喜欢看韩剧的小伙伴们,对韩娱圈的明星们应该都是比较熟悉,说起全智贤的名字,相信是无人不知无人不晓的。
出生于1981年的全智贤,现在已经38岁,在1997年时她是作为封面模特出道的,1998年参演了第一部爱情剧《我心荡漾》正式进入演艺圈。我第一次认识她,是因为2001年让她一夜爆红的《我的野蛮女友》,这部电影还让她获得了韩国大钟奖的最佳女主角。
那时候刚满20岁的全智贤,演技就已经可圈可点,虽然剧里的她多少还有点婴儿肥,五官也没有现在这么精致,但还是好看的。她的五官不算是很惊艳,但组合在一起就是特别耐看,在一众相似的韩国整容脸中,清秀的全智贤就是一股"清流"。
身高173.5公分,体重50公斤,这让她有着天生的好身材优势。尽管女神一直都是美美的样子,但在怀孕期间,全智贤也长了肉肉在身上,现在她已经是两个孩子的妈妈了,为了保持苗条的身材,她自曝坚持了很多年早餐只喝新鲜的果汁,为了让自己吃饭慢一点,吃的少一点,她常年坚持左手吃饭,而且坚决不吃重口味的食物和甜食。
所以说,"女神"不是这么容易当的,即使是像全智贤这样天生丽质的人,也要为了保持美貌和身材,如此严于律己,才能让她从18岁一直美到38岁,20年的"勤奋"确实不容易。
如今的全智贤,她的容貌、身材,以及气质,都是韩国独一无二的存在,超长的双腿,每次走路都自带"鼓风机"一样,简直不要太"飒"!
其实,有句话说,你只有足够努力,才能看起来毫不费力!这话也同样适用于对身材的管理上。明星之所以能常年保持苗条的身材,不是因为她们和我们哪里长得不一样,只是她们足够自律!
所有看似"云淡风轻"的背后,都是对自己的"狠"!
正如全智贤一样,为了保持最佳状态,早餐只喝新鲜果汁,什么都不吃,为了让自己进食慢一点,吃的少一点,用不太灵活的左手去吃饭,这样就能少吃食物。当然,全智贤除了这两个自己的减肥小方法之外,她也有运动的习惯,只有饮食和运动以及健康的生活习惯,都配合在一起,才能长久地保持好身材。
有时候虽然觉得女孩子们为了"瘦",真的是对自己太狠了,太辛苦了。可是转念一想,瘦下来能穿上漂亮的衣服,除了外形的改变,气质的提升,还能让你由内而外更自信,甚至是提高你的生活质量,那么为了减肥所受的"苦"就都值得了!
我觉得全智贤这个左手吃饭的办法不错,想瘦的姐妹们不妨试试吧,今天回家我就这么吃饭!哈哈……
减掉10KG体重=10KG脂肪吗?
当然不是啦!因为减掉的体重里包括了水分、肌肉、宿便以及脂肪,有减肥经验的小伙伴们应该都了解,脂肪的密度小,但体积是肌肉的3倍,而且脂肪并没有多重,要是能减掉10公斤的脂肪,那可是有好大一堆肉肉呢,整个人都要瘦好几圈了!
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