在民间流传着一种说法：生娃的时候一定要穿着袜子生！
因为如果羊水弄到脚上，到时候会很容易开裂。
有的婆婆说自己20多年来，脚老是裂开就是因为生娃时碰到了羊水。
真是离了个大谱！这真没什么科学依据！生娃时穿袜子不容易着凉是真的。
脚后跟容易裂开，大多是这几个原因：
1、皮肤干燥
脚后跟开裂也叫手足皲裂症，好发于秋冬季节。
这是因为秋冬季节空气干燥，人体的汗腺和皮脂腺活跃度都会下降，汗液和皮脂腺分泌物同时减少，这就导致皮肤变得干燥，严重时就会出现开裂，尤其是角质层厚且常常受到摩擦的脚后跟，更容易受到影响。
2、缺乏维生素
身体内缺少维生素A、B、E，肌肤无法得到很好的滋养。表现为皮肤干燥，严重的话，脚后跟则会有开裂的情况。
3、生理衰老
新陈代谢是人体产生能量，维持正常生命体征的生物代谢。
若新陈代谢缓慢，那么，死亡的细胞就会增多，新生的细胞就较少，导致皮肤弹性差，脚易出现干裂的情况，尤其是脚后跟。出现此现象的通常是老人们。
4、穿着不当
鞋子或者袜子穿得不合适，导致脚上皮肤来回摩擦，也容易出现皮肤干裂，尤其是一些经常进行户外运动或经常脚部劳累的人，最容易出现脚后跟干裂起皮。
5、疾病
一些疾病也可能会引起脚后跟干裂，比如，糖尿病、慢性湿疹、手足癣、掌跖解化症以及冻疮等。
其中，糖尿病如果血糖长期处于较高状态，会导致静脉损伤导致血液循环不好，出现干裂的症状。
6、脚气
脚气又叫足癣，真菌感染所引起。
当真菌侵犯人体皮肤后，受到侵犯的皮肤就会出现水泡、脱皮、丘疹等，而在寒冷或干燥的情况下，皮肤就会出现裂口，甚至有疼痛感。
脚后跟开裂怎么办？
1.热水泡脚
热水泡脚可以很好的软化厚厚的角质层，泡软之后可以用浮石打磨，把死皮去掉。
2.抹保湿膏
脚后跟干裂主要原因是缺乏水分，去死皮后咱们可以用保湿膏滋润干燥的皮肤。
3.补充维生素
因为缺乏维生素A、、B、E而出现脚后跟开裂的病人要及时补充维生素，可以通过食物进补或者药物进补。多吃新鲜的蔬菜和瓜果。
4.选择合适的鞋袜
选择鞋子时尽量以舒适为主，避免太高或者太紧的鞋，袜子尽量以纯棉为主，更透气的同时也能减少摩擦，走路太久或站立太久要注意休息。
5.有疾病积极配合治疗
像糖尿病这类慢性疾病，如果不控制好，产生的危害远远大于吃药所带来的副作用。
6.治疗脚气
一旦发现脚气，就要及时治疗。值得注意的是，脚气不同症状用药也有所不同：
1）伴有糜烂、渗液的脚气
这种类型的脚气千万不要外用刺激性强的药，九芝堂足光散是严禁使用的。治疗前要先把渗液收敛干燥后再用药，再外用油剂或粉剂，待患处干燥后再用外用药物，比如达克宁盐酸特比萘芬乳膏或达克宁喷雾剂。
2）脚气同时角化严重、干裂
可以先用水杨酸软膏等药物使角质软化，再用抗真菌药达克宁。皮肤干裂明显的话，可以每次用温水浸泡后再局部涂达克宁药膏或者兰美抒特比萘芬乳膏，这样可以使角质层变软，药物中的有效成分更好吸收。
3）脚气有小水疱但是没有破
可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后用抗真菌药物，比如美克联苯苄唑乳膏。
图源知乎用户sara
4）脚气合并细菌感染
原则上应先局部抗细菌感染，严重感染者，要去医院请医生开口服抗生素治疗。
脚气反复，原因就是药没有用到位。脚气是一种慢性感染，需要长期用药。因此在症状缓解之后，仍需坚持用药。皮肤的代谢周期约为28天左右，所以坚持四周以上才可能达到明显效果。
总结：导致脚后跟开裂的原因有很多，想要有效解决，需要及时找出具体的原因，再针对性地进行调治，平时注意做好足部清洁、护理工作，泡泡脚，涂点润肤乳等，保持湿润，预防干裂。
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