喜欢看韩剧的小伙伴们，对韩娱圈的明星们应该都是比较熟悉，说起全智贤的名字，相信是无人不知无人不晓的。
出生于1981年的全智贤，现在已经38岁，在1997年时她是作为封面模特出道的，1998年参演了第一部爱情剧《我心荡漾》正式进入演艺圈。我第一次认识她，是因为2001年让她一夜爆红的《我的野蛮女友》，这部电影还让她获得了韩国大钟奖的最佳女主角。
那时候刚满20岁的全智贤，演技就已经可圈可点，虽然剧里的她多少还有点婴儿肥，五官也没有现在这么精致，但还是好看的。她的五官不算是很惊艳，但组合在一起就是特别耐看，在一众相似的韩国整容脸中，清秀的全智贤就是一股"清流"。
身高173.5公分，体重50公斤，这让她有着天生的好身材优势。尽管女神一直都是美美的样子，但在怀孕期间，全智贤也长了肉肉在身上，现在她已经是两个孩子的妈妈了，为了保持苗条的身材，她自曝坚持了很多年早餐只喝新鲜的果汁，为了让自己吃饭慢一点，吃的少一点，她常年坚持左手吃饭，而且坚决不吃重口味的食物和甜食。
所以说，"女神"不是这么容易当的，即使是像全智贤这样天生丽质的人，也要为了保持美貌和身材，如此严于律己，才能让她从18岁一直美到38岁，20年的"勤奋"确实不容易。
如今的全智贤，她的容貌、身材，以及气质，都是韩国独一无二的存在，超长的双腿，每次走路都自带"鼓风机"一样，简直不要太"飒"！
其实，有句话说，你只有足够努力，才能看起来毫不费力！这话也同样适用于对身材的管理上。明星之所以能常年保持苗条的身材，不是因为她们和我们哪里长得不一样，只是她们足够自律！
所有看似"云淡风轻"的背后，都是对自己的"狠"！
正如全智贤一样，为了保持最佳状态，早餐只喝新鲜果汁，什么都不吃，为了让自己进食慢一点，吃的少一点，用不太灵活的左手去吃饭，这样就能少吃食物。当然，全智贤除了这两个自己的减肥小方法之外，她也有运动的习惯，只有饮食和运动以及健康的生活习惯，都配合在一起，才能长久地保持好身材。
有时候虽然觉得女孩子们为了"瘦"，真的是对自己太狠了，太辛苦了。可是转念一想，瘦下来能穿上漂亮的衣服，除了外形的改变，气质的提升，还能让你由内而外更自信，甚至是提高你的生活质量，那么为了减肥所受的"苦"就都值得了！
我觉得全智贤这个左手吃饭的办法不错，想瘦的姐妹们不妨试试吧，今天回家我就这么吃饭！哈哈……
减掉10KG体重＝10KG脂肪吗？
当然不是啦！因为减掉的体重里包括了水分、肌肉、宿便以及脂肪，有减肥经验的小伙伴们应该都了解，脂肪的密度小，但体积是肌肉的3倍，而且脂肪并没有多重，要是能减掉10公斤的脂肪，那可是有好大一堆肉肉呢，整个人都要瘦好几圈了！
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