催眠到底有没有副作用？专业催眠师这样回答……

导读

流静

小丹道催眠的学员在跟朋友交流的过程中，朋友告诉她：催眠是有副作用的，千万不要做催眠。并举例子跟她说：一棵已经长歪了的树，做催眠就是再绑上一个绳子，让长歪了的树长直。但是，这棵树身上又多了一个的绳子。本质上不是减少了问题，而是增加了问题。学员很疑惑，来问我催眠真的有副作用吗？

困绑

我想，很多朋友可能也会有这样的疑问。于是，整理了在群里给学员的回复，一并分享给大家。

一

这位朋友说得有道理。

如果用绑一根绳子的方法解决问题，从表面上看，问题缓解了，其实并没有在本质上解决问题，而是增加了问题。

这位朋友对催眠的认知，其实就是西方心理学用使用了很长一段时间的传统催眠。它解决问题的模式就是强制灌输、在潜意识里植入一个看似正确的理念。

“

例如：你软弱，我就在催眠中反复地告诉你：你很坚强，你很强大，你是最棒的，最有力量的。就像前几年美容美发店门口早上的宣誓。好像能生出那么一点力量感。

例好：你抽烟，我就在催眠中告诉你：抽烟有毒有害，抽烟之后肺都是黑的，抽烟容易得癌症，烟味是臭的。从而建立起你对抽烟的恶性链接，一抽烟就恶心，或者一想抽烟就恶心了。然后你真的就不想抽烟了。

这是传统催眠的基本的路数。西方心理学的传统催眠认为，催眠师是医生，个案是患者。身份有高低，见解有对错，是催眠师在帮助个案重建新的正确的思维模式，就是在心理学所说的“潜意识”的层面，植入一个催眠师的头脑认为正确的、对个案有好处的概念。

但是，头脑的智慧程度是有限的，催眠师给了个案另外一套逻辑说法或者是新的解释。这些外在给予的东西，看起来是好的、对的理念，有可能造成“水土不服”或者根本就是“驴唇不对马嘴”，给个案的身心造成系统紊乱，掩盖了旧的问题，带来新的问题，这是西方心理学中传统催眠的问题所在——用头脑解决问题。

这位朋友的担心是有道理的。

二

而现在，在中国，已经有很多的催眠师超越了西方传统心理学下对催眠的理解，发展出新的催眠理念。

我做了这么多年的催眠，就完全不是走的这个套路。在小丹道催眠体系中，所有问题的答案，并不是来自催眠师，而是来自个案本身。催眠师任务是：创造一切条件，尽可能地把被催眠者的内在智慧引导出来！

要让个案看到这一切发生的原因，看清这一切背后的逻辑经历，深刻感悟这一切给我们带来的体验，以及我们需要从中学习和成长的部分。当我们看到这一切的时候，自然就与那些人、那些事以及那时的自己和解，而不仅仅是原谅。（从更高的角度上讲，他们都没有错，我们没有必要去居高临下地原谅。）

包括小丹道催眠在内的真正的灵性催眠，是唤醒我们灵魂深处自性的智慧，看到我们自身拥有的力量。催眠师不会告诉个案，这个世界充满爱，所有人都爱他，而是让个案感受到，自己的内在拥有无穷无限的爱，自己就是爱的本身！

我所秉承的催眠理念，催眠师跟个案是完全平等的，相互照见，各自感受自己的内在状态，发出自己灵魂的光芒。如果说催眠师是一个引领者，那么就是引导个案从外在走向他的内在，从头脑走向他的心灵。

真正具有更高意识频率的催眠师，将个案内在的、心灵深处的东西引导出来之后，个案才能够活出自己原本真实的状态，真正的样子。这完全已经超越于今生原生家庭或者是成长经历对个案的影响，明白经历这些的意义，正是这些经历会让个案成为一个独特的人，具备一些独特的品质，从而散发出独特的魅力，以独特的方式去实现自己的使命。

——所以，催眠，不一定要把歪了的树绑直回来，还可以欣赏倾斜的美感。因为，解决问题的最高形式，不是找到问题的答案，而是让问题不再是问题。

遵守了这些理念，催眠的过程，就是与自己对话的过程，发现真我的过程，就是做减法，去掉面具和伪装的过程。方向是对的，每走一步都是更接近心灵、接近真相的。深度催眠有深度催眠的收获，简短催眠有简短催眠的收获。一次有一次的效果。而且，这个效果，不仅仅是对个案的，也是在帮助催眠师的内心不断成长。

在一次又一次催眠的过程中，我臣服于每一个个案人生的安排，我敬重他们每一个人的灵魂。我只是扮演他们人生过程中的一个小角色，他们对自己的人生负有全部的责任，我只是呼应他们的召唤，作为镜子，让他们看见自己而已，我为他们而来！