你是否很少见到你的男朋友？当你男朋友没有时间陪你时，就这样做

你是否很少见到你的男朋友？当你约他见面的时候，他总是很忙吗？是否感觉他就是不想花时间在你身上？而在这期间，他是否声称爱你？

这种情况是不健康的。它可能意味着你们关系的结束，但它不一定就是这样。

在你对你们的关系的未来做出任何决定之前，有必要问一些这样的问题，然后遵循下面的建议。

13个关于你们关系的问题

下面的问题并不是要以任何方式为你的男朋友找借口，它们可能会帮助你弄清楚为什么他不愿意花更多的时间和你在一起。

1. 你们在一起多长时间了？

你与男友见面的频率取决于这段关系开始的时间。如果你们仍然处于新恋情的早期阶段，他可能只是想慢慢来。

一段感情对你们的生活来说都是一个很大的变化，虽然你可能已经准备好快速前进，但他可能需要更多的时间来适应它。

另一方面，如果你们的关系已经很稳固，他可能会因此变得自满。他可能不再觉得有必要像你们第一次约会时那样努力，因为他觉得很有安全感。

2. 你们喜欢做同样的事情吗？

为了在一起度过高质量的时间，重要的是你们至少要有一些共同的兴趣。

如果你们没有，那么他花时间和别人在一起做其他事情也就不足为奇了。

这甚至可以归结为你们各自喜欢看什么电视节目，因为这是很多情侣在晚上一起做的事情。

3. 他只是把别人看得比你重要吗？

也许有些事情你们可以一起享受，但他却选择和别人一起做。

如果是这样，问问自己为什么会这样。

他是否总是和某个人做某件事？也许他有一个特别的朋友或一群朋友，他和他们一起去听音乐会，他就是喜欢这样。

这是你能接受的事情吗？在某些情况下，这是完全可以接受的，但如果他试图将他的整个现有生活与你分开，这就有点危险了。

同样，如果他把花在别人身上的时间排在和你相处的时间之前，你就得想想他对你和你们的关系有多重视了。

4. 他在生活的其他方面是否有压力或超负荷？

生活有时会让人喘不过气来。工作，大学，和家庭的麻烦问题是可以消耗我们每一个清醒的想法的事情之一。

这并不理想，但这种情况发生得比你想象的要多。

如果你的男朋友没有时间和你在一起，难道他只是在生活的其他方面挣扎着想摆脱困境吗？

也许他不想承认自己有多挣扎，不想寻求帮助，所以他就退缩了，不再努力去见你。

5. 他想从这段关系中得到什么？

你是否与你的男友坐下来，就你们双方对这段关系的看法进行了 "谈话"？如果没有，你应该这样做。

他可能没有意识到你的承诺到底有多认真。他可能会认为，你只看到事情的发展就很快乐，而不急着做什么大事，比如同居、结婚或生子。如果是这样的话，他可能觉得没有必要像你希望的那样投入那么多时间。

现在，他可能认为你们的关系很美好，但不需要投入太多的时间和精力。他可能不会让你觉得你是他生活中的优先考虑对象。

6. 距离是一个大问题吗？

你和你的男朋友住得地方远吗？他来见你有多快，有多容易，或者反之亦然？

当然，一个人会花时间去做那些对他来说最重要的事情，但如果你期望他每次都能赶来见你——也许是因为他开车而你不开车——他可能会感到有点不满。

7. 当你们在一起时，你们之间是否有联系和亲密感？

当你设法见到他时，你的男友是否对你很好？他对你和你正在做的事情是否有好感，开放，并参与其中？

或者，他是在物理意义上的存在，但在情感上你和你的需要是无法得到的吗？

如果是前者，这段关系肯定仍有可取之处；值得为之奋斗。

如果是后者，你将需要做更多的努力，让事情回到一个你可以快乐的地方。

8. 这种关系是纯粹的身体关系吗？

当你们在一起的时候，性是他首先想到的事情吗？

当然，身体上的渴望固然很好，但如果这是他欣赏你的唯一原因，这其实是不够的。

如果他只是来勾搭你，不想花太多时间和你在一起，你可以问问他是不是在利用你。

9. 他会放弃计划吗？

你的男朋友是否同意见你，但经常在最后一分钟放弃这些计划？

这可能是一个信号，表明在安排时间方面，你是他最后的选择，如果他得到一个更好的机会，他会毫不犹豫地接受。

这也可能表明他认为你是理所当然的，因为他知道当他放弃的时候你不会大惊小怪。

10. 你是不是太闲了？

当你的男朋友想要见你时，你会立刻答应他的任何计划吗？

虽然这可能是一个人的自然反应，因为他已经感觉到他们没有花足够的时间与他们的伴侣相处，但它可以传递一个非常明确的信息。它告诉你的男朋友，如果他想见你，你会随时准备好并等待他。永远没有必要提前计划，因为你会放弃你正在做的任何事情，在你的日程中为他腾出空间。

问题是，如果他知道你永远把他放在第一选择的位置上，他就不会觉得有必要把你作为一个优先事项。如果你会围绕他的生活工作，他就不必在日程表中专门为你安排时间。

11. 他是一个独立内向的人吗？

如果你的男朋友似乎花更多的时间独处，而不是和你或他的朋友在一起，你可能面对的是一个相当内向的人。

内向的人在与其他人相处时很快就会筋疲力尽，就算是跟自己伴侣相处也是一样。

他可能只是觉得不能花很多时间和你在一起，因为这使他疲惫不堪。

这可以随着时间的推移而改变，因为他在你身边变得更加舒适。如果他能做自己，不觉得需要用谈话或活动来填满每一个在一起的时间，他将能够花更多的时间与你在一起，而不会耗尽精力。

12. 他的恋爱史是怎样的？

如果你们谈到了前任，你知道他过去的恋情为什么会结束吗？是他主动分手，还是是对方提出来的？

有些人喜欢恋爱的想法，但不愿意付出努力来维持它们。

如果你的男朋友有几段短暂的关系，而且大多数都是被对方结束的，你得问问自己为什么。

也许他只是不重视你们之间的关系——或任何关系_以至于没有做出努力。

他可能只是把它看作是一件不错的东西，但没有重要到要为它改变自己的整个生活。

13. 你们愿意花很多时间在一起吗？

在与男友相处的时间方面，你想从你们的关系中得到什么？

而随着你们关系的发展，这种情况会发生怎样的变化？你们会愿意花更多的时间在一起吗？

无论你的答案是什么，你认为在目前的情况下这是一个现实的期望吗？

这就是你对前面问题的回答会有帮助的地方。

如果你认为你可以通过努力来改善这种情况，你可能会对你们的长期关系前景保持乐观。

如果你看不出有什么办法可以解决所提出的一些问题，或者你只是不愿意等待必要的变化发生，你可能需要问问这段关系是否值得维持下去。

如果你认为自己在中长期内都不会感到满意，可能是时候该分手了，去找一个愿意花更多时间和你在一起的人。

你可以做的6件事

现在你已经花了一点时间思考你们关系的现状，这里有一些建议，既可以花更多的时间与你的男朋友在一起，又可以对现在的情况感到不那么委屈。

1. 寻找可以一起做的爱好。

这可以帮助解决上面列表中的第二个问题。如果你们没有真正的共同爱好，你们能否找到一些共同点？

这可能需要你们双方超越自己的舒适区，或者简单地一起尝试新事物，看看你们是否喜欢它们。

对情侣来说，有很多潜在的爱好，所以他没有理由对所有事情说不。

如果你真的找到了你俩都喜欢的东西，这将使他有更多的理由优先考虑和你在一起的时间，而不是和别人或自己在一起的时间。

2. 用 "我 "的说法来表达你的关切。

重要的是要记住，你至少值得你的男朋友花费一些时间和注意力。

如果你认为你没有得到足够的时间，你应该觉得能够向他提出这个问题。

但你谈论这件事的方式将影响他的反应，以及它在创造变化方面有多成功。

在讨论这个问题时，始终使用 "我 "的说法。这样，你就可以避免将责任归咎于他，这很可能会使他产生防御心理。

说一些诸如以下的话：

"我真的希望能有更多的时间和你在一起，因为我关心你，喜欢你的陪伴。"

或者：

"我最近感觉有点孤独，如果你能多花点时间陪我，我会非常感激的。"

避免说这样的话：

"你从不愿意花时间陪我，也不愿意努力安排事情。你忽视了我和这段感情。"

展开对话可能有助于发现他不愿花时间和你在一起的潜在原因。

3. 把重点放在他身上，让他制定计划。

如果你现在是那个和他保持联系的人，并在见面方面做出所有动作，那么让他承担起改变的责任。

这是对他有多重视你们关系的一个试金石。

他可能很快就会意识到他很少主动接触，并试图更加多的主动联系你。或者他可能只是消失了，不再联系你，因为他没有想过这样做。

如果他真的联系你，问你为什么没有发短信或打电话，你只需道歉，说一些诸如 "对不起，我一直想这么做的，但因为一些事情的耽误了。你还好吗？"

重要的是，后续的沟通要和以往一样。他可能认为你对他有情绪，所以你必须向他表明你没有（即使你有）。

这样他就不会把你不发短信与你不高兴联系起来。如果他要一次又一次自然地主动沟通，这一点很重要。

至于互相见面，问他想做什么。然后，如果他没有主动提出，礼貌地要求他做出安排。

因此，如果他建议在周末出去玩一天，热情地同意，但随后问他具体想做什么。

记住，你不是他的母亲或保姆，他必须学会自己做事情。

4. 寻找其他的方式来共度美好时光。

有时，生活会使你们很难见到对方，但这并不意味着你们不能以某种方式共度时光。

在你们因某种原因不能见面，但你知道他有时间的情况下，可以在晚上（虽然不一定每天晚上）打个视频电话或电话。

只要定期进行这种沟通，就会让你感觉到更多的爱，而他也会更愿意花时间在你身上。

5. 在这段关系之外保持积极的生活。

即使你设法让你的男朋友花更多的时间和你在一起，这也不太可能是一个突然而巨大的改变。

如果你每周只见他一次，他不会突然间每天晚上和整个周末都在你身边。

改变是一个缓慢的过程，尤其是涉及到习惯的时候。而且他可能只能改变这么多；你可能总是不得不面对这样一个事实：他花了很多时间在你们关系之外的事情上。

应对的一个好方法是你也要这样做。

如果你可以用你喜欢的事情来填满你的时间——无论是在家里还是在外面，而无论是否有其他人——你不会再为与男友相处的准确时间而烦恼了。

如果你能定期召集朋友见面，或者加入当地的一些俱乐部，这是一个好的开始。

拥有自己满意的家庭生活和日常生活也很重要。

所有这些都会帮助你在情感上减少对男朋友的依赖，以获得幸福。

6. 重新评估你对一段关系的期望，或找到一个更好的对象。

这一点与上一节的第11点相呼应，但它非常重要，值得再次提及，以防你错过。

如果你发现自己因为你的男朋友没有时间陪你而生气，那么也许有必要快速反省一下自己，看看你对一段关系的期望是什么。

你是否认为情侣们应该把绝大部分时间都花在一起？

这种观点可能与其他一些人持有的观点不一致。

这就给你留下了两个选择：

1. 重新评估你对和男友在一起的时间方面的期望。

2. 寻找一个与你观点相同，并愿意花大量时间在一起的男人。

如果你真的认为你可以适应你男朋友的方式，并且你对他的关心足以让你做出改变，选项一可能适合你。

如果你认为你永远不能接受一种你只能经常见到你的男朋友的关系，你必须认真考虑这段关系是否适合你。

你还不知道该怎么处理你的男朋友和他没有时间陪你的事吗？你可以尝试自己解决这一切，或者你可以与感情专家交谈，他会倾听你的担忧并提供具体的建议和行动要点。

常见的问题

他是忙还是不感兴趣？

你不能24小时监视你的男朋友，所以你不会准确知道他有多少空闲时间。但如果他说他很忙，你应该从信任的角度出发，相信他。

但是，忙碌并不能成为不努力的借口。除非他的工作禁止使用手机，否则他可以很忙，但仍然可以在最多几个小时内找到时间回复你的信息。在大多数情况下，这个要求并不过分。

然而，人们可以对一段关系有不同的期望。他可能认为他为你和你们的关系奉献了足够多的空闲时间，而你可能不这么看，因为你通常有更多的空闲时间。

很多人说，如果有人足够在乎你，他们就会腾出时间来见你。虽然这句话有一定的道理，但不是每个人都能因为这样或那样的原因做到。

然而，这并不一定意味着他不感兴趣。他可能对你很感兴趣，想把你们的关系发展成终生的伴侣关系。只要记住，你的工作不是让他对你产生感情，如果他们愿意，他们会在自己的时间发展。

当然，你不相信不管他说什么时候都很忙。他找了什么借口？它们是合理的还是看起来有点牵强？他是否一次又一次地找同样的借口？你最终可能不得不考虑，他的每一个借口都在向你传递关于他的感情的某些信息——你不能永远忽视这些信息。

当我的男朋友长时间工作/学习的时候，我该怎么办？

毫无疑问，他很忙，因为你知道他每周工作或学习的时间都很长，接下来的挑战就变成了如何接受和处理这些问题。

要求他放弃工作或学习是不合理的，对他来说减少花在这些事情上的时间也总是不现实的。

在这种情况下，需要大量的理解和耐心。你们俩可以有一段长久而幸福的关系，这是毫无疑问的，但也不能保证这一点。

如果你们重视在一起的高质量时间，并且一直把它作为你们过去关系的重要组成部分，那么突然不这样做可能是一个很大的调整。问题变成了你是否有心理准备和情感上的能力去忍受他生活中主要的工作或学术承诺。

关键是不要让你的生活围绕着你们的关系。至少就目前而言，你不能像你想
的
那样花那么多时间和你的男朋友在一起。那么，你还能用这些时间做什么？你还可以怎么度过？你还可以和谁一起度过？

如果你能与最好的朋友或你的家庭成员一起度过一段有规律的高质量时光，当你无法从男朋友那里得到你需要的情感联系时，你可以从他们那里得到。

那你能保持多久呢？会不会有一天，你需要更频繁地见到你的男朋友？如果这一点有可能在他的工作或学习情况发生变化之前到来，这段关系是否适合你？

我怎样才能使我们在一起的时间变得特别？

如果你的男朋友没有很多空闲时间和你在一起，那么你要好好利用你们在一起的时间，这很重要。

这并不是说你必须用活动来充实每一秒钟。你不应该试图在你做的每件小事上强加一种特殊的感觉。你也需要有那些正常的时刻。有时候你需要在电视前放松一下；你需要做饭并在饭后打扫卫生；你需要在公园里放松一下。

但是你应该确保你做了足够多的约会类型的活动。去餐馆吃饭，某个周末去周边度假，去看电影，做任何你们都喜欢做的事情。

不要忘记，这些特别的时刻应该包括你的朋友和家人。当你们在一起的时间有限时，把时间全部花在你们两个人身上可能是很诱人的。但这可能给这些活动带来很大的压力。如果你们像情侣一样多做一些有其他人参与的常规事情，你们的关系也会开始变得正常一些。

另一件要考虑的事情是，在你们在一起的时间里，你们是如何尝试着去做一件甜蜜的事。你可能想亲吻和拥抱很多，但如果你不小心，这可能会变得有点霸道。记住，重要的是要找到一个平衡点，让你们的关系感觉正常。如果感觉是被迫的或不真实的，这可能是你的男朋友不想花时间和你在一起的原因。

当我们真正在一起时，我怎样才能让他关注我？

当你和他在一起的时候，你会觉得自己被忽视，这比他一开始就找不到时间更让人难以接受。

如果他花时间盯着他的手机，给其他人发信息，计划不包括你在内的未来事件，或者只是避免任何形式的谈话或亲近，你不得不怀疑他想从你身上得到什么。

正如上面所强调的，你应该用 "我 "的陈述来解决这个问题。告诉他你对你们在一起的时间有什么感觉。告诉他你希望一起度过的夜晚或一天是怎样的。或者问他，他想如何相处——也许你现在所做的事情不足以吸引他。

试着找一些活动，让他不至于那么心不在焉。一起做一些有挑战性的事情，玩一个棋盘游戏，去参加猜谜之夜，组成一个只有你们两个人的团队。出去走走，建议把手机留在家里。一起做一些事情并不一定意味着坐在家里进行深入的交谈。让它变得有趣；吸引他的注意力，他也会和你一起参与。

如何让我的男朋友在我需要他的时候支持我？

享受高质量的时间和感觉得到支持是非常不同的。即使你的男朋友喜欢花很多时间与他的朋友或在他的爱好上，当你需要他的时候，他应该出现在你面前。

你不是简单地要求他花一些时间和你在一起；你是要求他在你经历困难的时候出现并支持你。期望你的男友取消他可能有的其他计划，在危急时刻帮助你，这不是不合理的。

你真的需要你男朋友的实际支持或情感上的支持，你应该向他寻求支持，而且你要清楚这不仅仅是一种偏好，而是一种需要。除非他有一个非常好的理由不来帮助你，否则你应该直截了当地提出你的要求。

告诉他到底发生了什么事，以及你为什么需要他。明确表示发生的任何事情都让你感到非常不安。使用坚定的语言；不要说 "我希望你能过来"，而是说 "我需要你尽快过来"。这样，你就不会给他拒绝的机会。你是在告诉他，只要他在现实中能够过来，就尽快过来。

这些是你们关系中的重要时刻。如果他在和朋友出去的时候找借口或试图用一个简短的电话来搪塞你，你就会知道他对你的感情和关系本身的重视。

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