“三更莫贪色，半夜不恋食”，牢记古人的忠告，受益终身！

文武品文史

如今周边环境总体太平，人们的生活水平也日益提高，不过令人遗憾的是，每隔一段时间总会从各种媒体上看到有人猝死，又或是年纪轻轻就得了不治之症的新闻，每当这个时候不免使人挽惜的同时总让人想起老祖宗的一句话：

“三更莫贪色，半夜不恋食”。

其实俗语之所以可以千古流传，最主要是它有其很好的实用性，前人总结经验，后人只要口口相传就可以坐享其成，从而避免许多危害自身的事情。比如今天说的这句俗语，从字面意思就很容易理解，不可以在三更半夜的时候还要贪恋男女间的房事，也不可以在半夜三更的时候还要满足口腹之欲。

在古代，一般人的生活规律还是相当稳定的，特别是基层的农民，每天耕种完毕之后就回家休息，因为古代夜晚照明的材料相对昂贵，所以他们早早的就上床休息，不仅可以省去一大笔照明费用，第二天还可以早起去干活，因此

劳动人民总结出来的俗语，一般集中在耕种、人情世故等方面。

但是有些达官贵人，或者乡绅土豪则不同，他们的生活方式多姿多彩，可以在城中的各种夜市流连忘返，而其中生意最为火爆的就输青楼妓院，正因为这类人的生活规律不规律。这也就导致他们总结出来的俗语比较靠近养生、劝解等方面。

“三更莫贪色，半夜不恋食”

这句俗语也就是在此基础上孕育而生，我们都知道三更半夜的时候，人类身体内的各种器官应当休息，如果让它们加班加点工作，就是属于过度使用，就会使它们受损，积累了一段时日，渐渐感受到有点精神不振，身体不佳的时候。

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在加上他们经常在半夜三更贪色，这种后果造成了之后，不是用之后的双倍甚至十倍的休息就能完全恢复的，简而言之几乎就是不可逆的，它当然不会一击致命，但绝对会影响到人们的生活质量。

而这个时候，古达的达官贵人们为了解决这个问题，往往会在半夜进食一些补品，然而补品并不能让身体休息，反而让身体的负担加重，并且会在身体里埋下祸根，最终导致各种疾病缠身，早早地撒手而去。

所以古人也就总结出了

“三更莫贪色，半夜不恋食”

这句俗语，是在提醒我们，在生活中一定要遵循自然规律，善待自己的身体，如果偶尔破了戒也要及时休息，不可使之成为一种习惯，产生更大的不良后果。所以我们要牢记古人的忠告，受益终身！

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