无人问我身可暖，无人陪我赏风光，饿了就喝外卖汤，夜里观看路灯光，电影越圆满，越觉得孤单。自古以来，孤独都是文人墨客的话题。马尔克斯的《百年孤独》看透了人生，写尽了孤独。村上春树的《且听风吟》让你在孤独中寻找希望。
独来独往，独往独来，孤独是每个人的最初，也是最终。你是否一个人去电影院觉得伤感；你是否下雨天独自淋雨感到悲凉；你是否一个人吃火锅觉得寂寞；你是否独自去医院做手术感到无助。世人时常会劝自己，度过这个时期就好了，可是等待我们的是另一段更寂寞的时光，因为心灵是那么的孤独。泰戈尔说：“孤独是一群人的狂欢，狂欢是一个人的孤独。”无关他人，只因自己。
心病还需心药医，强大内心可以使你摆脱独处的寂寞。强大内心的方法有很多，小云总结了两个关注和两个忽略。一、多关注自身，人活一世不易，七灾八难不少，又何苦为难自己。爱惜身体，经营生活，踏实工作，尽可能真实，尽全力平和，努力活出自我。二、多关注爱你的人，人常说陪伴是最长情的告白。当你觉得寂寞时，想想爱你的家人和关心你的朋友，陪他们唠唠嗑逛逛街，你不是石头缝里蹦出来的孙猴子，你还有你的责任和义务，莫被空虚的矫情迷失了心智。三、忽略别人的眼光，面对别人的非议和嘲笑，要保持内心的平静。心中装着天堂的人，他看世界处处都是美好；心中装着地狱的人，他看世界处处都是丑陋。学会转换情绪，人前光鲜亮丽的人，人后可能寂寞落魄，一时得意不可能一世得意。四、忽略负能量爆棚的人，负能量具有传染性，它会使你走火入魔，身体萦绕着混浊，内心充斥着虚弱，我们要远离这种人。割舍无望，摒弃沉郁。
解铃还需系铃人，培养爱好可以使你体会独处的快乐。你可以学一些不依赖别人也能自得其乐的玩意儿，例如：琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶。无需你八雅皆通，只需你擅长一二，既可以陶冶情操又可以修身养性。弹琴使人从容通达，一曲琴音，荡尽红尘往事。下棋使人思维缜密，人生如棋，三思而后行。书法使人至情至性，一横一竖，勾勒书香气质。绘画使人至善至美，描摹万物，印出豪情壮志。作诗使人超凡脱俗，平仄之间，春花秋雨尽成韵。品酒使人心胸开阔，知味而饮，微风过处有沉香。善茶使人心旷神怡，一杯清茶，品出半盏人生。养花使人品行怡然，花开花落，自得一室清新。在这个喧嚣的社会，一项爱好，洗去一身浮躁。它是一种清醒，给你片刻安宁；它是一种技能，使你免于窘境；它是一份自信，让你放飞自我。
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