心理学：从喜欢到爱需要经历的三个过程

从喜欢到爱，是个单项发展的过程。我们可能从喜欢开始，慢慢爱上一个人，却无法把对一个人的爱转化为喜欢。

——青玖情感

喜欢与爱的达成条件

喜欢是没什么达成条件的，而要爱上一个人，却总是困难重重。喜欢易得而常见，爱情稀缺而难得。

你还记得学生时代，喜欢一个人的感觉吗？在某个时刻，你发现同班的那个Ta闪闪发亮的样子。

或许是因为Ta优异的成绩，或许是因为Ta打球的某个动作，或许只是因为Ta那天的笑容，让你觉得特别好看。

喜欢便由此发生。

你可以高兴地与同伴分享，嘿，知道吗，我喜欢他。

所以，喜欢，只需要一瞬间的心动，就可以出发。只需要基于一个好感，就足以让人们产生喜欢的感觉。

长大后，我们不再讨论喜欢。因为喜欢太过随意，易得，也易消失。与此刻的我们早已不再匹配。对于感情，我们开始有了更慎重的选择。那就是爱。

但我们却不会时常将爱挂在嘴边。那是因为，在爱的背后，有着太多的条件与限制。爱与责任、承诺，及长久的心动相关，爱讲究的是延续性。在我们谈及爱情之前，我们首先需要保证的就是，我们能够对一个人进行长久的情感输出。

注意这里包含了三大重点，只能对一个人；要持续而长久；爱是一种付出。所以显然，爱情的达成有着多重的达成条件，不是每个人都可以拥有的。

从喜欢到爱

喜欢也是一种感情。我们不能忽视的他的存在。我们每个人在这一生中都会喜欢上某个人，但这个人是否能成为我们此生所爱就不一定了。

从心理学的角度来说，喜欢是有可能变成爱的，那是一种情感从浅到深的过渡。至于每段关于喜欢的感情，是否能够成功升华为爱情，取决于他们能否度过下面三个阶段。

1. 吸引过渡期

我们对于某个人的喜欢，大多数都起于对对方的颜值的喜欢。这是因为，在我们喜欢上某个人时，对这个人的了解是不够深入的。这就使得，对方身上一些内在的、不易发现的优点，不足以对我们产生强大吸引力。所以在此时，颜值与外貌的吸引作用，就得到了凸显。

而在人们由喜欢向爱过渡时，这种吸引的发力点也在改变的。我们会发现对方身上更多的优点，此时，颜值也会变得不那么重要。我们会突然发现，如果提起对方，我们能够说出更多对方的优点，而不是仅限于对对方外貌的描述。

2. 精神共鸣期。

走进精神共鸣期的两人会建立起稳定的沟通习惯。两个人见面的频率会显著增加。通常人们在这个时期，会产生强烈的思念感。你会发现，当你们分离时，不论自己在做什么，都会常常想起对方。同时当你在生活中遇到趣事，也会产生强烈的分享欲。这是一个互相了解的时期。随着了解的加深，问题和新的吸引会同时暴露出来。如果能够达到契合，就能度过这段时期。很多人在与对象的交往过程中，都会产生落差，发现对方并不是自己想象的那样。这就是没有很好地度过精神共鸣期的表现。

3. 情感独立期。

人与人之间情感的建立，一定是一个由独立，到共生，再到独立的过程。这也就是我们从毫无关系，到彼此吸引、强烈依赖，再到相爱却又保有个人的空间的过程。所以，当一段感情走向成熟时，我们会发现度过了热恋期的双方，虽然不会像从前那样如胶似漆，但感情会更加稳定。我们仍旧会深爱着彼此，但不再会将自己的关注都倾注到对方身上。在这一时期，对于这段感情的期待都是长期的。比如，异地的情侣，会在这个时期选择结束异地；谈了多年恋爱的情侣，会在这一阶段选择步入婚姻的殿堂。

从喜欢到爱，并不简单。

它需要双方的努力。但这也注定是一个美好的过程，我们能够在这个过程中，感受到感情的加深，以及彼此之间的需要。

爱与被爱的感觉，就是如此建立起来的。