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身体发沉，面白体胖，是痰湿的典型表现。痰湿的根源是脾胃的运化功能不好。
由于痰湿容易影响气机的运行，痰湿多了以后会出现头脑昏沉、胸膈满闷的症状。
荷叶可以化痰湿、减体重，有升清降浊的作用，能够把体内的湿气和痰，通过尿液渗利下去。荷叶还有健脾胃、利痰湿的双重功效。
由于荷叶是偏凉性的，可以与陈皮搭配。添加陈皮以后可以增加荷叶祛痰湿的功效。陈皮是一个温性的药物，可以中和荷叶的凉性，让药性更加平和。
西洋参健脾补气，炒苍术能化弥漫之湿气。茯苓有利水渗湿的作用。冬瓜皮能够健脾胃，增加脾胃的运化能力，还可以化痰湿。
西洋参1克、炒苍术3克、茯苓3克、陈皮3克、荷叶9克、冬瓜皮9克。用开水冲泡15分钟，连续服用两周，痰湿的症状即可得到改善。
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