全红婵是如今人气最高的跳水运动员，接连在东京奥运会和全运会上斩获佳绩。全红婵今年只有14岁，可谓是天赋异禀，她的性格十分单纯，受到许多观众喜爱。很多人都听说全红婵喜欢吃，没事就要吃点东西，吃饭也比别人吃的时间长，吃完还要带走一些到宿舍吃。全红婵日常饮食公开，恩师何威仪透露，这一常见食物几乎不能碰！
此前何威仪教练就表示，全红婵需要严格注意饮食，因为她一直吃的都比较多，还喜欢吃零食，教练担心她的身材会发生变化。虽然现在全红婵的年龄小，不需要担心体脂率的问题，但随着年龄的增长，全红婵的饮食是一大问题。在最近的一次采访中，何威仪教练透露了全红婵日常的食谱，让观众们更多的了解全红婵。
何威仪教练表示，全红婵的饮食还是以蛋白质为主，平时会吃大量的水果和蔬菜，需要严格控制的事淀粉类食品，几乎就是不能碰。肉类是补充蛋白质的主要食物，想要长肌肉就要保证足够的肉类摄入。何教练主张运动员多吃牛肉和鸡肉、鱼肉，尽可能的少吃猪肉。因为猪肉相对来说肉质一般，对运动员肌肉的增长效果并不是太好。
其实全红婵对自己的饮食控制的并不好，平时特别喜欢吃东西，尤其喜欢吃辣条。不过好在全红婵在高强度的训练中可以弥补她贪吃带来的体重问题。何威仪教练也一直在尽可能的控制全红婵饮食，即便是在东京奥运会期间，何教练还每天打电话叮嘱全红婵，不要吃太多。
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