齐鲁晚报·齐鲁壹点记者陶春燕赵立翠
2022年2月9日，壬寅年农历初九，清晨五点多，当城市还裹在温暖的被窝里不愿苏醒时，位于聊城市中国运河文化博物馆南300米的东昌湖面就已经被一群冬泳爱好者的激情唤醒。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。伴随着轻柔的晨风，聊城市水城冬泳俱乐部的冬泳爱好者们一批批地聚集在东昌湖畔的训练基地水域，他们或喊着嘹亮的口号，或唱着给力的曲子，在入水之前给自己加油鼓劲，简单热身过后便一个猛子扎进水里敏捷地往前游去，矫健的身姿如鹰似燕，在平静的东昌湖面翻腾出浪花，勇往直前，挑战自己的极限。
当天的湖水温度为4.9℃，绝大部分的冬泳爱好者可以在水里坚持游行两三分钟，也有人可以坚持五六分钟，朝着离岸更远的方向不断前进。齐鲁晚报·齐鲁壹点的记者在现场了解到，聊城市水城冬泳俱乐部自成立到现在已经有了20多个年头，现在已经发展到了300多人，成员们大都是因为运动兴趣聚在一起，年龄从40岁到80岁不等，绝大多数人都能够做到每天来基地水域进行锻炼，风雨无阻。“我游泳我健康我快乐”是俱乐部的宗旨，在冬泳队伍的不断壮大中会员们也喊起了“要想心情好，就往水里跑，要想不生病，就往水里蹦”的顺口溜。聊城市水城冬泳俱乐部的会长纪昌侠坚持冬泳18年，他觉得冬泳是勇敢者的一种锻炼方式，没有毅力的人做不了这项运动。
当下，全民健身的观念深入大街小巷，越来越多的市民不再将运动仅仅作为一种口号喊在嘴里，而是切切实实地落在脚下。运动使人健康，也使人年轻，记者在凌晨的冬泳现场看到很多六七十岁的泳者看上去都十分有精神，完全不显苍老之态。
74岁的郭大爷有着15年的冬泳泳龄，在享受运动的过程中他觉得自己的身体状况更加地稳定了，一些小毛病都没有了，“觉得自己能坚持到什么时候？”“这个不可预料，先游到80岁吧”。68岁的方阿姨穿着泳衣在湖畔健步如飞，热情地向每个人打招呼，如果她不说，记者完全想不到她已经做了四次手术了，方阿姨大方地笑着向记者露出自己因手术留下的伤疤，她称早些时候自己对冬泳一点儿不感兴趣，觉得冬泳的人穿的单薄，在寒冷的天气里游泳肯定是不行的，但在自己尝试过后却对冬泳上了瘾，一天不游就不自在，“人家都有游到80岁的，咱肯定也行”。
作为一项极具挑战性的运动，冬泳者在冬天里追赶春天，破冰而行挑战极限，运动感得到了满足，身体也变得更加强健。聊城市水城冬泳俱乐部的副会长高云告诉记者，冬泳在水里面是一个冷水浴，水上面是一个空气浴，太阳升起的时候还有日光浴，通过这个“三浴”过程，把身体锻炼得越来越好。大家来游泳时先通过健身慢慢适应室外的温度，把身体的体温降下来，再通过湖水的刺激促进血液循环，增强心血管功能和呼吸系统功能，也能够改善皮肤状态，提高身体免疫力，减轻身体病痛。“有时候有些轻微的感冒，晚上喝了药第二天早上去水里扎个猛子游一圈上来，鼻子就通气了，病就好了大半，但这得自己亲身经历过才知道，给别人说都不信”，纪昌侠笑着说。
2022北京冬奥会现下正在如火如荼地进行中，水城的冬泳爱好者也在用自己的实际行动为运动健儿们加油助威。今年春节，为了喜迎冬奥，水城冬泳俱乐部从大年初一到初七组织了游泳展示活动，全体会员和游泳爱好者积极参加，成为了水城一道靓丽的风景线，吸引了很多市民里驻足观看。高云称北京冬奥会期间大家的活跃度明显提高，从早上四点多便开始分批次来到基地水域游泳训练，一直到九点左右都不断有人来，下午从两点开始，到六点左右也一直有人训练。“冬奥会期间，全国冬泳协会的签名活动我们也是积极参与，申请水下运动能够进入冬奥比赛的运动项目，我们也相信这个项目能列入以后的冬奥会里”。
艰难困苦，玉汝于成。聊城市冬泳爱好者的队伍发展壮大来之不易，大家对于这项运动的坚持不仅仅源于满腔的热爱，更是有着不懈的坚持。杨阿姨告诉记者，早前冬泳没有像现在这么好的训练条件，在沙滩浴场里泳者为了适应水温都是用老旧的压水机压水往自己身上洒，训练方式十分艰苦。全民健身的口号响起来后，纪昌侠向聊城市委书记孙爱军写信希望能够有适合冬泳爱好者的训练基地，得到了孙爱军书记的大力支持，俱乐部的成员们也自发捐款，大家合力建设了如今的聊城市水城冬泳俱乐部训练基地水域，“以前的沙滩浴场水面离岸很远，大家走到水边身体的热量就快耗没了，现在这里出了更衣室就能下梯子入水”，纪昌侠表示，希望冬泳这项运动能够被更多的人所了解，所喜欢，所热爱，也希望利于冬泳的基础设施建设能够更加完善，让泳者能够更恣意地享受冬季水下运动的快乐。
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