家住广西南宁的陈大姐,今年45岁,她和丈夫在市区开了一家餐馆,生活过得十分富足。两年前,陈大姐在体检中查出了高血脂,血脂指数高达7.3,当时医生劝陈大姐要注意饮食,平时少吃一些油腻的食物,并且要进行适当的运动。陈大姐听了医生的话,回去后就开始减肥。
因为平时要做生意,没什么时间去运动,只能靠控制饮食了。陈大姐听说吃粗粮可以减肥,就开始用粗粮代替主食,这一坚持就是两年。
前段时间,陈大姐感觉自己经常头晕,甚至晚上睡觉的时候,时不时还会出现手脚发麻的情况,陈大姐本想着等过两天再去医院检查,没想到意外就发生了。
这天,正好是午饭高峰期,餐馆里坐满了客人,陈大姐忙得热火朝天,突然感觉头特别晕,太阳穴附近还伴随着剧烈的疼痛,紧接着陈大姐就晕倒在了地上。
陈大姐的丈夫和好心的客人,连忙将陈大姐送往医院。医生检查了陈大姐的情况后,发现陈大姐的血氧饱和度在不断下降,检查报告显示,她的血脂非常高,脑部血管大面积堵塞,医生诊断陈大姐是由于血脂波动剧烈引发的急性脑梗。但是由于陈大姐的脑部血管堵塞严重,医生抢救了三个多小时,还是没能将陈大姐抢救回来。
45岁女子脑梗离世,血管“水泄不通”,医生:3种“升脂粗粮”,尽量少吃
医生了解了陈大姐平时的情况,发现她之所以会发生脑梗,可能和她常吃的3种粗粮有关系。
1、红薯
陈大姐平时很少吃肉,都是吃粗粮,她觉得肚子里没什么油水,老觉得饿,所以平时她会做拔丝红薯吃,殊不知这种烹饪方式会使她的血脂水平升高,红薯中的淀粉和糖分会转化为脂肪积存于体内,升高血脂。
2、燕麦
陈大姐平时会煮燕麦粥喝,燕麦经过高温加热之后,燕麦中的淀粉更容易转化为糖分,经常吃的话,容易使血液的粘稠度增加,增加血管堵塞风险。
3、玉米
玉米是一种很常见的粗粮,里面含有大量的糖分和淀粉。陈大姐喜欢喝玉米糖水,这就使得玉米中的糖分大大增加,增加身体的代谢负担,血液粘稠度升高,从而使血脂出现异常。
平时一定要少油腻多喝水,多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸,后经过先进科学技术,萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸,命名为枫烯鲨酸,弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。
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