一个人的身材好坏并不能作为评判这个人的标准,但往往总有一些恶趣味的人,会在背后指点着别人的身材开玩笑,甚至还会嘲笑别人的身材,而做出一些过激行为。
比如说这位俄罗斯女孩 Madisdon Rose,在她的记忆中,就有一段因为身材而被霸凌的惨痛回忆。
别看 Madisdon Rose现在魅力四射的模样,无论是身材还是颜值,很难让人将她和霸凌想在一块儿。
但其实在过去一段时间,Rose的体重一度达到195斤,原因是自己在奶奶家并没有受到很好的对待,几乎饿肚子,以致于回家后,她开始暴饮暴食。
那时候,Rose才14岁,在同龄人中,她的个头尤为突出,再加上自卑的心态,很多坏同学就很喜欢欺负她。各种难听的绰号,让Rose的内心陷入了低谷,她没有朋友,经常感觉到自己一无是处。
2016年开始,Rose决定减肥,为了激励自己减肥,她还坚持每天做记录。
先是从饮食入手,每天的热量控制在1200~1600大卡之间,合理分配好蛋白质和碳水的比例。
其次就是运动,从一开始的散步到跑步,再到健身房专业训练,Rose用了9个月时间,瘦了整整70斤,不仅脸周小了很多,腰围也小了很多,身体比例非常协调。
与此同时,Rose的心态也改变了很多,现在在她的身上,你能看到满满的阳光正能量。
如今的Rose,已经有了许多好朋友,而且还开始了一段恋情。
但是这并不是说,减肥一定是所有人的出路,即便你是微胖,你也一样有追求幸福的权利,除非肥胖危害到自己的健康,那真的应该做出改变了。
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