宗教类的强迫往往跟家庭成员有一些宗教有关系，比如说信基督教，信佛教。这些人啊，他们就是非常非常虔诚的，在他们的意识当中，那必须要有好的一些想法，必须要对佛要非常尊重。比如说一个患者，他就认为如果自己身上比较脏，比如说刚上完厕所，然后去接触跟佛有关系的东西，那么这是对佛的不敬，或者说自己冒出了一些亵渎神，亵渎佛的一些念头，那么也是对佛的不敬。所以这些人呢，就是因为对这些神，对这些佛太虔诚了，太执着了，最后陷进去啦。
那实际上我们要搞清楚佛的本质是什么，金刚经里面讲了，无我相无人相无寿者相无众生相。佛的本质是什么？就是让我们让我们学会平等心，让我们没有分别心，那你如果你信佛，你给自己搞这么多分别心，觉得这个念头好，那个念头不好，你就是在分别了，你就是方向搞错了。
而且我们信佛呢，不是拜佛，拜佛就是着相了，你只抓住表象，离佛的本质就远了。
我们最关键的就是要践行这种无我，首先我们从认知上我们要知道这一点，然后呢，我们要解决我们的强迫思维，我们不管我们头脑中冒出任何的念头，我们都不要去认同他，不要去跟随他，不要去分析他，问题都是我们自己想出来的，我们本身就是没问题的，然后对于我们的焦虑，对我们难受，我们去接纳，去感受他们。
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