你对人生感到迷茫怎么办？想清楚这些问题，你就能摆脱迷茫

你现在是否处于迷茫状态？

你是否因为不知道如何对人生、工作做出正确的决定，或者对生活的方向感到不知所措而彻夜难眠？

你的困惑是否让你感到焦虑、无助和绝望？

不要害怕，有一个简单的方法可以帮你摆脱困惑，解决迷茫。

造成迷茫的主要原因

想要解决迷茫，首先要知道为什么会出现这种心理，这一点很重要。

当你的大脑试图找出解决问题的完美方案，而你又发现在每个可能的结果都存在负面影响时，迷茫就会出现。因为你不知道怎么做，才会更好。

头脑被所有这些“假设”问题所困扰：

• 如果我被拒绝了怎么办？
• 如果每个人都嘲笑我怎么办？
• 如果我无法满足所有人的期望怎么办？
• 如果我失败了怎么办？

等等等等。

最终，你会感到筋疲力尽、沮丧和焦虑，食欲不振，夜不能寐。

只有极少数人过着没有困惑的生活。

这些人不是靠他们的思想生活，而是从更深层次的思维和智慧中生活。这种状态，被称之为“静止”或“沉默的存在”。

简单来说，用某篇文章的标题来概括就是：一个人最好的状态：物质极简，心态平和，言行收敛。

如果你像大多数人一样，过着受混沌思想活动支配的生活，那么你一定会经常感到困惑和迷茫。

那怎么办呢？

梳理思绪获得新的视角

正如前文所说，由于大脑在假设之间不断地“洗牌”，你的思想就会陷入迷茫的转圈中。

这种状况会严重阻碍你跳出框框思考的能力。看似永无止境的恶性循环，把你困在这个循环圈中，这就会经常让你感到沮丧。

而想要解决这个问题，你就需要获得新的思考视角。
获得新视角的方式有很多，包括阅读、不断接触新的环境或经历，当然也包括与人交谈。

与人交谈不仅能打开了新的想法之门，而且还清除了不必要的混乱迷雾，向你展示了你从未想过问题的不同方面。

如果你以前从未经历过，与其他人分享你的经历也是有益的。你可以了解其他人在相同情况下的行为方式，从而更深入地了解情况。

阅读就更不用说了。

书籍也可以是我们最好的朋友。特别是在混乱的人生阶段，一旦你找不到任何更安全的方法，读书往往是一个更好的选择。

你可以根据自己当前的情况，精心挑选相关类型的书籍，或者阅读最让你兴奋的书籍。

说不定，别人的经验、书中的知识，能够启发到你获得新的思考视角，从而引发你想要追寻的人生方向。

例如几年前，为什么我会想到做自媒体这个副业？这就是跟别人交谈后获得启发的结果。

在迷茫的生活中寻找方向

想要解决迷茫，除了获得新的思考视角，你需要懂得整理你的生活方向。

无论你有什么样的人生目标，这个目标是大是小，你在生活中所做的一切都与它有关。

所以，如果你能想清楚，有意识地走在想要走的道路上，你对生活的迷茫感就会减少。你会知道你采取的每一步都是有意义的，因为它会把你带到你应该去的地方。

老实说，找到人生的方向并不是一件容易的事。至少可以说，这是一段漫长的旅程。然而，如果一个人始终有动力去得到答案，答案就会出现。

要找到解决生活困惑的方法，你所要做的就是审问自己。

问问自己以下问题，测试你的记忆力，倾听你的直觉，让内心的清晰感找到你的方向。

1. 生活中你对什么事感到最热血？

如果你现在处于迷茫之中，确实生活没什么可以让你感到热血的。

但，你可以回头看看，总有一些事情是你在内心深处不断涌动着的。

列出曾经或能够带给你热血的事情。它可以是小到打游戏，也可以是你所生活的整个其他状态。

2. 生活中你最讨厌做什么？

就像有些事情是天生的，有些事情是无论你如何努力都无法享受的。

你不一定要擅长这些事情，但只要这些事情你不喜欢做，那么它们肯定会让你偏离生活的正确方向。

我以前在香港读书，非常不习惯那里的环境，怎么也适应不了，尽管香港的工资很高。既然如此，我为什么不选择回来内地发展呢？

回来了，我就找到了生活的方向了。

3. 你的目标是什么？

根据你喜欢或不喜欢的事情，你需要制定一些目标。

此时此刻，你还不清楚自己的人生方向。因此，你的目标不必强制执行某个目标。只要想想你想要长期完成的事情。

把这些知识都记在脑子里，列出一个SMART目标清单。

4. 你现在的生活方式能让你实现目标吗？

带着你的目标清单坐下来，是时候深思熟虑了。

用开放的心态，想想你生活中帮助你实现既定目标的所有事情。

同时，把那些让你远离他们的事情列一个清单。你需要知道，任何偏离你道路的东西都需要避免。

5. 你能控制什么来实现你的梦想？

在你的目标中，哪些是你可以通过改变生活的一部分来实现的？

改变那些在你掌控之中的事情，如果它们能帮助你实现目标、梦想和精神平静，你努力投入其中。

对于那些看起来你无法控制的事情，接受它们吧。这是一个造成混乱的巨大因素。

不要挣扎着去改变你周围的一切。有些事情是你无法控制的，生活就是这样子。

学习新技能

人们常说，“如果你停止学习，你就停止了成长”。

是的。我们很多时候之所以迷茫，就是因为不知道自己能够做到什么。

既然如此，那么反过来逆向思考，当我们能够做到什么时，我们是不是自然就不会迷茫了呢？

也许事实就是这样。

学习与年纪无关的。很多人相信“三十不学艺，四十不改行”这句古话，其实如今的年代，真的不适合了。

无论你多大年纪或属于哪个领域，永远不要阻止自己每天学习和成长。如果你对生活感到迷茫，并且需要转移自己的注意力，你最好学习和发展新的技能，这些技能将在未来为你提供帮助。

学习新技能可以是任何事情。如果你曾经想过要找出某些东西，但没有找到，那么这通常是尝试这样做的合适时机。

也许这项新技能可以让你放松或获得你一直在寻找的安心。它甚至可以带领你走向人生中的大事或特殊的机会。

坐下来想太多对你没有帮助，一旦你在生活中感到困惑，不知道该尝试什么，去哪里旅行。

每天恒定地努力

每次你完成某件事，你就比前一天的你有所进步。即使你没有完全按照你认为的那样去做，你每天也会因此而获得新的经验。

想一想：如果你被困在一份你从未做过的工作中，可是你做得足够好，好到可以让你不被辞退，那么你一定是在做正确的事情。

即便在某事上失败，也并不是障碍。相反，它只是通往成功道路上的一个颠簸。如果你把失败当成路障，你就走不了多远。

你永远不知道自己离成功有多近，所以有了方向和目标之后，最好一直努力，尤其是在面对失败的刺痛时，要懂得把失败重新定义为学习经验。

当你在某件事上失败时，你获得了以前没有的知识（即使这些知识是“好吧 ，那行不通！”）。

何况，生活中并没有所谓的“失败”。一切都只是纯粹的人生体验。

当你一觉醒来再次尝试时，将学到的这些知识和经验随身携带，你就能够通过改进的视角来解决问题。

而你的人生方向，也会变得越来越清晰了，迷茫自然也会消退。