人生很长，从呱呱坠地到入土为安，有七八十年的时间让我们体现生活；人生也很短，如白驹过隙，忽然而已。
在这段人生中我们总要体验起起伏伏，体验酸甜苦辣，体验人生百味，千帆过后，不仅仅有唇齿留香，也会有苦涩焦灼。
低谷来临，人生迷茫，伴随着的负面情绪是一种危机，也是一种机遇。
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自古逢秋悲寂寥，万物枯黄，千里萧索的景象往往会影响人们的情绪。
现代社会的高速运行，各种信息的快速更新迭代，不断堆积的工作量，一团乱麻的生活小事，就算是睡着了也是满脑子的事情，做梦都是问题的处理办法。
连续奋战之后身体疲惫，效率越来越低，压力也越来越大，自暴自弃的想法越累越明显。失眠、沮丧、没有精神，甚至是抑郁、亚健康都逐渐向你奔来。
当对生活失去信心，情绪低落的时候，这是不是生活在教会你一件事情：你很努力都无法完成一件事情的时候，随之而来的情绪利落、失望，是不是在提醒你这是一种对自己无用的行动，也是在督促调整方向，防止自己在这种低落情绪中无休止的消耗。
2
有个朋友对我说，感觉真的很累。工作压力很大，产品能否如期上市全公司都在等着自己；家里也不省心，经常跟对象发生争吵，有时候鸡毛蒜皮的事情都能焦头烂额。
每一次的情绪爆发之后都要很长的时间来安抚自己，调整状态，但是如此以往反反复复，这位性格坚强的朋友也快有些撑不住了。
我们是几十年的朋友，曾经的他眼里有光，心里有梦想。现在他为了生活，为了家庭，眉头紧皱，眼睛里都是怨气，再也不是曾经踌躇满志的样子，也看上去不在年轻的模样。
在这几年里，他学会了喝酒，学会了吸烟，学会了一个人在人迹罕至的小路上散步，也学会了望着窗边的灯红酒绿发呆。
或许这是一个人成长的必须经历的过程，但这个过程却也极为痛苦。
我跟他说，或许，你应该放弃一些事情，安心的做一下自己。
工作再忙，也不过是打工人，压力不是自己的，是全公司的，不要因为工作去熬夜，要学会调整自己的状态，只有好的状态才能有好的成绩；回家之后哄哄孩子，鸡毛蒜皮的事情不要管，让他们去折腾，放弃较真，放弃去改变他人，那么家庭的矛盾就会小很多。
执念，端起来容易，放下很难。有时候回头想想，也就是心中的那份执念，才让现在的你痛苦不堪。
而这份痛苦，也可能是一个巨大的转机。它会推着你，去寻求帮助，去调整目标，去真正地接纳自己。
3
很多时候的困境，常常是因为自己钻了牛角尖。我们常常执着于成功，执着于前进，而忘记了抬头看一看方向。
成功需要坚持，而不是固执。当遇到了令你十分痛苦且难以接受的事情，尝试着放过自己，放下执念，找一条路绕过去。
完美主义者可以放下执念，允许自己有普通人都会犯的小迷糊；职场妈妈可以直面现实，一个人永远做不到家庭和事业的双百分；承担了过多工作任务的员工，可以尝试向上级反映，寻求资源或调整目标······
这些，都是我们应当并可以作出的改变。正如这句话所说：世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在我们自己手里。
想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。当你开始改变自己的时候，很多东西就跟着改变了。
下一次，当烦恼降临时，不妨试试从自身找找问题。调整努力的方向和节奏，学会给心灵松绑，你会发现：
很多事，其实没什么大不了。
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