）
//从源头解决改善
更科学，更低热量，更营养的
众所周知，国人对美食追求是极致的，烹调手艺与众不同，从最平凡的一锅米饭，一个馒头，到变化万千的酒食菜肴，
主食，永远都是中国人餐桌上最后的主角。
顿顿都要吃的饭粥粉面，其实都属于高淀粉主食，食用后进入肠道消化快、吸收好，更容易储存成“脂肪”。
为了解决这一难题，咚吃科研组特研原创黑科技——河南工业大学、武汉轻工业大学、江南大学等高校专业人员为产品研发顾问，由加工厂和江南大学共同联合成立“速冻熟鲜面研究中心”联合研发出品的高品质减脂主食：高蛋白未来米（面）
更高蛋白成分的大米，
蛋白质含量约普通大米的3倍！
咚吃家的每一颗高蛋白米，混合了大米、大豆蛋白、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每100g蛋白米含20.8g蛋白质。
从蛋白选材-大米原材挑选-原料混合-挤压机中进行挤压膨化加工-再烘干成米状-最后质检成分比例。
3倍高蛋白米推出至今，已经收获许多客户好评，不仅兼顾了“高蛋白低碳水”，更为难得是，吃起来的口感跟普通米饭无异。
“米粒尖尖的，吃起来像泰国香米”美食博主高雪如是说。
咚吃品牌创始人曾在采访中坦言：
“CRD配餐、蛋白米面研发......能在国人“
探索科学饮食与美的道路”
上出一份力，我们团队都很骄傲。
虽然一直被模仿，但我们很乐意因为自己的贡献，而提高整个领域的认知和水准！”
//100+道中国胃菜品
米其林大厨联合营养师专研
为了解决中国人“天南海北重口难调”的难题，曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨TanKeatHock，与营养师团队专项研发菜式。
米其林大厨TanKeatHock研讨中
整个过程长达10年之久，从西餐，中餐，东南亚菜式，再到传统地方小吃；从创意到工艺，超过1000多种菜式的尝试，最后仅仅确定了100+款饭式——包含常见的粥粉面饭、西餐、鸡汤等等。
参加食品界“奥斯卡”iTQi（InternationalTaste&QualityInstitute）比赛，一举拿下顶级美味奖。堪称减肥餐版的“舌尖上的中国”。
iTQi是位于比利时布鲁塞尔的国际风味暨品质评鉴所，通过独立公正的评鉴机制，向来自全球各地的顶级美味食品与饮品授予奖章。
试过无数粉冲奶昔、蛋白棒、冷胃沙拉，却减肥失败的我确信：
只要你试过一次就知道，
这暖胃又丰富的控卡餐，是一种过了很久，忽然想起时又会被感动的味道。
即使你有减肥需求、饮食负担，回家依然能端起一碗热腾腾的饭菜，鲜、香、辣、呛，就着白花花的面条和软fufu的米饭，大快朵颐！
好吃的饭菜是有治愈力的
，能抚平你一天的焦躁，点亮下一刻的期望。这样的日子才踏实，生活才算有滋有味。
你想一想这个场景，从明天开始你不用叫外卖了。
你未来一周的一日三餐，有日式鳗鱼饭，潮汕砂锅粥，泰式冬阴功，美式牛扒饭......无论打拼得多晚多累，你打开冰箱，心情瞬间就被点亮。
随手拿一个菜品，几分钟加热，就能让舌头周游世界。
上次推荐，一直喊着要减肥，却反反复复减肥失败的粉丝都下单了，后台也收到了不少好评：
有咚粉曾21天挑战瘦10斤，结果
21天瘦了14斤
脂肪也从43%降到38%
/咚吃用户提供真实数据：21天体重掉7kg/
在我看来，咚吃最大的吸引力在于，只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500大卡热量的摄入，
这500大卡相当于替你完成20分钟跳绳、30分钟慢跑、60分钟游泳所消耗的热量......
就算你吃完躺着不动玩手机，体重也能一点一点往下降！
我是他们家的老粉丝了，也知道这次品牌方餐品全线升级，价格要比之前高一些。
不流汗、不节食、不反弹
轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材
咚吃3日控卡餐
日常价：￥399元
双11活动价：￥249元
这是文章尾部
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
