有的人终生都保持手淫的习惯？手淫对身体究竟是否有害？

多少世纪以来，由于受到封建思想的影响，人们一直给手淫冠以种种“罪名”：会不利身体发育、会导致神经衰弱、会引起性功能障碍、会影响正常夫妻生活、会使人走向犯罪道路、与社会道德背道而驰……成千上万的青少年深受因手淫而产生的担心、困惑、害怕、痛苦所折磨。

实际上，这些说法大都是没有科学根据的，至少也是极片面的，那么我们到底该如何看待手淫？

手淫的成因

所谓“手淫”（正确称呼应该是“自慰”），主要是指男性用手抚弄阴茎，女性用手抚弄外阴、阴蒂、阴道等生殖器官引起性兴奋而获取自我满足（性快感）的一种性行为。现代医学研究认为，各个年龄段男女都可以有自慰行为，其成因不尽相同。儿童时期出现的自慰行为多是无意识地偶尔玩弄生殖器，或因穿紧身裤、骑跨活动时因为摩擦生殖器而引起快感，一般并没有性高潮。

无论男女，进入青春期（指男女生殖器官发育成熟的时期，通常男子青春期为15～16岁，女子青春期为13～14岁；随着社会发展和生活条件改善，人类性成熟年龄呈提前趋势：男孩大约从13岁开始，女孩可提前到11岁，甚至9～10岁）后，由于体内的生理变化（男孩体内睾酮等雄性激素水平大幅度增长，女孩体内雌激素也明显增多，并开始出现月经初潮），并由此自然而然地产生性冲动和性欲，对性满怀憧憬、好奇和幻想。

当无意中外生殖器部位被触碰摩擦时引起性快感，在偶尔几次得到这种快感之后，便有意识地自我刺激以获得这种新鲜又令人愉快的感觉，这样就养成了手淫的习惯。也有的是在他人的诱导或协助下，学会了自慰，并一发而不可收。

手淫男性多于女性

手淫在青少年中是一种普遍存在却不可告人的性秘密，其中男生远远多于女生。据国外资料介绍：男性中有80%～90%、女性中有50%～60%的人有过手淫行为。日本性学家大山博士则说：“除非是性器官异常或有特殊疾病无法引起性欲外，所有的男性青少年都会手淫。”

国内无准确的具体数据，但据各专家以及少数地区、局部范围内调查的结果显示：中学男生约30%～50%、女生约20%～30%有过手淫，大学中男生有80%有过手淫行为。

手淫的初次年龄以5～18岁不等，平均年龄约在12～14岁，偏差在±2岁左右（另有调查显示：男性开始遗精的年龄，多数在12～16岁，平均为14岁，两者在时间上是基本吻合）。一般人从青春期一直到结婚，甚至有的人持续终身都保持手淫的习惯。

手淫是一种自慰行为

就中国而言，从13岁左右性成熟到能够合法地宣泄性能量、满足性要求（登记结婚）年龄，一般要等待10年或更久。而这段时间的青少年往往处于“性饥饿”状态，并且性能量又处于人生的最高阶段，这种生物能量必须也必然会寻求机会或某种途径来发泄，而手淫恰恰是一种自然的、合乎生理的、较为理想的发泄形式。

美国性学家金赛教授通过大量调查研究得出这样的结论：大多数发育成熟较早的青少年会转向手淫（一般每周2～3次，最多者每日可达16次），他（她）们的性生活比晚成熟者要频繁。

经常排泄能量的人并无损于自身的性功能——性活动的能力是固定的，并不会因为发泄而降低，也不会因为保存而提高。另一名美国性学家马斯特斯还用先进实验仪器描记了每次完整的实际性生活和每次手淫达到高潮所引起的身体种种变化，结果并无差异。

因此，有关专家认为：手淫是一种自慰行为，既获得了性的自我满足，解除了“性饥饿”，又对个人和社会起到了“安全阀”的作用。自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入出轨的性行为与感情纠葛，更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，并避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题。所以，手淫这种行为只需节制，无须禁止。

手淫对身体究竟是否有害

英国著名性心理学家艾理斯指出：“90%以上的男人在一生之中总会有一个时期手淫的，60%以上的女人也同样……我们可以一笔勾销手淫可怕的一切说法，但必须指出，即使对健康的人，过度手淫依然会产生虽然轻微但有害的结果的……我们必须永远记住，手淫虽可能有害，在没有正常性生活时，它也可能是有利的。恐惧的心理本身就害人不浅。”

《爱的艺术》一书作者罗比医师说：“手淫的本身，不致引起疾病，唯独因手淫的习惯而引发的恐惧心理，方能造成疾病。”

心理学家汉密尔顿说过：“手淫这种行为是一种自我限定的功能，就像吃饭、喜欢某种体育运动或任何其他的自然功能一样。假如过度手淫，那么你的生殖器区就会感到不舒服，如此而已。”

著名精神学家阿瑞蒂认为：“手淫是标准性行为的一种。之所以成为问题，仅仅是因为在手淫的时候伴有一种犯罪感觉和内心的焦虑，因而造成了种种后果。”

我国医学家对手淫进行了新的探索和研究后指出：手淫危害主要在于手淫有害论的影响，“一滴血，十滴精”“耗精伤髓”“大伤元气”等传统的无科学依据的观念在人们脑海中已形成根深蒂固的印象，在思想上起到了所谓的暗示作用，使手淫者产生自责、内疚、后悔、恐惧、悲观，甚至犯罪等不良心理。可见，手淫害难的真正原因并非手淫本身，而是围绕着手淫而出现的那些错误观念以及人们对性医学的无知所造成。

手淫无害并不等于赞成手淫

需要强调的是，手淫无害不是等于赞成手淫，更不能无克制地过度手淫。对正处在性欲最旺盛阶段的青少年来说，偶尔有一两次自慰（每月不能超过3次），发泄一下，属正常现象。

但如形成习惯陷入难以自拔的状态，每天不间断，甚至一日数次，使自己经常处于性兴奋与由此产生的紧张、焦虑等心理压力之中，天长日久，就会导致意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠多梦、头晕头痛、耳鸣心悸等症状，影响身心健康。

不过，手淫是一种自然的性行为，其节制是一种自然的生理节制，如同吃饭、游泳，因饱食而胃破、善游泳而溺亡的毕竟是个例。因此，不愿意手淫，自觉戒除手淫是好的。

至于如何正确对待手淫，我国已故著名医学家吴阶平教授的态度是：“不以好奇去开始，不以发生而烦恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后就不再热心，这样便不会有任何不良后果。”

总之，手淫本身无害，应顺其自然，防止心理挫伤。当然，适当克制、防止沉迷还是必要的，这样可避免影响日常工作、学习及生活，同时又有益于身心健康。