冬季寒冷干燥，室内室外温差较大，许多常见疾病都处于高发期。需做好预防措施，将疾病拒之门外。
一、皮肤疾病
冬季血液循环较慢、皮脂分泌的减少以及冬季的干燥，使得人体皮肤在冬季容易因干燥而发生瘙痒、脱皮等。首先要注意保湿，并且洗澡时水温一定不能太高，洗澡时间也不能过长和太频繁，洗完澡后及时涂上身体乳。饮食方面需要清淡、少吃辛辣刺激的食物，多食用具有养血或滋阴功效的食物，例如大枣、黑芝麻等。
二、心脑血管疾病
这类疾病的高发人群常常伴有高血压、高血脂、糖尿病、以及肥胖等。冬季气温低，室内外温差大，人体新陈代谢缓慢，心脑血管患者身体受到寒冷的刺激，血管骤然的收缩，容易导致血管阻塞，诱发心脑血管疾病。日常保健要做到保暖以及运动，治疗三高的药物不能停。运动方面要注意避免晨练，建议太阳出来后再进行运动，运动的强度也要适当，避免剧烈运动。
三、呼吸道疾病
冬季寒冷、干燥等原因刺激呼吸道粘膜干燥、抵抗力下降，容易发生感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等疾病。这类疾病虽不会很快危及生命，但年老的患者抵抗力差，不容易痊愈，病程越长对身体的损耗也就越多，容易诱发其他并发症。所以冬季再注意保暖方面外，还要做好鼻咽等呼吸道方面的保护。出门时要佩戴口罩，再室内时可以使用空气加湿器或放一盆水，避免室内过于干燥。
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