征稿
陈力
语言学及应用语言学博士，人民教育出版社编审，课程教材研究所研究员。人教版英语教科书副主编。
上小学时，我在语文课本上学过 “拔苗助长” 和 “伤仲永” 的故事。到了中学，英语老师常提醒我们不要 “抱桌子腿”，他说学好英语不能只靠拼时间、搞疲劳战术，还给我们讲了个英语谚语：All work and no play makes Jack a dull boy，意思是说，长期负担过重，人就容易变傻。几十年过去了，如今的孩子们 “抱桌子腿“ 的少了，改成了报课外班。
不知从什么时候，我们的基础教育开始以形式上的 “忙”，来掩饰内在的 “盲” 和 “茫”。我们的孩子被各种考试分数、成绩名次、考级证书绑架，师生和家长都备受其苦！今年 7 月迎来了 “双减” 政策，全面压减作业总量和时长，减轻学生过重的学业负担。小学一二年级不再进行纸笔考试，其他年级也要严格按课程标准控制考试难度，控制作业总量和时长，杜绝机械、低效、重复性、惩罚性作业。
“双减” 政策的核心是以人为本，落实立德树人根本任务。落实减负，一方面要减量，同时也须提质，这就对校内教学提出了提质增效的更高要求。
落实有效减负，可从以下几个方面多用力——
1. 明确基础教育的核心价值和目标。教育的目标，不是培养考高分的应试机器人，而是以学生的身心健康、人格健全为底线，以学生的快乐成长和全面发展为方向，培养“有魂、有能、有为、有趣”的未来建设者。
2. 认真学习课程标准。一旦大目标、大方面发生偏离，往往会越努力反而可能离正确的目标越远。因此，课标的研习就非常重要。英语课堂教什么、怎么教，不能仅凭教师个人的经验和惯性，需围绕学科育人和核心素养目标，准确把握好教学内容和分学段要求。各学段的教学内容和具体要求，以及课标要求与教材的对应关系，都要做到心中有数，清楚明白。
3. 量体裁衣，因材施教。课程标准和教材是相对统一的，但学生的基础和学习能力是千差万别的。教师才是现实的课程和教材。因此，教师需深入了解自己的学生，根据不同学生的特点，对教学内容和要求做适当调整，对教材或单元内容进行整合优化，提高课堂教学效益，精选作业内容，创新作业形式。
4. 重视师生关系，让学生爱上英语。学生喜欢做的事，他通常都不会觉得累；相反，如果一个学生不喜欢英语，即使作业少、要求低，他还是会有压力。经验告诉我们，小学生常会因为喜欢某位老师而喜欢上这门学科，从这个角度说，良好的师生关系对落实减负也非常重要。
5. 教给学生方法。无论一个教师的课堂教学多么高效，课上时间毕竟有限。学生课下的消化巩固和拓展是提质增效的保障。所以，引导学生找到适合他自己的有效的学习方法是减负的有效途径。一旦学生有了 “渔”，他就有了自己享受学习乐趣的本领；有了方法，学习效果提高了，容易获得成就感，感受到学习的乐趣，压力感也会随之降低。
6，尊重差异，要求适度。根据学生基础、个性等提出不同要求。尤其低年级，要求宁低勿高。小学生刚开始学英语时，绝大多数是有些兴趣的。到了中高年级出现分化，部分学生甚至出现厌学情绪，很多都可能是因为考试评价和学习要求不当造成的。欲速则不达，一旦伤到兴趣信心，后面补救起来就更困难。
7. 为教师减负。有效的教育不是外在的形式和说教，身教胜于言传。情志不安、疲于应付的教师，很难成为“教书育人”的好教师。因此，不断改进完善教学管理和教师评价体系，尊重教师的专业劳动，缩减教师的非教学活动时间，让教师能拿出更多的时间和精力来关注学生、思考教学，也是落实减负的重要保障。
原文出处：《小学教学设计》2021年第10期。转载自：明师俱乐部。 版权 归原作者所有，如涉及版权问题，请及时与我们进行联系。
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