《少年说》某期节目中，一位叫叶子健的男孩向父母喊话：拜托你们放下手机，陪陪我好吗？
很多孩子都有这样的感受：手机才是爸爸妈妈的孩子。
爸爸妈妈都坐在客厅玩手机，与孩子全无互动，只是处在同一空间，算不算陪伴？
父母们，你们所谓的陪伴可能是无效的。
你是否在“无效陪伴”
很多父母都知道陪伴孩子的重要性，于是无论多忙都会把自己的时间分出来一点给孩子。
但有多少父母能做到“有效陪伴”呢？
《2014年国民家庭亲子关系报告》数据显示：17.8%的父母在与孩子共处时经常看手机，51.8%的父母偶尔会看手机。也就是说，能够做到不看手机、专心陪孩子的大人只有三成。
虽然处于同一空间，但孩子在玩孩子的，家长在玩手机，家长与孩子没交流，这根本就不算陪伴，只能算是陪着。
孩子玩孩子，而你在玩手机，这不过是“假装陪伴”。
孩子很敏感，能很清晰地感知到我们是否是真心，我们假装的行为，就好似在告诉他们，即使我们在一起，他也无关紧要。
有些家长会说，工作很忙没有那么多时间陪孩子，其实陪伴的意义不在于时间长短，而在于质量高低。
如何高质量陪伴孩子
法国儿童教育学家卡特琳娜·盖冈在《如何高质量陪伴孩子》写道：与孩子一起度过一些温暖、快乐、亲密的时光，带给他们活着的乐趣。用温暖的语言和动作表达对孩子的爱意，是他们快乐的源泉，也是他们情感学习的启蒙课。当孩子感觉到被爱，就会在童年或成年后也有能力对别人表达和给予关爱。
父母的陪伴是否高质量，取决于3点：
01父母需要全情投入
有些父母觉得待在孩子身边就是陪伴，其实这只是“陪着”。
与孩子没有互动的陪伴，都是无效陪伴。
高质量的陪伴并不需要花费太长时间，只需要你在一段时间内全情投入，与孩子产生情感上的互动。
例如，跟孩子玩游戏，给孩子读绘本等，都属于高质量陪伴。
02父母需要避免控制和干涉
陪伴孩子的时候不要想着控制孩子的行为，要注意给他一点空间，让他自己探索和尝试。父母只需要在适时的时候给他帮助和勇气。
父母陪伴孩子的时候，千万不要过度控制哦。
03双方都感觉愉快
高质量的陪伴，父母和孩子应该都处于比较放松的状态，这样才能建立好的关系。
父母需要调整好自己的状态，避免心浮气躁、心不在焉、焦虑等状态，只有这样才能营造一个良好的氛围，将自己的积极情绪传递给孩子。
荷兰教育家伯纳德·李维胡德所说：“孩子对他周围环境的感知越是无意识，这种感知渗透进灵魂的就越多。”
高质量的陪伴，可以在潜移默化中影响孩子。孩子长大就是一时间的事，让我们都慢一点，与孩子共享时光。
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