小花之路
娱乐圈更新换代的速度有多快？
这不，迪丽热巴、杨紫、郑爽这些90后女演员站稳脚，成为“KPI保障”的同时；
95后小花也已经慢慢打开了“圈子里”属于自己的一片“收割场”。
且不说由央视霸霸认证，坐实“四小花旦”的关晓彤、欧阳娜娜、张子枫、文琪个个在影视行业、时尚圈表现越发优秀。
杨超越、孟美岐等刚入影视行业不久的95后也推出了不少影视作品。
虽然需要进步的挺多，但小花们拥有的热度一点也不少！
95后新晋小花
chapter 1
李 兰 迪
Title：近期热议小花之首
上榜理由：虽然咖位、知名度不够，但比95后小花的发展潜力，资质还是不错的。
1999年的李兰迪其实是童星出道。
但是被广为人知是在《你好，旧时光》里，李兰迪在剧中饰演乐观又阳光、思维还有点天马行空的“大侠”余周周。
李兰迪的成功演绎，让余周周成为了所有喜爱校园剧情、怀念青春年月的人心中最美好的存在。
可以说，这部作品成就了李兰迪
这也是李兰迪口碑最好的时候
再活跃入我们的视线的她，显然今时不同往日
木村敢肯定，同为药友一定有之前没看过《你好，旧时光》，也不认识李兰迪的人。
不过就冲兰迪妹妹最近一段时间，隔三差五被“黑”上热搜的频率，也足够你们知道这个人了。
先是去了《亲爱的客栈》，刚播没多久就因为吐槽客人上了热搜。
这还不算完，再之后的一系列被说情商欠费的“心机”小操作，更使得路人缘下滑。
但是也有不少人是挺李兰迪的，粉丝们也觉得妹妹这样是真实的体现，其实本质是个可爱没心机的女孩子。
对于这点木村无法反驳，毕竟人家又不是学酒店管理的，普通人也会有想吐槽、有小情绪的时候。
虽然真实性格的李兰迪和《你好，旧时光》中的余周周有不小差距，倒也不至于全网嘲的地步。
但这显然在拥有余周周滤镜的剧粉心中大打折扣。
然而自打《梦回大清》开播以来，兰迪妹妹被“群嘲”的点又多了一个。
由于进组期间有些发胖，导致上镜看起来身材臃肿、脸盘圆润，像这样......
别的女明星都是胖着玩玩，没想到我们的兰迪妹妹在剧中一集比一集圆润。
看着妹妹越来越像“福娃”的圆脸蛋儿，有人直接总结到：比这集胖的永远是下一集的兰迪妹妹。
更不少网友开玩笑说，这剧确定不是《梦回大唐》吗？
虽说上镜显胖，但让人啼笑皆非的是，在最新级数中的拍摄花絮中，公主抱的戏份竟然用上了梯子......
木村一时竟然不知道先心疼男演员，还是该带走兰迪妹妹......
演艺圈对艺人的要求是严格的，就算演技通过考量，颜值和体重也会成为一个艺人自我管理的标准之一。
早之前的袁姗姗、后来的马思纯都因为这点饱受非议。
终于，在大家讨论“为什么剧中身材这么胖”的时候，#李兰迪回应身材争议#的热搜如同及时雨说到就到。
可以看出来，
中国人民的吃瓜热情真是持之以恒、从始至终
兰迪妹妹直播表示，自己拍戏期间体量太大，导致内分泌失调。虽然吃水煮菜都快把自个给吃绿了，也没瘦下来。然后拍戏结束后却瘦了......
确实兰迪妹妹最新的活动图，对比《梦回大清》的确瘦下来不少。
易胖体质
易胖体质如何减肥？
不管男的女的老的少的，是易胖体质真的心很累
吃的比别人少，胖得比别人多；
人家吃炸鸡，你啃绿叶菜；
然后到头来，发现自己喝水都能胖
01. 清 晨 一 杯 黑 咖 啡 | 绿 茶
明星、健身咖都在用的减肥秘籍。
这点木村给你拍胸脯保证，管用！好用！赶紧尝试！
针对人群：水肿型的易胖体质
【去水肿效果一级棒，而且在健身前喝上一杯黑咖啡，加速糖原的吸收，提升耐力和肌肉力量，加强力量训练的燃脂效果。】
02. 戒 糖
尽量少吃糖或者糖分含量高的食物。
糖，真的百害而无一例！【低血糖的宝宝们是个例外哦】
因为糖可以说是人们平时吃的最多的一种物质。
而易胖体质的人，就是因为体内的胰岛素水平高。所以要想改变易胖体质，平时就要少吃糖。
03. 控 制 饮 食 时 间
亲爱的们，千万不要白天饿一天，夜宵都补全！
晚餐尽量在19:00前解决，
白天保持2000c以上的饮水量，
准没错！
忍不住的，来，过来看一眼！
这可能就是热爱晚间进食的兄弟们
会涨的部分脂肪直观图。
就问你可不可怕！
木村君一本正经说了这么多，各位到底有没有明白木村的苦口婆心！
一周后咱们留言区验证各位朋友的瘦身成效哦
乖~听话！记得留言
最重要一点：
不管有没有效果，努力过就抽奖！
所以行动起来吧~
我
从来不是一个高冷的存在
这里有我
也有你
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从生理心理上帮你解决一切疑难杂症
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就来私信小编吧
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