说出去的话传递的是你真正想要的吗？

说出去的话传递的是你真正想要的吗？

千月灯塔读书会 第278天

灯塔读书会·第28本书共读计划

【书名】《高效能人士的七个习惯》

【作者】史蒂芬·柯维

【分享人】庆儿

【阅读日期】2021.09.30

【阅读页码】

➽共读时间：2021.09.06～09.26

➽计划3周完成，实际阅读14天

➽第15天回顾全书，第16天完成阅读感悟

共读第一周

第❶天：前言～七个习惯的简要定义与架构图（读完后进行讨论）

第❷天：第一章

第❸天：第二章+付诸行动

第❹天：第三章+付诸行动

第❺天：第四章1（读到〈以原则为中心〉）

第❻天：第四章2（读完）+付诸行动

共读第二周

第❼天：第五章+付诸行动

第❽天：第六章

第❾天：第七章+付诸行动

第❿天：第八章+付诸行动

第❶❶天：第九章+付诸行动

共读第三周

第❶❷天：第十章+付诸行动

第❶❸天：第十一章

第❶❹天：后记

第❶❺天：回顾你最重视的几个习惯

第❶❻天：打造一份自己的高效能习惯表

【阅读感悟】按照上面阅读思考输出

2021.09.15 第❾天

【阅读计划】第七章+付诸行动

【阅读思考】

1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

终于体认到，我们对儿子往往言不由衷。反躬自省后，我们承认在内心深处，的确觉得儿子“不如人”。 所以不论态度与行为表现得多么愿意帮助他，效果都有限。因为表面的言行终究掩饰不住真正传达的信息，那就是：“你不行，你需要父母的保护。”

此时我们才觉悟，要改变现状，就得改变自己；要改变自己，先得改变我们看待外界的观点。

品德成功论强调，圆满的生活与基本品德是不可分的。惟有修养自己具备品德，才能享受真正的成功与恒久的快乐。

没有正常的生活，就没有真正卓越的人生

我们不设法改变他，转从客观的角度去了解，找出他独特的个性与特质。

经过一番努力，我们终于发现这孩子也有不同凡响之处与无尽的潜能，只要顺其自然，必可发挥无疑。于是我们决定不再插手，让他自由发展，只是从旁肯定、重视，并且分享他的一切经验。另一方面，我们也做了一番心理建设——不凭借孩子良好的表现来肯定自我。

一旦摆脱了过去的心态，顿时感受到一股新气象。不必再拿儿子与旁人比较，把固定的社会模式强加在他身上，反而能够平心静气地与孩子相处。我们相信他有能力应付人生的种种挑战，也就不急于保护，以使他不受嘲笑。

可是孩子已习惯于接受保护，因此一开始表现得相当退缩。他向我们求援，我们虽然倾听，但不一定如他预期的反应。这无形中传达了一个信息：“父母不必保护你，你不会有问题的。”

事实上品德才是沟通的利器。美国作家、哲学家爱默生(Ralph Waldo Emerson)曾说：“大声喧哗反而难以入耳。”

由此可见，内在本质比外在言行更具有说服力。

文学家乔登（William George Jordan)曾说：

人性可善可恶，冥冥中影响着我们的一生，而且总是如实反映出真正的自我，那是伪装不来的。

广义思维，是指我们看待外在世界的观点。

“地图”不对，努力便等于浪费。

我们每个人脑海中都有许多思维地图，大致上可分为两大类：一是关于现实世界的，是有关个人价值判断的。我们以这些心灵的地图诠释所有的经验，但从不怀疑地图是 否正确，甚至于不知道它们的存在。我们理所当然地以为，个人的所见所闻就是感官传来的信息，也就是外界的真实情况。我们的态度与行为又从这些假设中衍生而 来，所以说，思维决定一个人的思想与行为。

当年那位教授借此说明，不同的人对同样一件事会有不同的看法，并且都能成立。这无关乎逻辑，而是心理因素使然。

人的一生中，来自家庭、学校、工作环境、亲友同事、宗教以及流行 思潮（如个人魅力论）的影响力，均在不知不觉中制约着我们，左右着我们的思维——心灵地图。

这个实验也说明，思维是行为与态度的根本，我们的一言一行均脱离不了思维的影响。

由此可凸显个人魅力说的基本缺陷之一，也就是仅仅强调行为与态度的皮毛，却忽略了根源。

思维转换，建立全新的观点

最重要的莫过于“顿悟”的经验，也就是忽然领悟对方原来是这样观看这幅画的。这种现象我们称为“思维转换”。第一印象对你的影响愈大，顿悟的刺激也愈大。

以全新的观点看待儿子，我们必须先重新做人。

事实上，我们高估了自己，因为我们是透过有色眼镜去看外在的世界，也就是用自身的观点去看。因此当有人跟我们意见不一致时，我们便直觉认为别人有问题。其实观点不同以致看法有异，是完全正常的现象。

自然的成长过程不容违背、忽略或缩短，那只会让你平添失望和挫败感。

看法与本质

为了以全新的观点看待儿子，我们必须先重新做人。我们投入时间精力修养品德，建立不同于以往的思维。

思维与品德是息息相关的，所以说“什么样的人有什么样的思维”。如果本性不改，思维也难以转换。

由此可知，思维的威力无穷，因为它是我们观察外在世界所透过的“镜片”。而思维

转换无论是瞬间完成或长期酝酿而成，都是改变行为与态度的原动力。

以原则为中心的思维

品德成功论植根于一个基本信念之上，那就是人生有些原则（principle)是指向成功圆满的明灯，相当于人世间的自然法则，又仿佛自然科学的定理，放诸四海而皆准，任何人都无法否定其存在或正确。

“人性尊严”的原则，就如同美国独立宣言所揭示的：“人类生而平等，享有天赋不可侵犯的权利，包括生命、自由及追求幸福之权。”

此外，还包括“服务”的原则——对社会有所贡献，以及“讲求品质”或“追求卓越”的原则。“潜力”原则是指人人均可成长进步，不断发挥潜能，展现才华。与此密切相关的是“成长”原则，也就是潜能得以发挥，特长得以展现；这个过程需要“耐心”、“教育”与“鼓励”的配合。

实践是个别的、局部的，原则却是普遍的、整体的。原则适用于个人、婚姻、家庭以及公私团体，假使我们能把原则化为习惯，那么要解决个别问题就易如反掌。

人生有许多成长发展的阶段，必须循序渐进。小孩子先学会翻身、坐立、爬行，然后才学会走路、跑步。每一步骤都十分重要，而且需要时间，没有一步可以省略。

与配偶、子女、朋友或同事相处，最要紧的就是学习倾听，这需要相当成熟的修养。倾听代表耐心、开放与想要了解对方的诚意，这些都属于成熟的人格。反之，自说自话、不尊重别人却轻而易举得多。

或许在真正懂得分享之前，需要经历拥有的感觉。

所以真正有益于孩子的教养方式，应该是以充分的耐心，培养他们拥有的感觉，同时以足够的智慧，教导他们“乐善好施”的 价值，并且经常以身作则。

“由内而外”(inside-out）即反求诸己，由个人最基本的部分——思维、品德与动机——做起。

如果你想拥有美满的婚姻，那么就做一个能产生助力而非阻力的人，不要一味强求对方。如果你希望青春期的子女更听话，更讨人喜欢，那么先做个言行一致、充满 爱心且懂得体谅的父母。如果你希望在工作上享有更多自由与自主，那么先做个更负责尽职的员工。如果你希望获得信任，那么先做个值得信任的人。如果你希望才华不被埋没，那么先修养自己的基本品德。

由内而外是一个过程，是遵循主宰个人成长进步的自然法则，不断精益求精的过程。

我的家人曾住过世上三个最“热闹”的地方——南非、以色列与爱尔兰。这些地区的冲突始终悬而未决，我相信必然是因为社会大众不能反求诸己。每一方都认为问题是别人造成的，如果“别人”能够“讲理”或突然“消失”，问题自然就解决了。

美国诗人艾略特（T？S？Eliot）这句名言就会不断涌现真义：

我们必不可停止探索，而一切探索的尽头，就是重回起点，并对起点有首次般的了解。

2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

为什么知道做不到，同样一件事情每个人对此的理解是不同的。当我内心期望对方好，说出去的话对方却感受到敌意，最后达成的效果与我们的初心大打折扣，甚至会背道而驰。

由于每个人的思维不同，深处的背后信念不同，导致行为和态度不同。而往往在教育孩子和对待家人，与自己切身感受息息相关的是行为和态度，于是把看到的当作事实的根源，去纠正去打压于是常常修正，常常犯错。而这个背后的思维方式早已经形成固化思维，于是在这样烦乱的状态下疲于奔命的延续下累计伤身也有之。看到行为改变行为，是无法让对方真正改变的。那么如何去深度解决问题，解决一个问题就等于解决一类问题。就如自己修正一个成长，从而高效地修正一类成长，根本我们成长的是对品德修养的成长！

看到人背后的人的品德怎么样，理解，倾听，有效的陪伴！关注一个活生生的人，他有血有肉，他有自己的经历，他的出发点的向好。成长自己也必如此，我想成长这个点，在这个点的行为是什么样的，深挖到对这件事情的态度怎么样的，静下来倾听一下自己内心的声音，我的思维是如何。我的旧模式下思维经历了怎样的历程，让我产生这样的结果。他人的理解又是怎样的，打通理念，真正把学习到的东西如何去应用出去让自己拥有。

知行合一，做到说出去的话是自己能做到的。施比受有福，在想去索取之前思考我拿什么去交换。为自己的拥有去要求自己做到，这样的成长更值得！

给予孩子成长自我肯定的支持，因为相信所以看见，而不是因为看见所以相信。在发声之前，先带着一份觉察内心的需求去判断如何说到位，多一份从对方的角度的理解的思考，沟通会更顺畅。思考我说出去的话是给予他支持还是让他感到难受，结局大概如何。内观自己，成长自己，多一个角度看问题，世界从此不同！

有时候说出去结果已经显现了，那么，在说出去之前的量力而行的选择未尝不是一种觉知的成长思维！

3、行动计划：请写下你接下来的行动计划

三思而后行，今天三思而后言。从一件事情去反思自己的思维方式，而不再是从行动和态度上看待问题，向前一步，迈深一步，成长自己。“再，斯可矣。”从今天继续运用镜子法则，开启自己的成长之路！