烧死和冻死哪一种更痛苦？很多人会回答烧死会更痛苦，毕竟人烧死后就会变成灰烬，这种肌肉燃烧带给神经的巨大刺激是常人无法接受的。冻死好歹可以保留全尸，不至于样子太难看。
但是事实上，冻死会更加痛苦，因为烧死可以快速造成人失去意识，不再感受疼痛，而冻死是个缓慢的过程，这种绝望的折磨是常人更难以接受的。
在电影《长津湖》中，出现了冰雕连的一幕，这其实是历史上真实发生的事件。
1950年在朝鲜战场上的长津湖战役中，中国人民志愿军在零下40摄氏度的环境中，始终保持着战斗姿势，有的手拿手榴弹，有的手握钢枪，直到冻成冻人的那一刻始终保持战斗姿势。不得不佩服志愿军的强大战斗意志。
人在冻死前身体会有很多改变来抵抗这种持续性的寒冷。
人体的正常体温在37摄氏度左右，如果体表温度下降2℃，那么人体就会出现体温过低的预警。当人体表面温度在35℃以下，身体就开始哆嗦，身体通过哆嗦释放热量，开始维持体温。
这时候身体就开始警告大脑，这时候必须要增加保暖，或者尽快离开这寒冷的地方。
如果继续待在寒冷的环境，人体就开始深度自我预防机制了，开启丢卒保帅的方式。
人体最重要的器官是心脏和大脑，皮肤和四肢相对而已就比较次要。这时候人体就将皮肤和四肢的血液调回到心脏和大脑上。这就叫血管收缩，防止更多的人体热量扩散到外界中。
这时候四肢和脸色就开始发白发冷。由于大量血液流向人体重要器官，人体反而会产生更多的尿液，在冻死的最初阶段，人就特别想尿，到了后期，甚至无法控制自己，就会出现尿失禁的情况。
这个时候如果离开寒冷环境，其人体还不会遭到损伤性破坏。
如果还继续待在寒冷环境，那么人体就彻底放弃四肢和皮肤了，即便再次供血，那么四肢可能会永久性冻伤，且不可逆。
这个时候如果再不逃离寒冷环境，可能后面就想逃也逃不掉了。由于人体的脂肪相对较少，寒冷首先会穿过脂肪传导到肌肉上，这时候肌肉就开始收缩预防寒冷。所以人体就开始变得难以动弹，越到后面，身体也僵硬，直到肌肉彻底被收缩。
接下来，人体觉得指望身体自行离开寒冷环境已经没有希望了，就只能在大脑和心脏之间做选择，身体自然是先保护心脏，于是就开始放弃大脑了，这时候大脑中的酶的活性开始降低，就会出现意识不清，神经微弱的情况。接下来手指和脚趾由白变蓝变黑，这就是四肢坏死前的表现。
与此同时，心脏的频率开始降低，减少热量的输出。
大脑的缺血会造成脑供氧不足，幻觉就会出现。
其实这时候如果离开寒冷环境，人体还是可以抢救回来的。但是还继续待在寒冷环境中，这时候人体就开始放弃自我了。就会开启玉石俱焚模式。也就是开启回光返照。
身体将彻底释放最后一次热量温暖人体。
因为这时候人体细胞中的最后热量会彻底释放，这种释放是自杀式的，人体会在短时间内释放大量能量，这时候人体反而会感觉到热，血管开始二次膨胀，肌肉开始放松，皮肤开始有有了温度，由于皮肤的二次放松，面部会出现微笑的表情，最后甚至热到人会自行脱衣服来散热。
当人体温度彻底释放后，人就在潜意识的作用下开始挖洞，就和动物休眠一样，把自己埋起来。这是唤起了人体大脑最原始的自我保护的本能。
然后人体将彻底失去意识，心脏开始停止跳动，这也是冻死的标志。
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