导读：有很多产妇在坐月子的时候，因为心情低落，会流泪哭泣。如果是平日里心情不好，可以哭一下，缓解难过的心情，但是产妇坐月子尽量不要哭泣流泪。怀孕的这段时间，宝妈们会经历很多的事情。生娃的过程也不容易，必然会遇到一些困难。每一位产妇都应该保持良好的心态，平静顺利的好好坐月子。
但是宝妈们在生宝宝，还有坐月子这个阶段，总会遇到各种各样的问题，可能无法压抑自己的情感，很多产妇表示，真的想哭一场。坐月子期间不能哭，因为会有严重的后果。
在老一辈人的思想观念中，产妇坐月子期间哭和受风受寒是同样的道理，很容易落下月子病，影响身体的健康，不容易恢复。分娩之后，宝妈体内的激素慢慢改变也会有所波动，导致情绪也不稳定，遇到一点点事情就会心情郁闷，有想哭的感觉。在坐月子期间，产妇应该保持良好的心态，避免生气和哭泣流泪的情况。
有的产妇年龄很小，觉得自己还很年轻，身旁忽然多了一个成天哭闹的小娃娃，让她感觉到压力重重，所以才会想哭。长时间的心理压抑，会有产后抑郁的情况。月子期间经常哭，过几年会有眼睛疼的毛病。老一辈人总是嘱咐我们坐月子不要哭，这都是有一定的道理的。
我们看到很多老年人，每逢气温下降，就会腰酸背疼，还有头疼的现象，迎风流泪，这些都是坐月子时落下的毛病。坐月子时经常哭，会有迎风流泪的情况，还有的会特别怕光。可能看起来没有什么大问题，但是会影响到以后的生活质量。
01、为什么坐月子时不能哭？
产妇在坐月子期间，应该保持良好的心态。偶尔哭一次，可能会缓解一下压抑的情绪，但是长时间难过落泪，必然会影响到身体的健康和恢复。
一方面，对眼睛不好。
一位宝妈说，自己家的经济条件一般，原本没打算生二胎，但是婆婆承诺会帮忙带娃。但是生完老二之后，婆婆根本没有过来帮她带孩子。老大那边哭闹，小的也成天哭，她感觉自己头疼要命。老公每天上班，晚上回来也不帮忙照顾孩子，她越想越委屈，每天晚上都会流泪，等到出了月子之后，得了乳腺增生，而且遇到大风天就会不知不觉流眼泪。
想想这些都是月子里经常哭落下的毛病，但是后悔也晚了。产妇一定要做好调整，保持积极的心态。
另一方面，免疫力低。
产妇经常哭泣，还会使身体的免疫力下降，坐月子期间，正是宝妈们恢复身体的重要阶段。负面情绪太重了，会影响到恢复的正常状态，在坐月子期间本来就免疫力低下，如果产妇心情一直处于低落的情况。身体的免疫力也容易受到不良情绪的影响，增加身体感染疾病的风险。
如果宝宝是母乳喂养，妈妈经常哭泣会影响到母乳的分泌和质量，出现回奶的状况，不利于妈妈们日常的哺乳。而且奶水的质量也关系到宝宝的健康，宝妈们不要焦虑，愤怒等，应该尽量调整自己的心态，保持良好的情绪。
02、在坐月子期间，如何调节自己的情绪？
女生本身就特别感性，在坐月子期间会变得非常敏感，本来是一些微不足道的小事情，但是就会让产妇有激动的情绪，或者是委屈流泪。
第一：丈夫和家人应该多陪伴
老公说话的语气稍微重了一点，产妇都会有想哭的心理。比如说，婆婆做的饭菜不合口味，也会感觉到不开心。作为丈夫一定要多多陪伴自己的妻子，并且帮忙照顾宝宝，及时地安抚宝妈的情绪。
所有的家人都要和产妇一起营造和谐的家庭氛围，陪伴产妇快乐而顺利地度过月子阶段。这样对于产妇和宝宝来说，都是非常幸福的事情。
第二：放松心态
新手妈妈在照顾宝宝时，会很慌乱，因为自己什么都不懂，很容易有挫败感。尤其是宝宝莫名其妙的大哭时，宝妈也会跟着流泪。宝妈可以多看一些新生儿养育的书籍，不用有太多的自我否定，无论是谁都有做不好的时候，不要过于焦虑，紧张，放松心态，这样才能够更好的照顾宝宝。
第三：寻求帮助，缓解心理压力
产妇在坐月子的时候，情绪很敏感。常常陷入负面的情绪中，自己也无法做好情绪的调解时，可以找自己的闺蜜或者是姐妹们倾诉一下。和志同道合的宝妈进行交流，也可以，要懂得向外界求助。不要一味的钻牛角尖，在朋友们的安慰之下，能够慢慢地释放情绪上的压力。
凌晨妈妈来叨叨：
在坐月子期间，产妇要注重自己的身体保养和情绪的释放，如果长期的负面情绪会影响身体的激素分泌，经常哭泣也会影响到眼睛健康。在坐月子期间一定要放松心态，做好情绪调节。
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