压力太大，承受不了？ | 12星座抗压能力提升法

　　作者/ 苏·汤普金斯

　　译者/昕心 整理/Lulu 轩轩

　　编辑/玫瑰 图片/pexes

　　压力是现在一个很流行的话题，我们身边充斥着关于压力的信息。它能不能被管理呢？能不能完全避免呢？12星座如何分辨和处理自己的压力？今天我们就来从占星学的角度谈一谈。课程也在报名中，欢迎点击链接了解详情哦~

　　压力的种类和成因

　　“压力”在西方语言中是一个很“现代”的词，在1926年才第一次被瓦尔特·坎农（Walter Cannon）使用，来描述会打乱体内平衡的外在事件。但是第一个真正研究压力并做出定义的人是匈牙利人赛来（Hans Selye）。他在加拿大住了很久，写了数百篇关于压力的文章，让人们开始关注压力。

　　我们不知道他的具体出生时间，只知道是1907年1月26日。他的星图上，天王星在摩羯座10°，海王星在巨蟹座10°。这样的天海配置激发了他对压力的研究。

　　现代生活充满了紧张的事件，如截止日期、挫败、要求、堵车等。对于人们来说，压力已经成为了生活的一部分。

　　压力可以是生理、心理、情绪和灵性上的

　　生理：健康、没有地方住、太冷或太热、淋湿了、睡眠不够、工作太忙；

　　情绪：悲伤、失业、失去爱人、不愉快的亲密关系。

　　顺势疗法中认为压力的形成有三种原因。

　　·首先是功能性的原因，即基因继承；

　　·其次是维持的原因，比如因为婚姻不幸福而感觉不好。在解决婚姻问题前，没有任何药物能治愈你；

　　·第三是兴奋性的原因，就像导火索。对于小部分人来说，理发就构成一种导火索。

　　压力的原因多种多样，让一个人感到有压力的事，未必让别人有压力。占星师们都知道，每个人的敏感点都不同，不同的人对不同的事情敏感。

　　内在压力可以通过星图表现出来。

　　· 内源性压力和不切实际的期待有关，是我们的期待让我们失望。期待和木星、海王星及射手座有关，这些占星元素具有夸大的效应，包括正面和负面的夸大；

　　· 完美主义与处女座、火星、土星有关；

　　· 负面思维与水星、土星有关，但其实还有很多其他影响因素。缺乏自信，不管面对什么任务，都觉得自己完成不了。我们中的大多数人在坚持自我的方面都有障碍，也有一些人会过度坚持自己。在这一方面，占星师可以帮助客户，毕竟有些客户需要得到允许才会去行动；

　　· 过度负责或不负责。解决这些问题都需要良好地运用火星和土星的能量。

　　12星座的压力来源

　　白羊座：事情进展不快的话就会觉得有压力。有人阻碍了自己也会觉得有压力。

　　金牛座：不吃饭出门、搬家、改变都会给金牛带来压力。

　　双子座：喜欢一边走路一边走神。没人聊天、无聊、陷在某个情境中、被困监狱中都会带来压力。

　　巨蟹座：担心家庭，包括房子和钱。

　　狮子座：不被欣赏、没有站在最高位、没办法完成责任都会造成压力。

　　处女座：操碎了心的人，没有完成工作、没有足够的功能，没有很好地工作或完成工作，即使是别人的错。

　　天秤座：孤单、被迫独立选择，看到不公平的情境和其他人的粗鲁。

　　天蝎座：背叛、便秘。

　　射手座：没有空间和自由、被困住。

　　摩羯座：失败，为自己不尊重的事物工作，觉得别人不尊重自己，计划出错，没时间做计划。

　　水瓶座：永远没压力的星座。与自由有关，不是很大的自由，而是不去想晚饭吃什么的小自由。没耐心。

　　双鱼座：活在没有酒的世界、和心胸狭隘的人在一起。

　　排解压力建议源

　　·避免过度承诺、喝酒、悲观主义、完美主义、拖延症；

　　·避免同时处理多项任务，研究表明在进行多项任务时，我们并没有想象的那么有效率；

　　·避免压力大的人；花时间运动、接触大自然、简化生活，试着减轻责任，冥想、静心，固定时间休息。摩羯座总是在制定计划，细分任务，决定优先度。处女座和冥王星能量强的人都有组织计划能力。

　　·我们还需要练习正向思维、感恩，学会时间管理，让自己变得更有条理更有组织性。

　　前文提到的研究压力的赛来，认为压力有两种类型：好的压力和坏的压力。坏的压力指的就是你生活在一种紧急情况下；而好的压力就是正向压力，能提升我们表现的功能性压力。比如考试就是正向压力，它能让你努力。

　　最后分享几句赛来的名言：所有的压力都会留下不可修复的伤疤，而应对压力也会对机体造成伤害，即衰老。但是人们不应该逃避压力，就像不应该逃避爱、食物和锻炼一样。如果你有正确的态度，那就能把负面的压力转化成正面的压力。

　　致死的原因不是压力，而是我们对压力的反应。

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　　占星学与疾病有什么联系呢？世界著名的医疗占星师简·帕特里克说：“占星学可以精准定位需要解决的潜在问题。”

　　根据简·帕特里克的说法，每个星座都有广泛的可能性。例如，那些双鱼座的人有潜力去扮演殉道者（以他人为先）的角色，但是他们也有能力成为伟大的治疗师。

　　那么医疗占星咨询涉及哪些内容呢？简·帕特里克有这样的步骤：

　　·首先，会请客户提供详细的病历，以及他们出生的日期、时间和地点；

　　·然后，绘制他们的星图，观察在他们的病情确诊之前，在占星层面和情感层面上发生过什么。

　　根据简·帕特里克的说法，癌症的主要病因之一，除了有害的生活方式之外，就是未解决的情绪冲突：她通常会在症状出现前的18个月至2年间寻找触发因素。