每天灌8瓶啤酒，26岁小伙把自己喝成“瘸子”，过度饮酒的苦果！

在不少喝酒人士看来，虽然啤酒没有白酒那么“劲儿大”，但是胜在量多，每次和酒友一起痛饮时，一边吃着烧烤，一边喝着啤酒，别提有多惬意了。但殊不知，在你不知不觉中灌下去的多瓶啤酒，也正在悄无声息地伤害着你的身体。

今年26岁的小赵，也因为过度饮用啤酒而付出了惨痛的代价。每天都要喝8瓶啤酒过瘾的他，居然硬生生地把自己给“喝瘸了”，究竟是咋回事?

每天灌8瓶啤酒，小伙硬生生把自己喝成瘸子

根据小赵的描述，自己天生酒量就大，这也成了他在朋友之间炫耀的资本，隔三差五就要和朋友们一起搓烧烤，喝啤酒，享受着喝酒的快乐。不仅如此，自己每天独自在家的时候，也要用喝酒来打发时间。这么算下来，小赵表示，自己平均每天能喝8瓶啤酒那么多。实在是令人咂舌。

但是也正因为如此，疾病也很快的找上了他，这天，小赵和往常一样，和一群酒友们吃烧烤，喝啤酒。两个小时以后，天色已晚，小赵正打个招呼准备回家，谁知道刚离开板凳，自己就跪在了地上，骨盆两侧传来一阵一阵的撕裂剧痛，连站起来的能力都没有了，酒友们哪里见过这阵势，赶忙手忙脚乱的把小赵送进了医院。好端端的的小伙子，就因为过度饮酒，把自己喝成了“瘸子”。到了医院以后，在经过一系列诊断，医生表示，小赵正是因为大量饮酒所导致的股骨头坏死症状。

“天天喝酒，居然还能把骨头喝坏了?”为啥会出现这样的情况?医生直接指出真相。

过度饮用啤酒，2点原因导致小赵的悲剧发生

原因一：嘌呤成分摄入过多

啤酒在制作的过程中，因为其工艺工序的缘故，嘌呤成分含量是比较高的。加上小赵平均每天要喝8瓶左右的啤酒，这就导致其每天摄入的嘌呤量，也是很多的。

大量的嘌呤游离在身体环境内，所形成的盐酸结晶也会变多，这些结晶散布在骨骼和肌肉的周围，持续对其产生刺激，也就是我们熟知的痛风症状。久而久之，骨骼坏死的情况也会产生。股骨头坏死就是其中一种病症表现。

原因二：酒精对骨骼的“腐蚀”

在大多数人的印象里，酒精摄入过多，会导致肝脏，肾脏一类的代谢器官受损，继而增加肝肾类疾病的隐患。

但这里要告诉大家的是，酒精对于骨骼的危害同样很大，小赵就是典型的病例。根据临床数据统计，长期大量饮酒而造成骨骼坏死的概率，大约在6.3%，换句话说，过度饮酒，继而招致的酒精性骨骼坏死是的确存在的。

另外，尤其是一些本身骨质疏松隐患比较大的中老年人，更要限制饮酒的程度，这类人群本身骨质密度低，如果仍然长期饮酒，出现骨骼坏死等一系列疾病的风险也会更大。

后来，医生虽然对小赵的股骨头进行了一定程度的手术修正，但如果想要恢复到和曾经一样，显然也是不太现实的了。这也从侧面告诉我们，过度饮酒，苦果也得自己咽下!即使是啤酒也一样。爱喝酒的朋友，还请一定要好好爱惜自己的身体，能少喝一点就少喝一点。

不仅如此，喝酒对身体造成的一些其他危害，我们同样也不能忽视，比如心血管疾病风险，肝肾疾病风险等，因此，可能不少重视健康的朋友也有了戒酒的想法，但是苦于自己意志力不够，或者找不到合适的方法。

怎样才能提高戒酒的成功率?

“尝试转移自己的注意力”

酒精其实严格意义上来说，本身就是一种成瘾依赖物质，有的时候身体会不自觉地渴求酒精，这也是为什么对于那些老酒友而言，戒酒难如登天的主要原因。

因此，想要戒酒，我们不妨从身体依赖这方面入手，身体依赖的最终结果，是转变成神经依赖，让你一直想着喝酒，在这样的精神状态下，戒酒也是不现实的。

因此，酒友们的目标，说白了就是让自己不要一直“想着喝酒”，通过转移注意力的方式，比如运动，培养兴趣甚至是享用美食等，都是非常不错的转移注意力手段，让自己想着喝酒的时间进一步缩短，久而久之，戒酒的成功率也能提高。

不妨体验“一小时”计划

这是著名心理学家佛洛依德所提出的，佛洛依德认为，人总是会对一些长远的计划感到畏缩，恐惧，但对一些短期的计划，有一种“忍耐”的想法，因此达成短期目标的成功率也会更高。

喝酒也是一样，基于戒酒，这里不妨体验一下“一小时”计划，让长期的戒酒工程，转变成一个一个“一小时”的戒酒小目标。先从让自己戒酒一小时开始，慢慢的忍耐，一个月，半年，甚至一年，戒酒的时间也会随着你对酒精的依赖性减轻而延长，戒酒的成功率也会更高。

但最后要提醒大家，戒酒最主要的，仍然是个人的决心和意志，没有打心底里戒酒的想法，永远也不可能成功。过度饮酒所酿成的苦果，也要时刻牢记心中，不要再让酒精，肆无忌惮地伤害你的身体。