18 条婚姻忠告，缔造幸福和持久的关系

在我们长大的过程中，没有人告诉我们婚姻需要工作。我想大多数人都认为你会：

(A) 找一个适合你的人

(B) 和他们一起玩

(C) 坠入爱河

（D）结婚

(E) 从此过上幸福的生活……

随着年龄的增长，我们意识到通往幸福婚姻的道路并不总是那么容易。这需要时间、注意力，有时……需要大量的工作。但这并不意味着你不能保持健康的关系。

第一件最重要的事情是你们双方都对彼此有承诺，并优先考虑让婚姻成为最好的。

我们中的许多人都是在没有为美好婚姻树立榜样的父母的陪伴下长大的。有的父母吵得不可开交，而有的父母只是避免冲突，然后家里就沉默了；这两种极端都不健康。

如果我们在成长过程中没有看到“如何”拥有良好的婚姻，那么在以后的生活中要自己弄清楚要困难得多。所以，如果你是那些没有从父母那里学会如何建立幸福关系的人之一，那么你并不孤单。

让我们从婚姻中最重要的事情开始：

1. 信任

不幸的是，信任有时很难获得。人们通常有以下两种方法之一：

(1) 我不信任你，直到你证明你值得信任，或者 (2) 我信任你，直到你证明你不值得信任。

无论哪种方式，信任对于幸福的婚姻至关重要。

2. 尊重

配偶双方必须尊重和善待对方。这意味着永远不要以刻薄或贬损的方式说话，也不要进行任何形式的精神、情感或身体虐待。

你必须像对待黄金法则一样对待他们——“以你希望被对待的方式对待他人。”

3. 友谊

许多浪漫关系并不是从友谊开始的，但有些确实如此。不管你们是否先是朋友，最好的婚姻是那些自称是最好的朋友。在这种关系中，每个人都支持对方，并且能够与配偶完全交谈和信任。

4. 陪伴

为了拥有健康的关系，你们必须享受在一起的时光。

现在，这并不意味着您必须 24/7 彼此贴在臀部上。但这确实意味着你们两个喜欢定期一起做活动。它们是您永远的“内置”伴侣。

5. 兼容性

兼容性发生在许多不同的层次上。从性格差异（内向/外向），到爱好、好恶、宗教、政治和其他价值观，尽可能兼容是很重要的。

尽管他们说“异性相吸”，但我相信相似性是美满婚姻最重要的因素之一。

6. 爱

有许多不同类型的爱——从你拥有的那种爱到宠物、你的孩子或你的祖母——到让你疯狂坠入爱河的浪漫类型。我的意思不是迷恋，因为迷恋会消退。

与您的伴侣“相爱”并没有消退。它可以而且应该永远持续下去。

7. 善良

除了显而易见的事情（善意地说话和行事）之外，通过做“小事”来扩展彼此的善意也很重要。

简单的善举会大有帮助。揉揉她的肩膀或者给他端杯咖啡都是小事，但它表明你爱另一个人。所以，不要低估善意的小举动的力量。

8. 性亲密

每个人都有自己的性欲水平，所以找到一个适合自己的伴侣很重要。有些人不需要很多性行为，但其他人出于身体和情感原因需要。

不要忽视一个事实，如果你们在性方面不同步，这可能是婚姻不成功的一个重要原因。

9. 情感亲密

情感亲密与性亲密和兼容性同样重要。即使一对夫妇每天都做爱，这并不总是意味着他们之间有很多情感上的亲密。

没有情感上的联系，关系就会变得疏远和冷淡。所以，不要忘记培养彼此的感情和爱。

10. 沟通

如果您遇到问题（大多数夫妻都会这样做），如果不互相交谈，您就无法解决它们。我的意思不是大喊大叫。我的意思是理性地坐下来谈谈你的两个担忧。您需要始终保持沟通渠道畅通。

这里有一些技巧可以帮助您：如何改善人际关系中的沟通并增加亲密感

既然我们已经讨论了婚姻中一些最重要的事情，让我们进一步讨论一下，谈谈其他一些使婚姻变得美好的关键事情：

11. 把你的配偶放在首位

如果你的配偶觉得他们在你的名单上没有那么重要，他们就不可能和你幸福地结婚。

无论你把孩子、工作、你的朋友还是其他任何东西放在你的配偶面前，结果都不会很好。你们需要把彼此放在首位。

12. 共度时光

我知道对于大多数人来说，生活会变得非常忙碌，但重要的是你有时间一起度过——一个人。并不是说与孩子或朋友一起作为一个家庭出去玩很不有趣，但这并不是彼此相处的美好时光。

定期约会之夜，并努力一直这样做。

13. 交谈和联系

在一起的时间应该是有质量的。当然，你们可以单独坐在客厅里（这是一起度过的时间），但是如果你们都在玩手机，或者即使你们正在看电视，你们也没有真正建立联系。

所以，不要忘记互相交谈并保持你第一次约会时的那种联系。

14. 共同价值观

正如我上面提到的，你们两个拥有相似的价值观真的很重要。这并不意味着您必须完全相同，但您确实必须通过彼此兼容的镜头来观察世界。

例如，极右翼和极左翼可能不会在世界上的很多问题上意见一致。我想你明白我的意思。

15. 未来的共同计划

你想要孩子吗？如果有，是多少？您想如何规划退休生活？你退休后想做什么？你要在哪里住？你想旅行吗？

所有这些问题都很重要，这样你们就可以对你们在一起的未来有一个共同的愿景。

接下来，你如何处理陷入困境的婚姻？当你的婚姻不幸福时，你该怎么办？没有人给我们一本关于如何修复破裂关系的规则书，对吧？因此，这里有一些关于如何开始治愈婚姻的提示：

16. 谈谈你的问题

你无法改变或修复你不认识的东西。所以，互相谈谈你的问题——不要避免冲突。

但是当你说话时，要理性，对你的配偶有同理心。试着从他们的角度看情况，而不仅仅是你的。我不能强调同理心对健康婚姻的重要性！

17.重新发现承诺

有些人在不幸的婚姻中“放弃”。他们在精神上和情感上只是“退房”。但你不能那样做！

双方都需要 100% 致力于修复关系。一个人不能自己做。因此，您需要交谈并承诺为重建关系做出必要的改变。

18. 寻求专业帮助

许多人根本无法靠自己做到这一点，因为他们没有必要的技能。这就是训练有素的专业人员可以为您提供帮助的地方。

如果您寻求治疗师或婚姻顾问，不要觉得自己失败了。事实上，你恰恰相反——你是尽最大努力挽救婚姻的赢家。这是力量的象征，而不是软弱的象征！

最后的想法

如果你的婚姻不幸福，不要气馁。有许多关系已经从毁灭的边缘恢复过来，你的也可以。

如果你还没有结婚，我希望你在寻找合适的伴侣（或者想知道你的伴侣是否是“合适的”）时将这个婚姻建议牢记在心。

婚姻不一定是困难的——是人让它变得困难。所以，只要记住这些小贴士，你就能最终拥有梦寐以求的幸福。