只有“三分钟热度”的孩子，专注力不高，家长要学会用方式引导

孩子做作业总是三心二意，一不留神就发呆。上个兴趣班前几天特别感兴趣，后面渐渐地就不喜欢了，做什么事情都是三分钟热度，也是让家长们束手无策。

和三分钟热度说再见，家长用这个方法，提高孩子的专注力！

其实，不管是年龄小的孩子还是稍微大点的孩子，在他们身上总是能看到“三分钟热度”的表现。当孩子还在幼儿园时，大人们觉得孩子坐不住、一会玩这个一会玩那个，这些是很正常的现象。毕竟觉得孩子还小，专注力是不够的，随着年龄增长肯定会变好。所以在幼儿园期间，爸爸对珠珠的各种“任性”，都采取不约束的态度，觉得孩子长大后一切都会变好。

如今珠珠上小学三年级了，每次写作业都是拖拖拉拉的。刚刚拿起笔写了几个字就喊着口渴要喝水，喝完水又写了几个字之后要去上厕所。回来坐了几分钟又开始玩上了笔，在爸爸的不断催促提醒下，珠珠又才多写了几个字，然后慢慢地开始发起了呆....看到这些状况，爸爸真的是忍了又忍，在发脾气边缘徘徊。

其实很多家长都遇到过，有些孩子对自己有很高的要求，规定了目标。可坚持几天之后，就三天打鱼，两天晒网，后面更是以各种理由，远离了之前定下的目标。其实，造成“三分钟热度”的原因，归根结底还是因为专注力不够。

那么家长们就应该注意如何去培养孩子的专注力

1.尊重孩子的自由

真正地帮助孩子其实是“放手”，家长们应该减少指导，减少帮忙，让孩子能够自由地进行选择事物和处理问题。

孩子只有对某一事物感兴趣才会去选择它，让孩子从小了解、明白自己喜欢什么，对什么感兴趣。在这些前提下才能去做自己擅长的事情，才能更好地去坚持做，以至于最后达到更好地完成的效果。

让孩子从小树立“自己的事情自己做”的观念，让他们学会独立思考问题，独立处理自己的事情，培养决策能力。而家长就可以在旁边观望，给予孩子适当的帮助和鼓励，不要盲目、直接地替孩子解决问题，这样可以很大程度地提高孩子的专注力。

2.充足的玩乐时间

父母观察到孩子在认认真真玩耍、做某一件事时，不要轻易去打断他们，还可以适当鼓励他们进行重复练习。孩子拥有完整的“玩耍时间”才能够进入高度专注的状态。

从做某事的开始到结束，这段过程就反映了孩子专注力的长短。当你发现你的孩子在玩某一种玩具，表现得特别专注的时候，你可以选择停下来观察他的行为。可能孩子坚持不了很长时间，这时候适当鼓励，可以重燃孩子的积极性。

父母平时也可以利用周末闲暇时间，陪孩子一起玩一些锻炼专注力的小游戏，例如说“找不同”、“搭积木”等等。让孩子们独立去完成相应任务，家长就尽量别干预他们，否则会让他们专注力下降。只有让孩子独立去完成，才能享受专注做事的乐趣。

3.营造良好的环境

创造一个有准备的环境，其实能够起到一个桥梁的作用。比如说你要求孩子完成作业，这时你就要给孩子营造一个安静的氛围，千万不要把家里弄得闹哄哄的，这样的环境不适合学习也会打乱他们思考的思路，从而影响到孩子的专注力。

有时候父母也可以起到一个示范作用，不要一味地只让孩子去做与学习相关的事情，而自己却无时无刻在玩手机。父母也可以停下玩耍的时间来陪伴孩子，通过讲故事、家庭劳动等方式拉近自己与孩子的距离，给他们一个好的示范作用。

专注力是一切学习的基础，作为父母一定要去对孩子做出正确的引导，提高孩子的专注力。孩子们的专注力都是“被保护”出来的，当孩子在玩玩具、做作业的时候，家长们尽可能去站在旁边观察孩子的活动情况，没必要不停地穿梭在他们之间，也别大声地去叫喊名字。大人们只需要静静地呆在一旁，当孩子需要帮助时他也会自然地向你寻求帮助。