我不知道什么时候起床，晚上保持清醒似乎是一种挣扎的迹象。但是仔细想想。能拉开人们之间差距的往往不是晚睡，而是早起。
一位网民参加了“早起三十天”的挑战。他是个普通的办公室职员。他过去常常熬夜加班，然后白天继续工作。他总是被任务压得喘不过气来，忍不住睡着了。在开始坚持早睡早起之后，嗜睡已成为一种偶然现象，工作效率大大提高。在成功避开了早上的地铁高峰时间后，他再也不用为拥挤的人群感到压力了。由于头脑清醒，他工作更有计划，并会不时想出几个主意。
早起似乎是一个小小的改变，但收获不可低估。生活还是一样，忙碌还是一样，但是如果你选择早睡早起，你就可以主动面对生活。
有一个搜索“你为什么熬夜”在互联网上。一半的囚犯承认他们经常看电视剧和刷洗手机。他们总觉得夜晚是属于自己的，不愿意睡觉。
我们潜意识里总觉得早起和晚睡是时间。如果我们再熬夜，我们会有更多的时间。但是问问你自己，是什么让你熬夜这么晚？通常是身体不适、面容萎靡不振、脱发、粉刺和精神萎靡不振
还有八个小时的睡眠，早上1000到6点，两个小时到10点。这是一种不同的生活方式。早起的人精力更充沛，头脑更清醒，因为他们更有效率，有更多的时间。
熬夜不会泄露你的秘密，但早起往往会泄露你的秘密。时间对所有人都是公平的，它容不下任何人。我们必须学会的是在最有效率和最不受干扰的时间里做我们必须做的事情。早起，你应该以最好的状态开始新的一天。
每次我看到一篇关于早起的文章，总有人留言，“我知道早起更有益，但我就是做不到。”事实上，真正尝到甜味的人不必坚持早起。
有一位店主早起有困难。他决定早起。刷完手机后，他想回去睡觉。直到他遇到一句谚语，你不能早起。太多的外部干扰往往会消耗你的意志力。
他试图改变。在你早起后做第一件事之前，戴上一个普通的闹钟，以确保你不会碰你的手机。他还把他必须做的事情分成两件小事：如果他想保持身材，他会快走两分钟；如果你想学英语，说一个单词。如果你想写脚本，先写一行。他发现早起不再困难，成就感取代了焦虑。
有人说：“只有那些能控制早晨的人才能控制生活。”在你和你羡慕的生活之间可能只有一段距离。今晚，早点睡觉。如果你有勇气完成今天的任务，你将有精力去寻找一个更好的明天。
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