中国家长独创的“哄睡”方式，自己累娃跟着遭罪，别再“害”娃了

作者 |探长（共1810字，阅读约4分钟）

养育孩子，是一件非常不容易的事情。

不仅要照顾他们的饮食起居，还要考虑他们的生长发育，为此，父母们总是会遇到很多的艰辛和挑战。尤其是哄宝宝睡觉这件事情，就成为了很多新手爸妈挥之不去的——“噩梦”。

哄睡，是一件非常需要耐心的事情，因为即使是孩子睡着以后，仍然会出现很多具有不确定性的因素。很多经历过哄睡的父母，纷纷表示：

“我家娃，不仅要抱着哄睡，还得走着动着，我只要一坐下，娃立马就醒，难道他有开关？”

“每天哄睡得斗智斗勇，哄半个小时好不容易快睡着了，老公一声呼噜，孩子立马精神，睡意全无！”

正是因为很多孩子入睡难，于是家长们便纷纷尝试各种办法去哄睡，而就是这样的急切心理，往往会乱中出错。

★一种“中国式家长哄睡”，成了家长们的“救命稻草”

这种方法，其实就是我们最常使用的“摇晃式哄睡”。

抱着孩子睡觉，而且一边摇摇晃晃，一边来回踱步，晃着晃着孩子就睡着了。但经过了专业人员的研究表明，这样哄孩子睡觉的方式，对孩子的大脑有着非常大的危害，而且医生并不建议大家采用摇晃法哄睡。

►传统哄孩子睡觉的方式，已不再适用于今

即使是有一些母亲非常精心的照顾孩子，但孩子仍然会出现各种各样的问题，这便让父母很是困扰。

邻居佳佳是一位新手妈妈，她最近就吐槽了一件烦心事：

• 每天自己全面而又仔细的照顾孩子的一切，即使花费了很多功夫去做各种各样的事情，可孩子总是无法安稳的睡觉。佳佳尝试了各种办法，每天抱着孩子晃动，又来回踱步，孩子睡得挺快的，可只要把孩子放下来，孩子就会突然被惊醒。

这样去照顾孩子是非常累的，对于母亲的体力和精力来说，都是一个巨大的挑战，而且也不能让母亲得到有效的休息。一天下来，母亲不仅是非常疲惫，关键也没有把孩子照顾好。

这其实就是传统意义上哄孩子的一种方式，长期的抱着孩子睡觉，一放下孩子就会惊醒，实际上，这是孩子睡眠质量不高的一种表现。

►摇晃式哄睡，对孩子有着很大的危害

对于老一辈的父母来说，他们就是使用这样的方法把自己的孩子养大了，所以当下年轻一代，也觉得自己可以采用这样的方式去照顾自己的孩子。

可事实证明，这样的哄睡方式，对孩子的大脑和身体发育，都有着很大的伤害性：

• 在摇晃的过程中，宝宝头部的血液会短暂内的冲向脑部，那么此时脑部很容易出现充血的情况，从而可能出现呼吸困难、昏迷等严重的情况。

所以，家长们要摒弃这种陋习，知道哪些行为是可能会伤到孩子的。

►传统的哄睡方式，对于孩子的危害主要有以下几点：

●长期的“抱睡”，可能影响脊柱发育

抱着孩子睡觉，会让孩子长期处于一种直立的状态或者弯曲的姿势，这对于脊椎还没有完全发育成熟的孩子来说，是一种无形的压力。

由于他们的骨骼长时间受到外力挤压，从而可能会让孩子的脊柱发生一定的畸形变化。而且长期的受力，也会让他们的骨骼长期处于紧张的状态，无法放松，那么对于他们的骨骼生长，就可能会造成一定的损伤了。

●“抱睡”和“摇晃”，也不利于他们大脑的发育

传统的抱睡方式，往往会轻轻的晃动孩子，可实际上，这样的动作，却不能让孩子进入一种深度睡眠的状态。孩子睡着也可能是被摇晕了，当摇的动作停下来，孩子反而可能因为不习惯而醒来。

这也就是为什么很多孩子喜欢被摇晃睡觉，但睡眠的质量又没有那么高的原因之一了。

持续不断的晃动哄睡，孩子的脑部一直处于晃动状态，无法得到放松和休息，那么很可能会对孩子的大脑造成一定的损伤。而且放下的动作，也会对他们的大脑皮层形成强烈的刺激，这对于孩子来说，都是一种不小的伤害。

★想让孩子睡得好，其实也很容易

家长给孩子提供一个类似于子宫环境的睡眠状态就可以了，将他们包裹起来，轻轻的拍打安抚。这样的模拟，能够给孩子带来强烈的安全感，也能够让他们慢慢习惯现在生活中的睡眠方式。

在孩子睡觉期间，父母也要仔细观察孩子的状态，尽可能的给他们提供最舒适的环境，这不仅仅会对他们的身体发育，骨骼生长提供一定的保护，也有利于他们进入深层次的睡眠状态，使生长激素分泌的更旺盛，帮助宝宝长高高。

辣妈语录：

父母们要避免孩子出现闹觉的情况，在他们睡觉困难时，尽量先安抚他们的情绪，不要立刻抱着摇晃哄睡。

当孩子不睡觉或者睡觉哭闹时，其实是他们在寻求帮助的表现，家长们要耐心的查看孩子是否饿了渴了，是否要嘘嘘或者换纸尿裤等等。只有让孩子一身轻松，吃饱喝足，感受到父母在身边陪伴着他们，他们才能够踏实的进入梦想。

家长们，你平常使用过摇晃哄睡的方式吗？

（图片源自网络）