培养宝宝独立吃饭的关键期，千万别错过

都说养儿乐趣多，看着宝宝一天天健康长大，爸爸妈妈们做梦都在笑！可是宝宝成长的过程中，乐趣无穷的同时也会有许多的烦恼，比如说——宝宝的吃饭问题！宝宝无法自己独立吃饭，大部分不是他们本身的问题，而是爸爸妈妈没有放手让宝宝去尝试。因为大部分父母感觉宝宝自己吃比较慢，饭菜凉掉了对胃不好；或者担心宝宝自己吃饭会把饭撒得到处都是；有些爸爸妈妈觉得宝宝还小，长大了就自然会独立吃饭……这些往往就导致了孩子四五岁了依旧无法独立吃饭。其实，如果从小就培养良好的吃饭习惯，根本不用追在后面喂饭。

究竟哪个年龄段才是锻炼宝宝独立吃饭的最佳时间？

其实，从宝宝6个月开始添加辅食的时候，他们眼睛就会下意识地去关注妈妈手中碗筷。

再等到宝宝成长到10个月大的时候，他们就会好奇的去伸手争夺妈妈手里的碗筷。这时候的宝宝，是很喜欢自己动手的，也是宝妈们开始初步锻炼宝宝独立吃饭的开始。

等宝宝长到一两岁左右的时候，这可是宝妈们培养宝宝独立吃饭能力的黄金时间。

这是因为，这个时候的宝宝，他们的手眼协调能力已经有了很好的提升，基本处于他们当时年龄的“高峰阶段”。

这个时候给宝宝加上加以正确的引导和指挥，宝宝一定会很容易学会独立吃饭。

而且，这时候宝妈如果能让孩子养成良好的饮食用餐习惯，那对孩子以后的生活，绝对能起到事半功倍的效果。

做法

一、教会孩子用筷子 不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。

二、餐中多加孩子喜欢吃的东西 虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝 试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样孩子比较容易接受点。 吃饭时。

三、多表扬 当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得更聪明"之类的观点。

家庭常见的错误吃饭方式

一、让宝宝单独吃饭而不是和大人同桌吃饭——全家人整整齐齐坐着吃饭多好呀，宝宝就算不会说话，也会喜欢这种热闹温馨的氛围，能观察大人是怎么咀嚼、吃饭的，还能顺带培养一下人际交流等。

二、无固定座位——宝宝玩到哪喂到哪，边吃边玩，甚至追在屁股后面喂饭，宝宝的注意力被分散了，还怎么让神经心理好好发育？注意力分散后，宝宝的食欲也会下降的，别再当小餐椅是摆设啦。当然啦，大人们也别边吃边看电视或边玩手机。

三、用食物来当奖励——有的爸妈喜欢拿食物（尤其是零食）来当宝宝表现好时的奖励，这个最好别，不然宝宝会把吃东西当成一种目的。那不用食物用什么？口头表扬，或者五角星、小红花，或者干脆爱的抱抱。

宝宝学会独立吃饭，好处有很多

一、宝宝的营养能得到保证

宝宝会独立吃饭，那他在饥饿的时候自然就会积极主动地去“抢”着吃，这样一来，宝宝成长需要的营养就能得到满足，宝宝的抵抗力也就会增强，不会轻易生病。

二、宝宝上学就会很独立

每个宝宝终归是要上幼儿园的。

如果宝宝在上幼儿园之前就已经学会独立吃饭，那他在幼儿园里就不用再等着老师来喂，自己也就不用饿肚子。

只要宝宝在幼儿园的吃饭方面没什么大的问题，那宝宝就能很好的适应幼儿园生活，宝妈们也就不用天天担心了。

三、宝宝独立吃饭对大脑发育好

事实上，宝宝们在独立吃饭的时候，手臂、手指都是要相互协调的，这样的协调自然需要大脑来支配，这就回形成一个良好的循环，“动作刺激大脑—大脑发出指令—指挥动作”，这样的反复刺激，可以间接提高宝宝的智力发育。

既然，宝宝独立吃饭有这么多的好吃，那就必须引起爸妈们的重视。